小布获悉，3月16日长沙市教育局印发《关于做好2022年长沙市初中毕业升学体育考试的通知》
2022年长沙体育中考时间为4月16日—28日，考点为长沙市实验中学、长沙市长郡湘府中学、长沙市长郡双语实验中学、望城区长郡斑马湖中学、长郡梅溪湖中学（游泳）。
今年考试内容及分值包括1000米跑（男）、800米跑（女），分值15分；引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项，报考前确定），分值10分；篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项，报考前确定），分值15分。
长沙市2022年体育中考明确新增了三个项目的测试办法
新增测试项目怎么考？要注意什么？一起来看看吧~！
01
一分钟跳绳
1、测试方法
考生听到开始考试提示哨开始考试，向前摇绳做单脚或双脚跳（正摇单、双脚跳均可），考生应在2米×3米标识的区域内跳绳。每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，记录1分钟累计所跳次数，测试成绩单位为次。考生只有1次测试机会。
2、注意事项
（1）必须采用正摇甩绳动作，否则不计次数。
（2）必须一摇一跳，一跳多摇绳的不计次数。
（3）测试过程中出现摇绳中断等意外情况，除该次不计数外，考试应继续进行测试。
（4）必须在规定区域完成测试，如双脚跳出测试区域不计次数。
（5）如跳出测试区域影响他人测试的，该考生测试成绩按0分计算。
（6）考前考生可调整跳绳长短。
3、测试器材
（1）测试场地为硬化地面，设置若干个测试区域。
（2）采用智能电子设备计时计数。
02
立定跳远
1、测试方法
考生两脚自然分开站立在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后的垂直距离。考生可以连续测试3次，记录其中成绩最好一次。以米为单位。
2、注意事项
（1）测试起跳前，双脚均不能踩线、过线。
（2）测试起跳时，不能有垫步、助跑、连跳等动作。
（3）测试犯规时，此次成绩无效。三次测试均犯规者，测试按照0分计算。
（4）测试时考生着地点不在指定区域，不计分。
3、测试器材
（1）设置专门测试区域。
（2）采用智能电子设备测试。
03
200米游泳
1、测试方法
考生分组进行考试，每组8名考生。从起点出发，在25米标准泳道游四个来回，共200米。测试过程中不限泳姿。考生只有1次测试机会。
2、测试要求
（1）考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽泳镜，禁止携带游泳辅助设备(如手蹼、脚蹼、泳圈等)进入考点。
（2）考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。
（3）出发15米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游进。
（4）转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。
（5）测试中如出现越过水线或妨碍他人测试等行为，该考生测试成绩按照0分计算。
（6）考生如因身体原因未能完成测试，则按照保底分5分记录成绩。
3、注意事项
（1）忌饭前饭后游泳。
（2）忌剧烈运动后游泳。
（3）忌女生生理期游泳。
（4）忌不做准备活动即游泳。
（5）忌游泳后马上进食。
长沙市教育局发布体育中考安排，以及各项目评分标准
今天，长沙市教育局印发《关于做好2022年长沙市初中毕业升学体育考试的通知》，明确了长沙市2022年体育中考的时间、地点、考试内容、分值以及评分标准。
您关心的内容，小布已经为您梳理好啦！
考试时间及地点
时间：
2022年4月16日—28日
考点：
长沙市实验中学
长沙市长郡湘府中学
长沙市长郡双语实验中学
望城区长郡斑马湖中学
长郡梅溪湖中学（游泳）
考试内容及分值
（一）1000米跑（男）、800米跑（女），分值15分。
（二）引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项，报考前确定），分值10分。
（三）篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项，报考前确定），分值15分。
评分标准
1. 1000米跑（男） 800米跑（女）共15分
2. 引体向上（男）和一分钟仰卧起坐（女）共10分
注：0.5次指考生从直臂悬垂开始，有正确的引体动作和正确的下杠动作但未完整完成一次。
3. 实心球共10分
4. 立定跳远共10分
5. 一分钟跳绳共10分
6. 球类自选项目共15分 （单位：秒）
7. 200米游泳共15分
考试顺序
①男生引体向上或实心球、立定跳远、一分钟跳绳，女生一分钟仰卧起坐或实心球、立定跳远、一分钟跳绳。
②球类自选项目。
③1000米（男）或800米（女）跑。
④200米游泳项目2022年4月28日集中测试。
关于免考、缓考
①免考。丧失运动能力的学生可以申请免考。
学生因残免考，经批准免考学生的成绩按满分计入升学成绩，学生需出具户口所在地民政局颁发的残疾人证。
因病申请所有项目都免考的学生，分数按照总分的60%计算；
单项申请免考的，单项分数按该项目分值的60%计算。
因病申请免考的学生，必须出具长沙市二甲以上医院的病历、检查结果或出院报告（原件、复印件）和该医院医务处（科）开具并加盖公章的不宜参加剧烈运动的病假条，3月28日之前将证明材料和免考（缓考）申请表（附件2）交学校。
②缓考。对于体育中考报名时和考前突然有伤病的学生，可以申请缓考，全市统一缓考时间为2022年6月21日。申请缓考的学生，必须出具长沙市二甲以上医院的病历、检查结果或出院报告（原件、复印件）和该医院医务处（科）开具并加盖公章的不宜参加剧烈运动的病假条以及免考（缓考）申请表，于3月28日之前交学校。
如发现有造假、舞弊嫌疑，经核实，取消缓考资格。
考前因病需临时申报缓考的，必须在2天内将所有证明材料交市教育局学生处审核。未能按时提交证明材料的，按“缺考”处理，记“0”分。
③缓考申请免考。缓考前确因身体未恢复不能参加考试的，必须重新提交上述资料，重新审核批准后，成绩按因病免考计分。由免考申请缓考的考生，在缓考前身体确已恢复需要参加考试的，必须提交长沙市二甲以上医院的病历、检查结果或出院报告（原件、复印件）和该医院医生出具的可以恢复运动的医嘱。
原标题：《定了！2022长沙体育中考！新增跳绳、游泳等考试项目》
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