参加小篮球课好吗？有哪些好处？

小篮球是一项使用小型篮球的儿童体育活动。小篮球比成年人用球轻100～150克，只有450～500克。球的圆周比成年人用球小8～10厘米，只有68～70厘米。篮圈比成年人所用的低25厘米，只有2.80米。球场长22米，宽12米。这些都是根据儿童人小、手小、力弱的特点，为便于他们进行活动以形成正确的投篮、传接球及运球技术动作而设计的。

1：打篮球能训练神经系统反应bai

打篮球可训练脑部思考和判断能力，du及随思考后身体继发的反射动作速度。

神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。 

※神经系统保健之道：不飚车，骑乘机车要戴安全帽，避免危险的肢体动动作造成神经系统受伤。 

2：打篮球可以训练感官系统反应 

打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 

※感官系统：感官系统包括眼睛 、耳朵、鼻子、舌头、皮肤感觉。 

3：篮球训练能增强骨骼肌肉系统功能 

打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 

※骨骼肌肉系统： 

骨骼系统包括身体内所有骨骼以及附带的软骨、全身的关节。肌肉系统包括人体所有肌肉组织，可分为骨骼肌、内脏的平滑肌、心脏的心肌。肌肉经由收缩反应可进行三种重要功能：运动、维持姿势、产生热能。

骨骼系统 

骨骼系统的基本功能 

它能支撑身体的软组织，使得身体外形和站立姿势得以维持。 它能保护头部和胸腔内的精细结构—脑、脊髓、肺脏、心脏、大血管。 骨骼能当杠杆用，肌肉可附在上面，肌肉收缩时，以骨骼当支点可产生动作。 骨骼可作为矿物质的储存场所，尤其是钙、磷、和脂肪。 血球在骨头的红骨髓内产生，这种情形称为造血作用。红骨髓含有未成熟的血球、脂肪细胞、和巨噬细胞，可以产生红血球、部分白血球、和血小板。

4：篮球训练能增强循环系统功能 

打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。 

循环系统： 

循环系统包括心脏、血管、血液。 一般人的心脏是斜向左侧的，位置处于肺脏之间，将近三分之二的体积在身体中线的左侧。 维持身体功能的血液循环有四种：系统循环、心脏循环、肝门循环、肺循环。

系统循环： 

系统循环将有氧血液从左心室经主动脉送到全身各部位的动脉系统，包括肺脏在内。血液在全身各部位进行交换作用后经由系统静脉回到心脏，所有系统循环的静脉血液回到心脏不外乎经由下列三条静脉：上、下腔静脉和冠状窦。最后血液进入右心房内。

