2020年12月15日 14:42:46 | 作者：王建华 徐授科 江苏城市频道/孙逸舟 | 来源：荔枝网 | 点击：正在获取...

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2020年受疫情影响，南京市体育中考取消第一项，总分改为26分。今天（12月15日）记者了解到，2021年南京体育中考评分标准已确定恢复2019年标准，满分将恢复为40分，计入升学总分。

部分学生存在明显弱项

在今年的南京体育中考，取消了第一选项：男生1000米、3分钟跳绳以及女生800米、3分钟跳绳，中考体育满分变为26分。

2021年，体育考试对象为参加2021年南京市高中阶段学校招生报名的应届和往届初中毕业生。体育考试采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目测试，三项满分为40分，计入升学总分。整体标准基本与2019年相同。

2019年体育考试标准

现在距离体育中考还有四个多月的时间，学生们准备得怎么样了呢？记者对多所中学进行走访后发现，大多数学生都有信心拿到满分，但也有一些学生存在明显弱项。

记者在南京市第九中学初中部了解到，他们已经针对体育中考进行了一次模拟测试，其中女生主要在50米和立定跳远两个项目中，距离满分有一定差距，而男生1000米和引体向上的成绩则有待提高。对此，老师们也根据部分同学的弱项展开了专门辅导。

坚持锻炼 可有效提高成绩

南京市第九中学初中部体育教研组组长顾红霞表示，学生在校参加体育活动的时间其实非常有限，因此，想要切实有效地提高运动成绩，必须每天利用课余时间进行锻炼。大多数同学在这几个月坚持锻炼，尤其是利用好寒假，都可以有效提升体育中考各项目的成绩。

“比如在睡觉之前做几组仰卧起坐，写作业累了可以出去跳两组跳绳，这些都是可以在家进行的。包括上肢俯卧撑，下肢蹲跳起，在家里锻炼都是没有问题的。”顾红霞介绍。

对此，有些学生也有一些小经验分享。初三学生陈雪原本在800米跑中非常吃力，尤其在第二圈都是走走停停，她听取老师的建议，购买了两只沙袋，每天都绑在腿上，到了测试时拿掉沙袋，成绩得到了显著提高。

专家：提高标准 发挥考试指挥棒作用

近几年，南京市中考体育均分超过39分。对比周边城市，要求总体偏低。以2021年南京市中考体育考试1000米跑和引体向上为例，满分成绩是4分05秒和6个。与北京、上海两市相比，只能拿到60%-70%的分值。其中引体向上6个的满分标准仅为国家学生体质健康标准的及格线。偏低的标准，导致大多学生认为只要能达到满分就行，不追求更快、更高、更强的体育精神。

“学生重视体育锻炼程度不像文化成绩那么足，有的到最后一两个月，甚至更短的时间去突击，很多家长也是这样想的。”南京市第二十九中学体育教研组组长陈晓文说，“从日常体育锻炼角度来讲的话，我觉得有点不尽如人意。”

近年来，体育被摆在越来越重要的位置。如高考录取"强基计划"，大多高校要对考生加试体育。考试的目的是增强学生体质，建立终生体育意识。业内人士表示，南京应该提高标准，更好地发挥考试指挥棒的作用。

“影响青少年体质健康水平其实有多种因素，锻炼是其中一种因素，但