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轮滑初学者的注意事项和基本方法? 轮滑专业术语?

轮滑初学者的注意事项和基本方法?

对于零基础的初学者 第一次穿上鞋以后 先练习外八字站立。
等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈一步。这个过程熟悉以后,练习脚落地以后的蹬地。 这个习惯跟走路的习惯明显不同,需要先蹬地,利用反作用力把身体顶出去。
建议蹬地的练习跟左右重心转移的过程同步进行,大体上身体保持前后的平衡,左右随着脚的离地,身体向另一侧微微倾斜。如此反复的练习。 大概就像是不倒翁左右摆动差不多。

扩展资料:
轮滑安全注意事项
1、和参加所有的体育运动一样,在进行轮滑之前先要做好准备活动,俗称“热身”,就是通过循序渐进的运动让身体热起来,体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力,身体更加灵巧自如,使受伤的几率大大减少。
更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性,使心率、血压适度升高适应运动的需要,这时,在随后的运动中你会感到呼吸顺畅,周身温暖,步伐轻松。要提示大家的是:准备活动除了轻、慢地滑行外,拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少要进行5~10分钟才可以真正将韧带、关节活动开。
2、运动的护身装备也是必需的,因为轮滑难免摔倒,一定要保护好自己的身体不要受伤。特别是儿童少年在进行轮滑时,最好穿齐护具。一般来说,轮滑的整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌,大家最好购买专业厂家的护具。
它在防震和坚固性、舒适性上更有保障。在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高,最容易受冲击的部位。
头盔也很重要,有许多人常嫌戴头盔麻烦或头部不灵活,但不带头盔很危险,万一摔倒,头部是最需要保护的部位,保护不当,常会造成很严重的伤害。在西方许多国家,不带护具进行轮滑是要受到处罚的。
3、要选择安全的场地,比如,不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑,再有要选择比较平坦的地面,坑洼不平、有斜坡,有积水、油污发黏的地面都不适合轮滑。对于正处在生长发育重要阶段的小孩子,各器官、系统尚未发育完善,不宜玩轮滑时间过长,因为过度劳累会影响身体的正常发育。
还有,玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,这些部位容易局部负担过重,发生劳损,甚至会影响到骨骼的正常发育,导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说,过度地沉迷于轮滑也会影响休息和工作。
老年人的运动量更不能过大。因此,儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内,年轻人也不要超过90分钟,而且,建议在轮滑运动后做些整理活动,如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等。轮滑是需要一定技巧的,掌握合理的技术很重要,因此初学者还是应该寻找有经验的教练进行指导。
参考资料:百度百科-轮滑

轮滑专业术语?

刃:花样轮滑鞋底下装有4个小轮,当人体向内或向外倾斜时,使身体重心分配到不同的轮上。向外侧倾斜时,身体重心偏向两个外侧轮子,我们把它称为“外刃”;当人体直立,体重均衡地分配到4个轮子时,我们把它称为“平刃”内倾斜时,身体重心偏向两个内侧轮子,我们把它称为“内刃”。   前滑:面向滑行方向,向前滑行时,称为前滑。   后滑:背对滑行方向,向后滑行时,称为后滑。   滑足:在地面上滑行的脚,称为滑足。   浮足:在滑行中,离开地面的脚,称为浮足。   纵轴:将两个或两个以上的圆构成的图形,纵向分为对称的两个半圆的那一条线。   横轴:将两个圆构成的图形,沿两圆相切处,将两圆分为对等的一条线。   封口:两圆或三圆图形的切点处,即纵轴横轴交叉点处。   当面对滑行方向,用左脚外侧的轮子向前滑行时,称“左前外”滑行。此时左脚称“滑足”,右脚称“浮足”。 onecone back 后向双脚交替交*过单桩 doublebackcross 后向双脚交替交*过桩 onecone 前向后脚交替前*过单桩 double crazy 前向后脚交替前*过桩 back stroll 后向后脚前*过桩 stroll 前向后脚前*过桩 crazy legs 原地双脚括弧绕桩 chapchap 横向括弧过桩 heel-toe special 横向脚跟脚尖交替括弧过桩 special 横向脚尖括弧过桩 crab 横向蟹步跑过桩 crabcross 横向蟹步跳跃过桩 crazy 横向前-后交*过桩 onecone crazy 原地前-后交*过单桩 volte 横向前-后交*转体过桩 gregfret 原地前-后交*转体过桩 crazy sun 双前-双后交*转体过桩 onecone crazy sun 双前-双后交*转体过单桩 crosier 后向双脚交*过桩 nelson 横向双脚交*过桩 crosier anvt 前向双脚交*过桩 heel-toe cross 前向脚跟脚尖交*过桩 heel-toe cross back 后向脚跟脚尖交*过桩 eight 原地八字绕桩 infini 原地单脚八字过桩 snaker 后向蛇行过桩 snakeavt 前向蛇行过桩 heel-toe snake 前向脚跟脚尖蛇行过桩 heel-toe snake back 后向脚跟脚尖蛇行过桩 heel wheeling 前向单脚跟过桩 ghwling 前向单脚跟后提腿过桩 toe wheeling 前向单脚尖过桩 piedavt 前向单脚过桩 piedar 后向单脚过桩 italienne 前向转体接后交*过桩 mabrouk 前交*转体后交*过桩 x back 后向X形过桩 x jumpe 横向X形跳跃过桩 oliver 前向双脚尖旋转过桩 sun 前向风车滑过桩 eagle 一字过桩 cafetiere 前向单脚下蹲过桩 wiper 横向单脚W形过桩 footspin 单脚跳跃加转体过桩

我想去幼儿园开设轮滑课程要该怎么样开始啊?

呵呵
我也是轮滑教练
跟你想法大同小异
觉得问题的核心是你做自己的品牌
还是算入幼儿园的兴趣班的教学
感觉前一种困难好多
但是有成就感
后一种则相对稳定些
但是市场潜力有限
还有你能不能拿学校的编制

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