知乎https://www.zhihu.com/question/65802216怎么样才能不让度数加深，散光该如何控制？ - 知乎2017年9月24日 · 谢邀，虽然说我不是很懂这方面的，但我自己也是个近视眼，度数跟你差不多吧，200左右，我一直是能不用眼镜就不用眼镜，学习之余多看一些绿色的植物，让眼睛多多活动，看电视或者是看书写字的时候保持适当的距离，反正我从初中到现在好多年了，眼睛一直保持的比较好，现在都不用眼镜了。