零基础成人舞蹈学员适合学习什么舞蹈

亲,任何一个舞蹈都可以从零基础开始学起,谁都不是天生有基础的,主要看你喜欢哪个风格的舞种,有一句话应该很适合你,兴趣决定天赋.
另外推荐几个舞种,如果你是女的,爵士舞,拉丁舞,民族舞,肚皮舞,都可以的.
----北舞星空流行舞蹈俱乐部

浅谈这次学习《中国民族民间舞蹈等级考试教材》的体会和认识？以及今后如何在教学工作中对其进行实践和开展？

《中国民族民间舞蹈等级考试教材》简介 1、权威专家精心编著： 中国民族民间舞蹈等级考试中心拥有国内民族民间舞蹈教学最具权威性的一支师资队伍，由舞蹈教育家潘志涛教授担任《中国民族民间舞蹈等级考试教材》（以下简称教材）主编。参与教材编创的专家有：于晓雪、田露、许文绮、周萍、张晓梅、韩萍、李佳、周元、龚晓明等。教材本着“素质教育与愉悦教育并重”的原则，依照学生不同年龄特点，进行舞目的编排与教学难度的增加。教材分为12级（另附3个表演级别），每级均包含10个舞蹈剧目。根据不同年龄学生的生理、心理特征与感知能力，科学的进行编排，寓教于乐。教材内容汇集了我国各民族、各地区的民间舞蹈风格，融合了民族音乐、民间传说等各种文化，此学习伴随着幼儿走入青年的整个成长过程。舞蹈不仅有鲜明生动的艺术形象，还具有引人入胜的趣味性。学生在中国舞蹈文化的沃土上,定会得到身心的滋养，开启心智的同时提升艺术的审美与修养，使肢体和精神都得到健康成长。 2、传承中华民族文化： 教材以中国５６个民族舞蹈素材为基础，选取各民族舞蹈中最有代表性的典型性元素进行组合的编创，素材取材多元化。舞蹈动态风格各异，有浓郁的地方、民族特色，不仅教材的训练性明确，兴趣性也得到了极大的体现，如在四级中出现的《踢毽子》就是提炼藏族舞蹈的颤膝动律,让孩子们在游戏中体会无限乐趣,达到训练孩子们上下身协调的能力。在等级考试前五级教材中就包括了将近二十个民族民间舞种，如藏族、彝族、蒙族、鄂伦春族、东北秧歌等。该教材强调以舞蹈为核心，同时借鉴吸纳许多与舞蹈相关艺术门类的精华，如采用民谣、儿歌等形式;教材在舞蹈的设计上强调道具的运用与民族服饰的穿着，通过这些民族文化的典型性符号，一方面激发学生的学习兴趣，另一方面诱发学生的表现欲望与爱美情结，使学生在舞蹈状态中想表现自己、会表现自己、能表现自己。同时，在教材的设置上也刻意给予学生一定的创造空间，使她们能够将自己的聪明才智得以充分发挥，进而培养学生爱美、会美、欣赏美、驾驭美的能力。可以说，当她穿着民族服装，拿着特定的道具，在该民族所特有的儿歌、民谣或者旋律的伴奏下，就会在这种具有民族文化特征的暗示性语境中找到乐趣，找到美的根源，从而用舞蹈充分的表现内心的冲动以及对美的理解。当这种关系确立后，民族自信心和一个民族所特有的情感模式，都会在这种对民族文化的认知中建立，民族力量的凝聚也在这里开始。 3、特色教育理论模式： 该教材以“素质教育和愉悦教育” 为模式。最终的培养目标，不是让每个学习了此教材的学生一定要成为职业的舞蹈工作者，而是让每个参与该教材的学生都可以充分体会到这种学习精神，触类旁通的引申到其他学科的学习和工作中。愉悦性、趣味性、动作素材取材的多样性，以及强调身体多方位训练的目的性成为该教材创编的主导，因此在教材的编创中刻意的强调科学性与系统性结合，民族性与通俗性结合，普及性与趣味性结合，自娱性与训练性结合。 4、丰富的辅助教材： 由于该教材的教学对象是针对舞蹈初学者以及非舞蹈专业的舞蹈爱好者，为了达到直观综合、简洁明了、易学易懂的目的，我们同时将推出以下辅助教材； DVD： 它由音像示范教程DVD舞蹈动作示范影碟构成，其中所有的组合由相应年龄段的学员们示范表演，动作准确、清晰明了，并配有名师讲解，便于学生课后复习。 CD： 它由伴奏音乐CD光盘构成，光盘音乐主要是配合舞蹈的伴奏音乐，目的在于学生脱离DVD影碟与教师的教授后，为个人的舞蹈练习提供音乐帮助。 教科书： 它由相关的文字书籍组成，其目的是对DVD影碟上的动作形式进行名词的解释与说明，并对其中的动作要领、动作规范、动作调度以及动作与音乐的节奏处理关系上给予说明，书中还配有动作图及彩色插图，使整个教材力争做到看得明白、听得明白、说得明白。 服装和道具： 每一级我们将提供舞蹈服装和道具供教师们选择，服装设计色泽艳丽、款式新颖，具有浓郁的民族民间特色，适合不同学生年龄特征。

