跑步之前喝葡萄糖是有用的，跑步前喝点葡萄糖可以提高兴奋性，提供足够的能量，葡萄糖能够在短时间内提供大量能量，因为进入小肠后直接吸收，不需要再分解之类的，所以说跑步前喝葡萄糖是很有作用的。但是不要喝太多，适量就可以。

葡萄糖能够提供我们日常生活所需要的能量，是人体能量的最主要来源，临床上主要是将葡萄糖用于补充人体内的能量不足，此外高浓度的葡萄糖溶液也有阻止脱水或利尿作用或用于治疗脑水肿，肺水肿及降低眼压，一般情况下人体获得葡萄糖的主要方式是通过饮食中的淀粉经过体内分解而获得的，只要正常饮食，从食物中分解得到的葡萄糖是能够满足我们日常身体日常活动需要的，但是在生活中有不少人认为葡萄糖是营养丰富的补药，由于容易买到动不动就喝点葡萄糖，并且习以为常，其实在这里提示这种认识和做法是欠妥的。