我想学骑自行车如何学

先坐在车上用脚滑，慢慢地控制脚离地的时间，练习。 所以你学车的时候要买那种坐在车上脚可以撑在地上的，才不会摔跤。 要是嫌用脚滑练习很累的话，就找个坡慢慢往下滑。要熟练使用刹车。 总之脚不踩地能很熟练的话，你平衡就差不多了。接下来踩单车就是一个适应的过程了。 在练习中有问题可以问我。

如何教孩子学会骑自行车

给孩子选择合适高度的自行车，如果自行车座位的高度高了就要降低，座位低了可以抬高，这样孩子的脚才能踩在踏车板上。自行车的车头和手刹需要调节好，车头不能过于灵活，这样在练习自行车转弯时会摔倒，自行车两边的手刹要灵敏，避免撞在物体上。
家长可以先给孩子示范，用自行车来溜车，如用一只脚踩在踏板上，另一只脚着地，通过脚蹬地来使自行车向前，这样可以练习孩子对单车的平衡的感觉，当溜车不会摔倒后，就可以骑车了。

扩展资料：
骑自行车注意事项：
1、用户切勿在马路上骑车 带儿童出去踩自行车千万不要在有汽车的马路上，因为脚踏车太矮，开大汽车的司机看不见，尤其是在倒车时，因为看不见后面有小的脚踏车而出事。家长要特别注意儿童们不可以在马路上骑小的脚踏车，应当在公园里、院子里或者在儿童游乐场练习骑脚踏车。nbsp
2、穿开裆裤不宜骑车 穿着开裆裤的孩子不能骑车。童车坐垫质地坚硬，会摩擦和压迫会阴部，造成会阴部的皮肤红肿疼痛，遭受细菌感染时还会发生尿道炎，出现尿急、尿频等症状。nbsp
3、运动量要适宜 儿童有时会因为好玩而骑着不肯停，但是科学的方法是一般在开始骑车几分钟后，要停一下在1~2秒钟内计数脉率，以便掌握运动量。如果脉率过快则说明运动量过大，应减慢车速。
参考资料来源：百度百科-自行车
参考资料来源：人民网-孩子骑自行车好处真不少 如何教孩子骑自行车

如何掌握自行车训练方法？

公路车训练的建议
A.车龄未满一年的人:
1.无论你是否有晨骑习惯，每周累积骑乘里乘数至少150公里 千万不要只在周六和周日各骑75公里，这样效果不好。最好是一三五20~30公里，周六60~80公里，周日休息陪陪家人。
nbsp2.无论平路或爬坡前面都用39的小盘来骑车，重点在于练习回转数，刚开始练习试 控制在90~100rpm之间。想要成为优秀的骑者练习回转是一门必修的课程，此时53的大盘对你们的帮助不 大，因为你们的肌力还不够强，就算用了练习的效果也不大。check point : 圆，要练到屁股能够稳定的坐在坐垫上为止。
3.初学者开始练习骑车手要建立固定的骑车习惯与正确的骑车姿势，不要一开始 就想要跟上老手的节奏，应该用八成体力来练车，想要跟上别人只会让你的乳酸 提早堆积，你需要的是用二三个月来建立身体的有氧机制，提早让自己爆缸只会 让你的身体更累，并且打击自己的信心。
4.再重申一次，培养骑车乐趣，建立耐力基础，学习正确骑乘姿势，打好基础准备迎接 中级班的课程。
B.车龄超过一年的人:
1.你的骑车姿势大致底定，你也知道踩回转是怎么一回事，你有一定的心肺功能， 你勉强可以跟上车队好手，但往往在关键时刻就被甩开，你很努力也很用心骑车， 压低身体减少风阻的骑车姿势。这些项目注重在姿势与技巧，不要要求强度，姿势正确又要求强度是属于高级班 的课程，请不要好高骛远。
5.周一~周五是你闭门练功的时段，周六是验收成果的机会，利用这个机会向车队高 手请教，甚至在某些路段向他们讨教几招，看看自己跟他们的差距是否又拉近?
6.这个阶段是转型变大人的重要时刻，每一项基本功学的越扎实，将来你的骑车风 格会更全面化，各种路况都难不倒你，你几乎没有罩门，想击败你除非你的车爆胎。因此你要更全心全意的明白每一个动作发力的原理，并学习能做出每一个动作。
7.偶而有机会参加一下比赛，感受一下高手是如何骑车?从中吸收比赛经验，而不再 是出发后没多久，目送别人的屁股离去。
8.这个阶段的队员在熟悉各种姿势骑车的方法后，开始要增加一些强度，让你变的 强壮，准备接受高级班的训练。想骑的更远更快，没有快捷方式，更别妄想吃药，没有甚么武功密集，上网到处可以找到 资料，有心勤练是不二法门，或许以往你已经很强了，那是周遭没人比你强，现在你 来到这里，发现好象每个人都很厉害，其实每个人刚开始都一样，但是他们为何变 成如此?道理很简单，因为有心。是8-10小时，专业队20-30小时以上
该答案来自极限户外网官方网站

