托福听力是在几分钟（对话2-3分钟，讲座5-6分钟）的听力之后再给出五六道题目，所以它往往不会考查得特别细致，类似于哪个地方哪个人物哪个时间之类的题很少出现，即使是遇到只需在一句话里得出答案的题，也是那种只要理解了就不会那么容易忘记的事情。（否则听力考试岂不是成了记忆力考试233）

很多同学觉得听力必须记笔记，否则会忘记，包括很多老师也会教大家记笔记。但是，我个人的观点是，不需要记笔记，我自己做听力是不记笔记的，我会把重点放在理解听力内容上。我的亲身经历+我同学的经历+我学生的经历都印证了这个观点的可行性。（我倒不是说记笔记就不好，我做口语和作文的时候遇到听力也会记笔记，我只是想说，在托福听力环节，不记笔记一定是没问题的）

Q：为什么可以不记笔记，却依然在听完大段对话或讲座后把题目全做对呢？A：因为托福听力考查的就是理解听力而不是记忆力，也就是我一开始给出的基本事实：只要理解了，就能99%概率全对。

说了那么多，归根结底是想告诉你：理解文本胜过一切。

那么问题就剩下：1⃣️何为理解听力？2⃣️如何理解听力？3⃣️如何提升听力？

第一个问题：何为理解听力？

“理解听力”就是体会说话人的说话意图，理清说话人所讲的事情的逻辑关系，明白整个听力的大致脉络与目的。

第二个问题；如何理解听力？

第一，只要提到例子，一定是用来证明某个东西或者具体化某个定义的，所以当听到例子的时候，应该立刻反应出例子所证明的东西是什么。“没听出/没反应出例子是用来干嘛的”比“听不懂例子”的问题更加严重。托福很少抠例子细节，很多题的选项往往偏笼统、偏概括，所以更需要把抽象的东西提炼出来，要着眼于big picture。举个例子，当教授说：“A通常有P性质，但是B只会在C情况下出现P性质，比如……”，毋庸置疑，教授后面会说一个例子，那那个例子是干嘛的呢？那当然是论证“B只会在C情况下出现P性质”啦！这个时候即使例子很难听懂，你也可以靠着自己对逻辑框架的理解做对题目。因为题目大概率会问为什么教授举xxx例子，而不是问你xxx例子里的具体细节。

第二，教授或学生提问的时候，不光要听明白他们的问题，更要进一步理解这个问题为何提出——是为了引出新的概念，还是对概念做细节展开，抑或是为了质疑观点？要想理解到这一点，你必须跟着说话人的思路走，说话人说到哪你就跟到哪，代入到那个场景那个课堂里去，然后你就会发现一切都是那么顺理成章。提问的时候经常是托福听力的出题点，所以在这些地方着重理解是非常必要的。

第三，当说话人说出了转折词（比如but、however、while、even if等），意味着逻辑走向发生改变，此时一定要在心里默默地转一个弯——通常你是能预测出下一句接什么的。比如，如果刚刚讲了A很好，后面紧接着一个but B怎么怎么样，那可想而知B一定是不好的，至于怎么不好，取决于具体给了什么单词或者状语来形容B，但不变的是，B一定是不好的。

第四，对比/并列的逻辑结构也是理解的关键。当说话人拿两个乃至三个事物进行对比或并列时，你在心里也要默默地将这些事物做一个“叠块”，也就是他们是属于同一逻辑层的——共同服务于同一个观点。

第五，心理暗示这是一次有意思的对话，或者是一场有意思的讲座，你要主动代入角色，跟着说话人的起伏改变心情。说话人反问了，你也应该反问，抑或疑惑；说话人抛出一个解答，你突然茅塞顿开，心里默念真妙；说话人讲述一个事物的发展过程或者一个历史故事，你听得津津有味，感觉自己学到了新知识。把自己沉浸进去，往往能收获更好的效果。

第三个问题：如何提升听力？

第一，你要先系统学一遍标准美式英语发音及发音技巧！这个很重要，别觉得这是口语才需要的，其实听力更要求这个——因为你首先需要知道你听到的是什么才行。别觉得这很麻烦，一个星期足够学好。自己网上找教程或者找老师把标准美式发音全部学会，然后不停念不停念，然后再把连读、略读、爆破等重要的发音技巧（其实说是技巧，本质就是为了语言表达流畅快速的自然结果）全部学会并且对着相应的例句疯狂念，念到很顺口为止。举个例子，你得知道could have done，一般在口语中会念成类似于coulda done，其中的v非常非常轻，经常只是一个简单的停顿加牙齿和嘴唇礼节性地点一下。再举个例子，（对于美国人）international里的inter往往不发成in-t-er，而是发出in-ner，这里对于t的轻处理也是需要注意的，类似的还有important。再再举个例子，I believe it’s “whom”. 这是破产姐妹里的一句台词，卡洛林纠正对方应该说whom而不是who。这里it's和whom可以连读，此时h的音被爆破，连读变成了类似于“椰醋亩”的音。

第二，多听。这里可以听的听力材料有很多，可以是美剧，可以是TPO或真题听力材料，可以是科学美国人，可以是油管科普类视频或生活类视频，还可以是各大软件平台给的练习材料。你需要按照自己的水平听相应的材料——那么什么材料适合你呢？-如果你是基本听不懂托福听力的，可以从0.75倍速TPO听力材料开始，有那种放松或者赶路或者跑步的时间的可以在耳机里听——并且反复听——某些经典好懂的美剧片段，比如《老友记》第一集（我听了无数遍，已经可以在人物说出台词前就模仿他们的语气说出他们的台词）-如果你稍微有点听力底子，可以听常速TPO听力材料、美剧、油管视频。不必特别抠一些短语表达，主要是锻炼自己耳朵，可以听完后再看着词听，明白自己听到的每个单词是什么，想想自己刚刚听成了什么，为什么会听错，然后多念念。一遍过完后再抛开文本听，然后再看看自己哪些部分没听明白，再反思然后多读几遍。以此方式循环往复。-如果你听力自我感觉良好，那可以试试加速听TPO听力材料（我自己练习的时候一般会调到1.25或者1.5倍），也可以听科学美国人（个人觉得是非常有价值的听力文本）。可以尝试跟着美剧里的人物讲台词，也就是他们讲啥你也跟着念，如果跟不上可以暂停或者看字幕，然后再继续，同样一集美剧重复这件事若干遍直到你能跟上剧中人物的语速。

第三，做题积累经验。面对每一个听力材料，不管你有没有做全对，试着整理出听力材料的架构以及题设所考的位置。如果遇到错题，一定要搞清楚为什么错以及怎么才能对。不断地总结自己的问题才能明白从哪里提升。

总之，如果希望听力拿高分，光听机构老师讲的做题技巧是不够的。想要稳扎稳打并且每次都能自信30或29，那就要从基础抓起，多听多练多总结。听力没有捷径，每一次练耳都是在提升，别人能看到你的高分，但是看不到你背后付出的时间和精力。如果有人说要教你两周速成高分听力，我劝你快跑。