我想学跳舞，该从什么基础开始呢？
如果你不是为了参加比赛或表演的话,就没必要顾及是否有基础,打消思想顾虑,只要有兴趣,有信心,有毅力就能学好舞蹈.可惜，我小时候只坚持了两年，后来没有坚持练下去，我记得跳舞练多了只会酸痛而不会疼痛,更不会导致骨折.韧带就好像人体里有弹性的带子一样.腿,脚,手臂,腰部经常活动韧带的弹性就好,没有经常活动韧带就发紧,疏展不开.所以学跳舞韧带练习很有必要,练的好,跳起来会潇洒自如,会增加舞姿的美感应该从舞蹈基础训练课开始，如肩、腰、腿的训练。 肩部主要是拉肩和压肩的训练，使胸部挺拔。腰部训练主要是使脊椎变得灵活。腿部主要是指压腿等一系列的训练。最终的目的都是是身体变得柔韧、轻巧和协调。但是要注意，舞蹈基础练习中，不可勉强用力，以免把韧带拉伤，循序渐进，逐渐提高软开度。无论是任何舞种，身体的基础训练都是必须的。加油！～～
零基础怎么学什么舞蹈
从基础学起，先学下大腰小腰，下叉，然后可以学些简单的组合，如抬踏步，芭蕾组合等一些简单的组合，然后学些简单的民族舞，如唐古拉风，我也刚学舞蹈，零基础，就按着这顺序学的，这是我学专业的一部分，还要学钢琴等专业，我们舞蹈老师就这么教我们的，是肯定可取的，万事开头难，刚学舞蹈时练基本功可能会有点疼，但坚持下去，相信你一定可以学好的，加油！！！
想零基础自学舞蹈
你先买一个镜子，对着镜子自己练。
可以从你之前看的网站上挑选一个节奏比较慢点儿的，一步步来，不要着急，总会找到美感和决窍的，你还可以利用空余时间去广场看看他们的那种流畅动作或者说有条件的话去你们那里的舞蹈室参观一下。大街上不是有很多儿童成人舞蹈班吗？
怎么自学poppin
OK、楼主咱们一样，我现在也在自学，说实话真的很困难，跟楼上的老兄说的一样需要的时间和耐心很多也很重要，如果你不能坚持的话就不可能有效果、其实我想说的楼上的老兄也说过了，而且还说的很详细，就告诉你一点，你自学看视频学POPPIN就去优酷里面搜“POPPIN 教学”里面有北京CK舞团的教程，基本上都是POPPIN里面的基础以及元素的全套、我现在都一直在看，在练习！
其实我也没学多长时间，如果你有兴趣的话就来这群里面交流一下经验、55040733、现在人不是很多，但都是些玩POPPIN的，也有学很久的，有什么不懂得或者自己的一些心得，都可以拿出来交流的、希望能对你有帮助吧！
零基础，24岁，学跳舞行吗？很崇拜那些舞姿优美的人。先从什么舞开始学合适？拉丁舞，交谊舞？。。。。？
你可以去那些成人舞蹈会所，里面有好多舞种，我建议先从简单的单人舞学起，练好身体的协调性，误导其实都是相通的，但是学完拉丁之后就没办法学民族了，拉丁学完胯会很松，跳民族就不好看了，不过还是看你的个人喜好
成人零基础学舞蹈
如果想提升气质那就是拉丁和莎莎啦！感觉难是因为咱们平时接触舞蹈的机会特别少 。筷子一开始都不会用，但一日三餐都在用后，你还有想过用筷子难吗？想学就抓紧时间 吧！如果自己时间或各方面条件有限制那就从网上下载视频自己看着学。如果时间充裕可 以先报个班，跟专业人士先学段时间知道怎么回事再自己回家练。推荐家舞蹈培训班，悦 舞就不错，教练教的非常细，而且去着还方便，他们家都在地铁之上。
浅谈这次学习《中国民族民间舞蹈等级考试教材》的体会和认识？以及今后如何在教学工作中对其进行实践和开展？