5：篮球训练可以促进泌尿系统功能

打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！ 

6：参加篮球训练能促进消化系统功能 

运动后会促进食欲，增进肠胃蠕动(可以刺激排便。

心得体会的题目怎么写？

心得体会的开头可以采用以下几种形式：在XX活动(或XX工作)中的心得体会，关于XX活动(或XX工作)心得体会(或心得)。
心得体会怎么写及范文
　　1、什么是“心得体会"
　　在参与社会生活与社会实践中，人们往往会产生有关某项工作的许多感受和体会，这些感受和体会不一定经过严密的分析和思考，可能只是对这项工作的感性认识和简单的理论分析。用文字的形式把这些心得表达出来，就是“心得体会”。
　　“心得体会”是一种日常应用文体，属于议论文的范畴。一般篇幅可长可短，结构比较简单。
　　2、心得体会的写法
　　心得体会的基本格式大致由以下几个部分组成
　　I、标题
　　心得体会的标题可以采用以下几种形式：在XX活动(或XX工作)中的心得体会，关于XX活动(或XX工作)心得体会(或心得)。
　　如果文章的内容比较丰富，篇幅较长，也可以采用双行标题的形式，大标题用一句精练的语言总结自己的主要心得，小标题是“在XX活动(或XX工作)中的心得体会”，例如：从小处着眼，推陈出新——参加大学生科技创新大赛的心得
　　II、正文这是心得体会的中心部分
　　(1)开头简述所参加的工作(或活动)的基本情况，包括参加活动的原因、时间、地点、所从事的具体工作的过程及结果。
　　(2)主体由于心得体会比较多地倾向于在文章标题下署名，写作日期放在文章最后。
　　3、写作心得体会应注意的问题
　　(1)避免混同心得体会和总结的界限。一般来说，总结是单位或个人在一项工作、一个题结束以后对该工作、该问题所做的全面回顾、分析和研究，力求在一项工作结束后找出有关该工作的经验教训，引出规律性的认识，用以指导今后的工作，它注重认识的客观性、全面性、系统性和深刻性。在表现手法上，在简单叙述事实的基础上较多的采用分析、推理、议论的方式，注重语言的严谨和简洁。
　　心得体会相对来说比较注重在工作、学习、生活以及其他各个方面的主观认识和感受，往往紧抓一两点，充分调动和运用叙述、描写、议论和说明甚至抒情的表达方式，在叙述工作经历的同时，着重介绍自己在工作中的体会和感受。它追求感受的生动性和独特性，而不追求其是否全面和严谨，甚至在有些情况下，可以只论一点，不计其余。
　　(2)实事求是，不虚夸，不作假，不无病呻吟。心得体会应是在实际工作和活动中真实感受的反映，不能扭捏作态，故作高深，更不能虚假浮夸，造成内容的失实。
　　(3)语言简洁，生动。心得体会在运用简洁的语言进行叙述、议论的基础上，可以适当地采用描写、抒情及各种修辞手法，以增强文章的感染力。
　　写作要点
　　1、要简洁、清晰、全面
　　上司在面对下属长篇大论式的工作总结免不了会头痛，尤其当下属不只三两人时，但工作总结通常关系到业绩评估，既要写全面，又不可能一一道来，怎么办?要保证年度工作总结简洁，使用ppt的形式写总结是一个值得提倡的方式。
　　2、要用数据说话
　　在上例中也能体现该点，用数据对工作进行汇总，既简单明了，又能清楚地说明总结者的工作能力。但在工作中搜集、汇总、使用数据是一项有一定难度的工作，需要在平时的日常工作中，有心地对工作进行记录。别忘了年度工作总结的数据，来自于每月、每周、每日，甚至每时的工作总结。在向阳生涯，公司每一位员工都进行过时间管理方面的培训，每个人每天都有详细的工作计划表，一天中计划完成几项工作，实际完成情况如何等，都有记录，有备可查，这就是积累数据的好方法之一。
　　3、要有成绩，也要有不足
　　成绩肯定是工作总结的重头戏，但人无完人，总不能事事都做得那么圆满，没有一点进步空间也不行。不足该怎么提?既要提出问题，还不能让问题变成自己真正的“问题”或“毛病”，引起上司对自己不好的看法。可以在工作总结中，将问题以挑战的形式表现，尽量表现问题的客观原因，及外部形势发展变化所引起的新挑战。
　　注意事项
　　1.要坚持实事求是原则
　　实事求是、一切从实际出发，这是总结写作的基本原则，但在总结写作实践中，违反这一原则的情况却屡见不鲜。有人认为“三分工作七分吹”，在总结中夸大成绩，隐瞒缺点，报喜不报忧。这种弄虚作假、浮夸邀功的坏作风，对单位、对国家、对事业、对个人都没有任何益处，必须坚决防止。
　　2.要注意共性、把握个性
　　总结很容易写得千篇一律、缺乏个性。当然，总结不是文学作品，无需刻意追求个性特色， 但千部一腔的文章是不会有独到价值的，因而也是不受人欢迎的。要写出个性，总结就要有 独到的发现、独到的体会、新鲜的角度、新颖的材料。
　　3.要详略得当，突出重点
　　有人写总结总想把一切成绩都写进去，不肯舍弃所有的正面材料，结果文章写得臃肿拖沓，没有重点，不能给人留下深刻印象。总结的选材不能求全贪多、主次不分，要根据实际情况和总结的目的，把那些既能显示本单位、本地区特点，又有一定普遍性的材料作为重点选用 ，写得详细、具体。而一般性的材料则要略写或舍弃。

小学生的篮筐高度标准是多少

《中小学体育器材和场地》国家标准第3部分篮球架中规定：
         篮筐距地面高度：
1. 小学生（4-6年级）用的为2350mm；
2. 小学生（1-3年级）用的为2050mm。
正负值为8mm.

篮球大分小分是什么？小分多少

大分小分的意思都是指比赛前先指定一个标线，看两队比赛完后总分能不能超过这个分数。比如尼克斯和热火，2队预设分是在200分，最后他们比赛结果是120-122，那就是说2对分数总和超过预设分200，买大就算赢了，买小就算输了。
篮球没有平局，所以让分都是有个小数。 要是开盘为正，比如+1.5，那么湖人只要输球不超过1.5分，就算赢盘 ，马刺必须赢超过1.5分，压马刺的彩民才能赢钱。
以每支球队在比赛每一分钟投进一个两分球计算，两支球队一节的得分就是48分，整场比赛就是192分。192是一个平均得分值。
若预设分数高过192分说明两支球队的得分能力较强，低于192分则说明两支球队的防守能力较强，所以以192分作为参考，猜比赛会更有方向感。

扩展资料：
篮球术语：
让分胜负：竞猜全场比赛(含加时赛)，主队得分加减“让分数”后，主队的胜负情况。投注举例：休斯敦火箭vs洛杉矶湖人(-5.5)，即洛杉矶湖人队主场对阵休斯敦火箭队，洛杉矶湖人队减5.5分后竞猜比赛结果。
胜分差：竞猜全场比赛(含加时赛)，比赛两队的得分差。例如：主1-5(表示主队赢客队1-5分)，客 6-10 (表示客队赢主队6-10分)。
合买：指由两个或两个以上的个人共同出资购买彩票。合买方案发起人在方案发起时规定每份彩票的金额，参与者根据自身的意愿认购至少一份以上的彩票，方案进度达到90%，方案成交，一般由网站或组织投注站代理出票。
参考资料来源：百度百科-篮球
参考资料来源：百度百科-竞彩篮球彩票