怎样学溜冰？请求高手教我！包括学直排轮的方法、技巧、教程…

最主要的就是保持重心，开始时两脚平行站立膝盖微屈就行，一只脚大腿带小腿向侧发力开始轻一些试着用力。另一侧的支撑腿很重要，保持平衡就靠他，基本要领是三点一线就是鼻尖，膝盖，脚尖是垂直的在一条线上。随着向前滑行两腿交替发力，无论哪条腿做支撑腿始终保持三点的一致（重心转移）。掌握不好摔跟头不怕，只要重心保持向前不向后摔就行，没事摔不坏的，另外记住失去重心时千万不要挣扎要顺势就走，借冰的滑度力就被分解了。初上冰做到这些就可以了。 至于直排轮也分速滑 平花 休闲等 不知道你想学什么？

花样滑冰中有几种四周跳，分值各是多少？

花样滑冰打分系统：

打分方式：每个技术动作首先要由一位技术专家来评判，技术专家的决定将确定该动作的基础分。接着，裁判组的十二名裁判各自为这个动作打出质量和执行分数，这个分数称作执行等级（GOE），是一个-3到+3之间的整数。GOE分数将依照ISU规则322号中的分值表转换成另一个数值。然后，计算机将从九位裁判的GOE分数中随机抽取七个，再去掉最高分和最低分，最后对余下的五个分数计算平均值。这个平均值将和基础分相加，得到的就是这个技术动作的总分。

花样滑冰所有的动作都能完成四周跳，分值根据选手动作完成的程度和难度由裁判决定，打分体统参照国际裁判系统，没有固定的分值。

花样滑冰跳跃动作：

花样滑冰的跳跃动作主要包括六种：阿克塞尔跳，勾手跳，后外点冰跳，后内点冰跳（，后外结环跳，后内结环跳。

花样滑冰选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。

滑冰教学视频

基础动作……恐怕是没有…… 冰场应该有人会吧，没事，找人现场教，因为我认为基础动作看视频没有用。 滑冰先练走，把脚抬起来，一小步一小步的走，等到在冰上也如履平地的时候就很自然的滑起来了。 你要真想看视频的话这里有一系列视频你可以看一下 但是说实话，还是找人教比较好。找有很多人玩的地方，肯定有会玩的会教的，过去打个招呼问一下，人家就会教你了。

（成人）没有轮滑基础可以学滑冰吗？？

可以的。
　　成人初学滑旱冰的技巧:
　　一、首先，应当学习站立动作，站立动作包括以下几个方面：
　　1）t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾.
　　2）平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。
　　二、其次，应当学习移动重心练习
　　1）原地站立与踏步
　　穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
　　2）单脚支撑平衡
　　在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
　　3）“八”字形走练习
　　两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复
　　3）交叉步行走
　　原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左买一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。
　　三、最后学习直道滑行 ，其中包括单脚蹬地双脚滑行练习，单脚蹬地单脚滑行，摆臂练习。应当分阶段学习。