我不会骑自行车，怎么学会呢？

先将一只脚放在脚踏板上，向前一滑，然后再将另一只脚放上去，有可能另一只脚放上去之后，就会失去平衡，这是正常的，多加练习，就会有一定的平衡能力
有一定的平衡能力之后，接下来就试着转动脚踏板，也是先将一只脚放在脚踏板上，向前一滑，然后把另一只脚放上去，放上去之后试着转动脚踏板，可能转动不到一圈就会失去平衡，多加练习就会好的
可以转动半转之后就试着转动一圈，慢慢练习就会熟练的，也可以叫一个人在后面将自行车扶正，然后慢慢的骑

学骑自行车的方法

很简单，照个开阔且路况良好的地方，将单车的座位放低，使你双脚可以着地，双手扶稳车把，用脚蹬地滑行，通过滑行你就可以找到掌握平衡的感觉，等到可以滑行很长一段距离而脚不着地的话，就可以尝试着蹬脚踏前进了，以上方法仅供参考，最主要的是要注意安全

如何自己一个人快速学会骑自行车？

首选要穿戴好安全措施，比如护膝安全帽。。然后一个人在确保没有车的地方，也就是类似广场之类的地方，然后不要怕摔跤，大家都是摔着学会的，有人说自己没摔 骗你的。勇敢一点，有了安全措施慢慢骑，最好是小一点的自行车，要有自信。OK啦

谁有骑自行车的全部教程

1.学溜车（这点很重要）。找一个没人没车或人少车少路宽的地方。自己单独将双手抓住车把，左脚踩住单车左边的踏脚上，右脚踩地，然后右脚用力向前一撑，顺势将右脚提离地面一两秒钟，如此反复N次，随着右脚脱离地面时间的延长，自然就学会了溜车，一般一两个小时就会比较熟练掌握溜车了。 2.在学会溜车的基础上，再将右脚踩在单车的右踏板上，这样自然就会骑自行车了。 注：在车多的当代，最好要熟练后才能上路，不然会存在安全隐患。

求采纳

怎么学骑自行车最快

先买个小点的自行车，后面座位上 带个大人，会骑车的那种。 你刚学 根本骑不 了的 带个人 只是用他的两腿给你固定。你先学会找平衡， 平衡点找到了 就很快学会了。 还有你可以一只脚踩踏板上练平衡

怎么样快速学骑自行车？？

让你的父亲在后面扶着，你上车骑，几分钟后你父亲一松手，你就会了 就这么简单，先学溜比较慢。到后来也只是会片腿上车，没什么其他优势，要想学片腿上车还不如会骑后再学片腿上车。 我没到一分钟就可以自己骑了，只是很不稳而已。 片腿上车：我们这的俗话，就是指比如左脚踩在车左脚踏上，右脚加速先把车溜起来然后跨上车，很多人都这么上车。