羞耻露出任务100个，您的任务是：要完成100个羞耻露出任务。

所以我们建议每天锻炼身体，即使室外温度很高，也要避免出现热量停滞的状况。

2.羞耻露出的方法可以有助于减轻累及过热，可以每晚通过洗澡的方式来进行羞耻露出，还可以每天穿上薄衣服来帮助身体降温。

3.室外活动时出现过分身体热量可以多喝水，戴上帽子，时不时到室内通风休息，以保证羞耻露出身体的最佳状态。

4.如果有时间可以每天泡脚，以有助于身体的冷却，保持身体的健康。

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