《中国民族民间舞蹈等级考试教材》简介 1、权威专家精心编著： 中国民族民间舞蹈等级考试中心拥有国内民族民间舞蹈教学最具权威性的一支师资队伍，由舞蹈教育家潘志涛教授担任《中国民族民间舞蹈等级考试教材》（以下简称教材）主编。参与教材编创的专家有：于晓雪、田露、许文绮、周萍、张晓梅、韩萍、李佳、周元、龚晓明等。教材本着“素质教育与愉悦教育并重”的原则，依照学生不同年龄特点，进行舞目的编排与教学难度的增加。教材分为12级（另附3个表演级别），每级均包含10个舞蹈剧目。根据不同年龄学生的生理、心理特征与感知能力，科学的进行编排，寓教于乐。教材内容汇集了我国各民族、各地区的民间舞蹈风格，融合了民族音乐、民间传说等各种文化，此学习伴随着幼儿走入青年的整个成长过程。舞蹈不仅有鲜明生动的艺术形象，还具有引人入胜的趣味性。学生在中国舞蹈文化的沃土上,定会得到身心的滋养，开启心智的同时提升艺术的审美与修养，使肢体和精神都得到健康成长。 2、传承中华民族文化： 教材以中国５６个民族舞蹈素材为基础，选取各民族舞蹈中最有代表性的典型性元素进行组合的编创，素材取材多元化。舞蹈动态风格各异，有浓郁的地方、民族特色，不仅教材的训练性明确，兴趣性也得到了极大的体现，如在四级中出现的《踢毽子》就是提炼藏族舞蹈的颤膝动律,让孩子们在游戏中体会无限乐趣,达到训练孩子们上下身协调的能力。在等级考试前五级教材中就包括了将近二十个民族民间舞种，如藏族、彝族、蒙族、鄂伦春族、东北秧歌等。该教材强调以舞蹈为核心，同时借鉴吸纳许多与舞蹈相关艺术门类的精华，如采用民谣、儿歌等形式;教材在舞蹈的设计上强调道具的运用与民族服饰的穿着，通过这些民族文化的典型性符号，一方面激发学生的学习兴趣，另一方面诱发学生的表现欲望与爱美情结，使学生在舞蹈状态中想表现自己、会表现自己、能表现自己。同时，在教材的设置上也刻意给予学生一定的创造空间，使她们能够将自己的聪明才智得以充分发挥，进而培养学生爱美、会美、欣赏美、驾驭美的能力。可以说，当她穿着民族服装，拿着特定的道具，在该民族所特有的儿歌、民谣或者旋律的伴奏下，就会在这种具有民族文化特征的暗示性语境中找到乐趣，找到美的根源，从而用舞蹈充分的表现内心的冲动以及对美的理解。当这种关系确立后，民族自信心和一个民族所特有的情感模式，都会在这种对民族文化的认知中建立，民族力量的凝聚也在这里开始。 3、特色教育理论模式： 该教材以“素质教育和愉悦教育” 为模式。最终的培养目标，不是让每个学习了此教材的学生一定要成为职业的舞蹈工作者，而是让每个参与该教材的学生都可以充分体会到这种学习精神，触类旁通的引申到其他学科的学习和工作中。愉悦性、趣味性、动作素材取材的多样性，以及强调身体多方位训练的目的性成为该教材创编的主导，因此在教材的编创中刻意的强调科学性与系统性结合，民族性与通俗性结合，普及性与趣味性结合，自娱性与训练性结合。 4、丰富的辅助教材： 由于该教材的教学对象是针对舞蹈初学者以及非舞蹈专业的舞蹈爱好者，为了达到直观综合、简洁明了、易学易懂的目的，我们同时将推出以下辅助教材； DVD： 它由音像示范教程DVD舞蹈动作示范影碟构成，其中所有的组合由相应年龄段的学员们示范表演，动作准确、清晰明了，并配有名师讲解，便于学生课后复习。 CD： 它由伴奏音乐CD光盘构成，光盘音乐主要是配合舞蹈的伴奏音乐，目的在于学生脱离DVD影碟与教师的教授后，为个人的舞蹈练习提供音乐帮助。 教科书： 它由相关的文字书籍组成，其目的是对DVD影碟上的动作形式进行名词的解释与说明，并对其中的动作要领、动作规范、动作调度以及动作与音乐的节奏处理关系上给予说明，书中还配有动作图及彩色插图，使整个教材力争做到看得明白、听得明白、说得明白。 服装和道具： 每一级我们将提供舞蹈服装和道具供教师们选择，服装设计色泽艳丽、款式新颖，具有浓郁的民族民间特色，适合不同学生年龄特征。
孩子几岁开始学习舞蹈最好？
5岁左右是最合适的 应为根据年龄和孩子的时间 在5岁开始学舞蹈到初中就可以把级考完 不会影响后面的学习