日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。

其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

各年级《体育与健身》课程考试项目主要包括：

七年级

第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撑跳跃（横箱屈腿转体90度腾越）、武术

第二学期 50米跑、实心球（单手原地侧向推）、跳绳、双杠

八年级

第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、跳远、垫上运动、篮球

第二学期  50米跑、实心球（双手后抛）、单杠、仰卧起坐（女）、引体向上（男）

九年级

第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、垫上运动、武术

第二学期 50米跑、实心球（双手头上前掷）、支撑跳跃（横箱分腿腾越）

学生体质健康测试按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》执行。测试项目包括体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）和800米跑（女）等。