咕咚https://www.codoon.com/articles/post/6777/dry-goods...干货！这几个运动补水小知识，80%的跑者都不知道2019年7月26日 · 什么时候喝运动饮料合适 说到运动饮料，很多跑者会有这样一个疑问：跑步前和跑步后需要喝运动饮料吗？什么时候和运动饮料合适？我们先来了解下，什么是运动饮料，以及运动饮料的分类。