暑假是备考黄金时期，稍不留神就被别人甩出几条街，因此每天合理安排作息至关重要，以下是一份暑假期间每日作息规划表，建议收藏并参考执行哦！

1、6:30—7:00

(1)起床，洗漱：生时何须多睡，死后自会长眠(不要睡懒觉啦);

(2)运动，断练：男生仰卧起坐俯卧撑之类，女生可以来段瑜伽之类;

(3)营养的早餐：早餐吃好点(那么辛苦，对自己好点哦);

2、7:00—8:00

(1)背单词：可以是单词全书，也可以是平时做阅读理解积累的生词词汇;

(2)长难句：相应考研复习书上的长难句解析;

(3)翻译：相应考研复习书上的翻译解析;

(4)公众号英语推送：英文版新闻之类(为“手机控”的你给点解药);

3、8:00—10:00

(1)逻辑：逻辑的理论知识、方法套路、例题、习题、视频等;

4、10:00—12:00

(1)数学：数学的理论知识、方法套路、例题、习题、视频等;

5、12:00—13:30

(1)午餐：半小时(多吃点哦，晚上还有体力活呢)

(2)午休：半小时(辛苦一上午了，睡会吧)

(3)发呆：半小时(走动走动，唠会嗑，刷刷朋友圈、微博、财经新闻之类)

6、13:30—15:30

(1)英语阅读理解：至少4篇阅读，做完、对完、理解完、生词词汇整理完;

(2)背单词：早上背的单词词汇再过1-2遍，加深记忆;

7、15:30—17:30

(1)政治复习全书：马哲、史纲、毛中特、思修法基等基本内容;

(2)选择练习题：蒋800或肖1000的对应章节练习题;

8、17:30—18:00

(1)晚餐：少吃点(考研备考真的会让人发胖的)

9、18:00—20:00

(1)专业课复习

10、20:00—22：00

(1)逻辑：一个小时，复习上午所学逻辑内容或者学习新内容;

(2)数学：一个小时，复习上午所学数学内容或者学习新内容;

11、22:00—22:30

(1)室内锻炼：运动是保持精力旺盛、思维活跃的好方式;

(2)夜跑：注意安全即可;

12、22:30—23:00

(1)睡前准备：喝杯温牛奶、洗漱;

(2)躺床上：闭眼，脑海里自我反省复盘今天所复习的任务和学习情况;

13、23:00—6:30

(1)休息

离2022考研初试时间越来越近，积极备战，加油吧~

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