浅谈这次学习《中国民族民间舞蹈等级考试教材》的体会和认识？以及今后如何在教学工作中对其进行实践和开展？

、权威专家精心编著： 中国民族民间舞蹈等级考试中心拥有国内民族民间舞蹈教学最具权威性的一支师资队伍，由舞蹈教育家潘志涛教授担任《中国民族民间舞蹈等级考试教材》（以下简称教材）主编。参与教材编创的专家有：于晓雪、田露、许文绮、周萍、张晓梅、韩萍、李佳、周元、龚晓明等。教材本着“素质教育与愉悦教育并重”的原则，依照学生不同年龄特点，进行舞目的编排与教学难度的增加。教材分为12级（另附3个表演级别），每级均包含10个舞蹈剧目。根据不同年龄学生的生理、心理特征与感知能力，科学的进行编排，寓教于乐。教材内容汇集了我国各民族、各地区的民间舞蹈风格，融合了民族音乐、民间传说等各种文化，此学习伴随着幼儿走入青年的整个成长过程。舞蹈不仅有鲜明生动的艺术形象，还具有引人入胜的趣味性。学生在中国舞蹈文化的沃土上,定会得到身心的滋养，开启心智的同时提升艺术的审美与修养，使肢体和精神都得到健康成长。 2、传承中华民族文化： 教材以中国５６个民族舞蹈素材为基础，选取各民族舞蹈中最有代表性的典型性元素进行组合的编创，素材取材多元化。舞蹈动态风格各异，有浓郁的地方、民族特色，不仅教材的训练性明确，兴趣性也得到了极大的体现，如在四级中出现的《踢毽子》就是提炼藏族舞蹈的颤膝动律,让孩子们在游戏中体会无限乐趣,达到训练孩子们上下身协调的能力。在等级考试前五级教材中就包括了将近二十个民族民间舞种，如藏族、彝族、蒙族、鄂伦春族、东北秧歌等。该教材强调以舞蹈为核心，同时借鉴吸纳许多与舞蹈相关艺术门类的精华，如采用民谣、儿歌等形式;教材在舞蹈的设计上强调道具的运用与民族服饰的穿着，通过这些民族文化的典型性符号，一方面激发学生的学习兴趣，另一方面诱发学生的表现欲望与爱美情结，使学生在舞蹈状态中想表现自己、会表现自己、能表现自己。同时，在教材的设置上也刻意给予学生一定的创造空间，使她们能够将自己的聪明才智得以充分发挥，进而培养学生爱美、会美、欣赏美、驾驭美的能力。可以说，当她穿着民族服装，拿着特定的道具，在该民族所特有的儿歌、民谣或者旋律的伴奏下，就会在这种具有民族文化特征的暗示性语境中找到乐趣，找到美的根源，从而用舞蹈充分的表现内心的冲动以及对美的理解。当这种关系确立后，民族自信心和一个民族所特有的情感模式，都会在这种对民族文化的认知中建立，民族力量的凝聚也在这里开始。 3、特色教育理论模式： 该教材以“素质教育和愉悦教育” 为模式。最终的培养目标，不是让每个学习了此教材的学生一定要成为职业的舞蹈工作者，而是让每个参与该教材的学生都可以充分体会到这种学习精神，触类旁通的引申到其他学科的学习和工作中。愉悦性、趣味性、动作素材取材的多样性，以及强调身体多方位训练的目的性成为该教材创编的主导，因此在教材的编创中刻意的强调科学性与系统性结合，民族性与通俗性结合，普及性与趣味性结合，自娱性与训练性结合。 4、丰富的辅助教材： 由于该教材的教学对象是针对舞蹈初学者以及非舞蹈专业的舞蹈爱好者，为了达到直观综合、简洁明了、易学易懂的目的，我们同时将推出以下辅助教材； DVD： 它由音像示范教程DVD舞蹈动作示范影碟构成，其中所有的组合由相应年龄段的学员们示范表演，动作准确、清晰明了，并配有名师讲解，便于学生课后复习。 CD： 它由伴奏音乐CD光盘构成，光盘音乐主要是配合舞蹈的伴奏音乐，目的在于学生脱离DVD影碟与教师的教授后，为个人的舞蹈练习提供音乐帮助。 教科书： 它由相关的文字书籍组成，其目的是对DVD影碟上的动作形式进行名词的解释与说明，并对其中的动作要领、动作规范、动作调度以及动作与音乐的节奏处理关系上给予说明，书中还配有动作图及彩色插图，使整个教材力争做到看得明白、听得明白、说得明白。

