一是要保持适宜的室内空气质量：要保持适当的空气湿度和温度，相对湿度在50%~60%比较合适，尽量避免温差太大和反复的寒冷空气刺激。

二是要减少危险因素暴露：外出科学戴口罩，尽量避免在人群密集、空气流通不畅的环境中长时间停留，抽烟的人要尽早戒烟。

三是要做好疫苗接种：按要求接种流感、肺炎、新冠等疫苗。

四是要坚持长期规范的药物治疗：慢性呼吸道疾病患者应严格遵循个体化治疗方案，维持药物治疗以保持病情的稳定，不能随意停药。平时要加强自我观察，一旦出现咳嗽加重、痰量增多、呼吸困难等症状，应及时就医。

文字来源：健康中国 如何区分和防治流感和支原体肺炎？有慢性呼吸道疾病的老年患者怎样预防疾病复发？丨时令节气与健康

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