如果考试前一天几点睡觉适合考试前失眠怎么办，

一、考试前一天的几点睡觉和考试前一样，晚上10点到11点睡觉比较合适。有些考生和家长认为第二天就是高考，晚上应该早点睡觉。结果，因为睡得早，与平时的工作时间不一致，在床上辗转，...