怎么从零基础开始学习舞蹈

哈哈，零基础啊，没什么难堪的，我不就是零基础起步的，现在不照样跳的炫，关键还是看你师承何处啊，因为毕竟没有年龄限制，只要你想学，就算已经三十岁以上了也还是能学的，街舞不像拉丁芭蕾这种需要很强大的基础，只要你肯，就算是从零基础开始学舞蹈，也一样能学的很好的

零基础怎么学什么舞蹈

从基础学起，先学下大腰小腰，下叉，然后可以学些简单的组合，如抬踏步，芭蕾组合等一些简单的组合，然后学些简单的民族舞，如唐古拉风，我也刚学舞蹈，零基础，就按着这顺序学的，这是我学专业的一部分，还要学钢琴等专业，我们舞蹈老师就这么教我们的，是肯定可取的，万事开头难，刚学舞蹈时练基本功可能会有点疼，但坚持下去，相信你一定可以学好的，加油！！！

女生适合学什么舞蹈？

女生适合学的舞蹈：
1、街舞，相信大家对于街舞都比较熟悉，如果女生去跳街舞的话，外表看上去非常时尚，而且运动强度也不是很难，还能让自己的动作变得更加协调，表现出满满的活力。    


2、民族舞，女生想要学习舞蹈的话，民族舞也是非常不错的选择，这种舞蹈有很多的形式，内容也是各式各样，非常值得去学习。    


3、爵士舞，爵士舞也是非常适合女生跳的舞蹈，这种舞蹈特别健康，而且经过一段时间的锻炼之后，可以让自己的身体变得更加柔软和灵活，还能让自己的气质变得越来越好。


4、芭蕾舞，女生学习芭蕾舞也是不错的，可以让自己的韧性变得越来越强，同时也能让线条变得更加美丽，只要自己肯去学习，对身体会有许多的好处，而且也能让自己的肌肉得到更好的锻炼。

扩展资料：
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。
在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。
参考资料：搜狗百科-舞蹈 （表演艺术）

