一、2022高考冲刺怎嚒办高考越近，每个人都会有不同程度的紧张、焦虑等负面情绪。面对这些负面情绪，不少考生能够处理得很好，及时调整心态，从容应对高考。但一些考生处理不好这些负面情绪，造成失眠、考试恐惧等不良心态。因此，高考最后复习冲刺阶段最重要的是调整心态，要注重培养考生的自信心。考生有负面情绪，其实说白了就是对自己的成绩没有信心，这时我们不需要做太多新的问题。你可以把一些试卷再做一遍，重新整理错误试卷中的错误问题，看是否都能解决。慢慢温故知新，在不断补缺中，及时分析自己的真实情况，可以了解自己的高考大概能考多少分，处于什么水平。二、2022高考前如何复习这段时间调整生物钟很重要，在每一天中，在高考具体时段同时进行练习，每天上午和下午都能保持良好的身体和积极的思维状态，从而成为习惯，高考时从容应对我们要避免惊慌。制定一周的复习计划。考生无论面对什么情况，都要做自己的主人，永远不满足于眼前，不服从昨天，对未来充满渴望。最后一周很重要，抓紧最宝贵的时间，做好一周的复习计划，对所学内容进行系统的复习，对整个知识框架进行浏览，对各典型试题进行梳理，就复习要点进行比较和分析。考生根据知识点回忆章节内容，如果印象模糊或没有印象，可以及时翻阅其网页仔细阅读，全面省时。最后一周复习时，考生要整理好之前的练习本、试卷，特别是第一次和第二次模拟试题，容易出错、经常出错、经常出典，做到胸有成竹。