教学观摩具有那些好处？

有效评价观摩课有助于更好地发挥观摩课的导向、示范作用，直接影响到观摩的有效性，即有效观摩。我个人认为有效观摩应该是指在认真听课的基础上，按照好课的标准和学科目标教学内容，客观评价教学活动，达到相互学习交流目的一种教学行为，通过有效观摩来促进课堂教学的有效性。作为教师，认真备课、认真上课、认真听课、认真研究课、积极参与评课活动，是我们的基本工作和基本要求。这几个方面有着密切的联系，其中认真上课是核心，其余的环节都是为上好课服务的。因此，我认为，要深入地研究课堂教学的有效性，除了理论学习、课堂实践以外，还需要认真听课、评课、积极观摩，善于向优秀的同行学习，汲取他们的宝贵经验、尤其一些行之有效的策略、方法以及这背后所包含的理念，以一种开放的、进取的心态去学习、借鉴，并把它融合到自己的教学实践中来。 观摩课，顾名思义是可供观看、研究、揣摩的课，一般都是公开课、评优课、示范课，一定有许多值得我们研究和探讨的地方。既然是观摩课，往往是一些好的课例。那么一堂好课的标准到底有哪些呢？ 一、一节好课的标准 华东师范大学终身教授叶澜老师认为： ①有意义。在这节课中，学生的学习是有意义的、有价值的。 ②有效率。表现在两个方面：一是层面上说，这堂课下来，对全班学生中的多少学生是有效的，包括好的、中间的、困难的，他们有多少效率；二是程度上说，效率高低，有的高一些，有的低一些，但如果没有效率或者只是对少数学生有效率，那么这节课都不能算是比较好的课。 ③有生成性。这节课不完全是预设的，而是在课堂中有教师和学生的真实的、情感的、智慧的、思维的、能力的投入，有互动的过程，气氛相当活跃。 ④常态性。平实自然和谐的课。不管谁在听课，要做到心中只有学生。有人说讲课的实质就是把一件事情讲给别人听, 并非时时都要激情四溢, 高亢有力。 平和、稳重，自然，创建一个轻松的学习环境，教学效果会更好。当然，在平和的背后，蕴含的是教师的功底，越是经验丰富、知识渊博的教师，越不显山露水，语言直白简捷，情绪轻松随意。一位学生曾经这样说，我最喜欢内容充实的课，可惜现在的同学都更喜欢老师图文并茂，生动活泼，很多传统教法被定义为“枯燥”，于是更多老师把时间花在形式上，把课堂娱乐化了，一上课就上上下下嬉哈一片，短时期内似乎可以提高学生的专注力和兴趣，可是长时间来说却不利于学生独立思考。学生们上课就当看电影，听故事，看图片展览，根本很少注意到自己要跟着老师去思考，反而不利于知识的积累和培养善于思考的品质，故课贵在自然、平实、和谐。 ⑤有待完善的课。课不可能十全十美，十全十美的课做假的可能性很大。只要是真实的就是有缺憾的，有缺憾是真实的一个指标。 二、走出评课的误区 一是听后不评。这是评课大忌，也就失去了听课的意义。 二是重听轻评，即听的多评的少，如果有些该评的课而不评，一方面执教者心里没底，一另一方面评课的作用没有得以发挥，听课也就失去了意义。 三是不痛不痒，敷衍了事，走过场。”不说好，不说坏，免得惹人怪”。 四是平淡肤浅，抓不住关键。 五是面面俱到不分主次，评课应该从整体上去分析评价，但决不是不分轻重、主次，而需要有所侧重。 六是老好人。害怕伤害执教者，就说一些好话。 七是语无伦次。让人听了丈二和尚摸不着头脑，不知所云。 八是孔中观人。听了一节课就将执教者的上课水平“打入地狱”，这与评课的目的是背道而驰的。 九是评“新”弃“旧”凡是有“新”东西的地方就门庭若市，评课时认认真真，而对传统的东西不屑一顾。 十是追赶时髦。现在流行什么新的教育理论就赶紧用时髦的话题和理论去套，并没有给执教者多少收益。 那么到底应该如何评课？今天我们观看教学录像课，应该着重从哪几个方面去分析评价呢？ 三、如何评课？ 第一，从教学目标上分析 教学目标是教学的出发点和归宿，它的正确制订和达成，是衡量课好坏的主要尺度。所以分析课首先要分析教学目标。现在的教学目标体系是由“知识与技能、过程与方法、情感、态度与价值观”这三个维度的组成的，体现了新课程“以学生发展为本”的价值追求。如何正确理解这三个目标之间的关系，也就成了如何准确把握教学目标，如何正确地评价课堂教学的关键了。 第二，从处理教材上做出分析 评析老师一节课上的好与坏不仅要看教学目标的制定和落实，还要看教者对教材的组织和处理。我们在评析教师一节课时，既要看教师知识教授的准确科学，更要注意分析教师教材处理和教法选择上是否突出了重点，突破了难点，抓住了关键。 第三，从教学程序上分析 教学目标要在教学程序中完成，教学目标能不能实现要看教师教学程序的设计和运作。缘此，评课就必须要对教学程序做出评析。教学程序评析包括以下几个主要方面。 1、看教学思路设计 写作要有思路，写文章要有思路，上课同样要有思路，这就是教学思路。教学思路是教师上课的脉络和主线，它是根据教学内容和学生水平两个方面的实际情况设计出来的。它反映一系列教学措施怎样编排组合，怎样衔接过渡，怎样安排详略，怎样安排讲练等。 教师课堂上的教学思路设计是多种多样的。为此，评课者评教学思路，一是要看教学思路设计符不符合教学内容实际，符不符合学生实际；二是看教学思路的层次，脉络是不是清晰；三是要看教学思路的设计是不是有一定的独创性，超凡脱俗给学生以新鲜的感受；四是看教师在课堂上教学思路实际运作有效果。我们平时看课看到有些老师课上不好，效率低，很大一个程度就是教学思路不清，或教学思路不符合教学内容实际和学生实际等造成的。所以评课，必须注重对教学思路的评析。 2、看课堂结构安排 教学思路与课堂结构既有区别又有联系，教学思路侧重教材处理，反映教师课堂教学纵向教学脉络，而课堂结构侧重教法设计，反映教学横向的层次和环节。它是指一节课的教学过程各部分的确立，以及它们之间的联系、顺序和时间分配。课堂结构也称为教学环节或步骤。课堂结构的不同，也会产生不同的课堂效果。可见课堂结构设计是十分重要的。通常一节好课的结构是结构严谨、环环相扣，过渡自然，时间分配合理，密度适中，效率高。 计算授课者的教学时间设计，能较好地了解授课者授课重点、结构安排授课时间设计包括：教学环节的时间分配与衔接是否恰当。1．计算教学环节的时间分配，看教学环节时间分配和衔接是否恰当。看有无前松后紧(前面时间安排多，内容松散，后面时间少，内容密度大)或前紧后松现象(前面时间短，教学密度大，后面时间多，内容松散)看讲与练时间搭配是否合理等。2．计算教师活动与学生活动时间分配，看是否与教学目的和要求一致，有无教师占用时间过多，学生活动时间过少现象。3．计算学生的个人活动时间与学生集体活动时间的分配。看学生个人活动，小组活动和全班活动时间分配是否合理，有无集体活动过多，学生个人自学、独立思考、独立完成作业时间大少现象。4．计算优差生活动时间。看优中差生活动时间分配是否合理。有无优等生占用时间过多，差等生占用时间太少的现象。5．计算非教学时间，看教师在课堂上有无脱离教学内容，做别的事情。浪费宝贵的课堂教学时间的现象。 第四，从教学方法和手段上分析 评析教师教学方法、教学手段的选择和运用是评课的又一重要内容。什么是教学方法?它是指教师在教学过程中为完成教学目的、任务而采取的活动方式的总称。但它不是教师孤立的单一活动方式，它包括教师“教学活动方式，还包括学生在教师指导下”“学”的方式，是“教”的方法与“学”的方法的统一。评析教学方法与手段包括以下几个主要内容。 1、看是不是量体裁衣，优选活用 我们知道，教学有法，但无定法，贵在得法。教学是一种复杂多变的系统工程，不可能有一种固定不变的万能方法。一种好的教学方法总是相对而言的，它总是因课程，因学生，因教师自身特点而相应变化的。也就是说教学方法的选择要量体裁衣，灵活运用。 2、看教学方法的多样化 教学方法最忌单调死板，再好的方法天天照搬，也会令人生厌。教学活动的复杂性决定了教学方法的多样性。所以评课既看教师是否能够面向实际恰当地选择教学方法，同时还要看教师能否在教学方法多样性上下一番功夫，使课堂教学超凡脱俗，常教常新，富有艺术性。 在教学中，教师注重引导学生将获取的新知识纳入已有的知识体系中，真正懂得将本学科的知识与其它相关的学科的知识联系起来，并让学生把所学的数学知识灵活运用到相关的学科中去，解决相关问题，加深了学生对于知识的理解，提高了学生掌握和综合应用知识的能力。 3、看教学方法的改革与创新 评析教师的教学方法既要评常规，还要看改革与创新。尤其是评析一些素质好的骨干教师的课。既要看常规，更要看改革和创新。要看课堂上的思维训练的设计，要看创新能力的培养，要看主体活动的发挥，要看新的课堂教学模式的构建，要看教学艺术风格的形成等。 充分利用现代信息技术，是教学发展的时代要求。信息技术为教师提供了更广阔的知识空间，它为各科教学注入了新的活力，为教师传授知识、学生学好用好知识提供了坚实的技术保障，现代信息技术已成为教师教学的工具，学生学习的工具。可以说信息技术是人们用来获取知识、传授知识、运用知识的媒介。 现代化教学呼唤现化教育手段。“一支粉笔一本书，一块黑板，一张嘴”的陈旧单一教学手段应该成为历史。看教师教学方法与手段的运用还要看教师是否适时、适当用了投影仪、录音机、计算机、电视、电影、电脑等现代化教学手段。 第五，从教师教学基本功上分析 教学基本功是教师上好课的一个重要方面，所以评析课还要看教师的教学基本功。通常，教师的教学基本功包括以下几个方面的内容。 1．看板书：好的板书，首先，设计科学合理。其次，言简意赅，再次，条理性强，字迹工整美观，板画娴熟。 2．看教态：据心理学研究表明：人的表达靠55％的面部表情+38％的声音+7％的言词。教师课堂上的教态应该是明朗、快活、庄重，富有感染力。仪表端庄，举止从容，态度热情，热爱学生，师生情感交融。 3．看语言：教学也是一种语言的艺术。教师的语言有时关系到一节课的成败。教师的课堂语言，首先，要准确清楚，说普通话，精当简炼，生动形象有启发性。其次，教学语言的语调要高低适宜，快慢适度，抑扬顿挫，富于变化。 4．看操作：看教师运用教具，操作投影仪、录音机、微机等熟练程度。 第六，从教学效果上分析 巴班斯基说：“分析一节课，既要分析教学过程和教学方法方面，又要分析教学结果方面。”经济工作要讲效益，课堂教学也要讲效果。看课堂教学效果是评价课堂教学的重要依据。课堂效果评析包括以下几个方面。一是教学效率高，学生思维活跃，气氛热烈。主要是看学生是否参与了，投入了；是不是兴奋，喜欢。还要看学生在课堂教学中的思考过程。这是非常重要的一个方面。有的课学生很忙，但思考度很低。二是学生受益面大，不同程度的学生在原有基础上都有进步。知识、能力、思想情操目标达成。主要看教师是不是面向了全体学生，实行了因材施教。三是有效利用40分钟，学生学得轻松愉快，积极性高，当堂问题当堂解决，学生负担合理。 课堂效果的评析，有时也可以借助于测试手段。即当上完课，评课者出题对学生的知识掌握情况当场做以测试，而后通过统计分析来对课堂效果做出评价。 整体评析法的具体操作，不一定一开始就从六个方面逐一分析评价，而要对所听的课先理出个头绪来。 怎样理？第一步，从整体入手，粗粗地看一看，全课的教学过程是怎么安排的，有几个大的教学步骤。第二步，由整体到部分，逐步分析各个教学步骤，要分别理出上面的六个内容。第三步，从部分到整体，将各个教学步骤理出的内容汇总起来。然后再按照一定的顺序，从全课的角度逐个分析评价。 总之，课堂评价直接影响新课程改革的进程，只有全面、客观、公正的评价，一方面保护教师的课改积极性，正确引导课改走向深入。另一方面学科组通过评课，相互学习、相互交流、共同提高。 目前我校评课重点主要是围绕课堂有效性的目标，看问题设计是否有效？师生双边互动、生生互动是否有效？学生的主体地位是否体现较充分？教师的教学方式是否改变？教师讲解是否准确细致、是否系统扎实？等。 第七，评课坚持6六项原则 1、实事求是的原则。 评课本着公正、实事求是的态度，实话实说是体现评课者责任心的问题，也是给执教者学习的机会，切不可敷衍了事，那样对不起同事的劳动。 2、零距离的原则。 主持者应营造一种轻松、愉快的评课气氛，要让执教者在春风化雨般的评语中得到信心，也学会反思。让每一位听课者都敢于发表自己的看。 3、针对性原则。 评课不宜面面俱到，应就执教者的主要目标进行评述，问题要集中明确，充分肯定特色，也大胆提出改进，不主张1234罗列太多，只要一两点到位就够了。 4、激励性原则。 评课首先要考虑到最终目的是为了激励授课者，而不是挑毛病，要让执教者听了你的评课后更有信心，更有勇气，而不要让他听后感叹：“这辈子再也不上公开课了”！ 5、差异性原则。 要因人而异，不要强求一律，要用别人的长处比自己的短处，而不是用自己长处比别人的短处。 6、就课论课原则。 把课评足，就事论事，不要由评课到评人，更不能因一堂课而否定其全部工作。

想零基础自学舞蹈

你先买一个镜子，对着镜子自己练。
可以从你之前看的网站上挑选一个节奏比较慢点儿的，一步步来，不要着急，总会找到美感和决窍的，你还可以利用空余时间去广场看看他们的那种流畅动作或者说有条件的话去你们那里的舞蹈室参观一下。大街上不是有很多儿童成人舞蹈班吗？