对女人来说，每一次来大姨妈都是一件比较烦人的事情。因为来姨妈的时候，身体虚弱，会有多种不舒服。而且每个人的体质不同，对于生理期的反应也是不同的!对于很多会痛经，来姨妈不舒服的女人来说，大都会选择喝一点“红糖姜茶”吧?那么来月经前可以喝红糖姜茶吗?

红糖的好处在于温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。但是并不是所有的月经期喝红糖水都是好的，要分清情况才好。因为每个人体质不同，来姨妈的时候，并不是一痛经，宫寒就可以去喝红糖姜茶的。

红糖姜茶是比较适合体寒的女人食用!而在来姨妈的时候，如果你是体质热的，那就不适合喝红糖姜茶了，我就是体质很热，喝了红糖姜茶还是会痛经，并没有啥效果!因为红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

而对于体质热的人来说，在月经来潮时，容易伴随著骨盆腔发炎;或是每次大姨妈报到就喉咙痛，感觉发热的女人，则不建议饮用性质偏温的姜茶，以免越喝越上火，加剧发炎反应啦。体质较热的女人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热等。所以说，来姨妈的时候，红糖姜茶会更加于体质虚寒的女生饮用。

所以说，来姨妈时，到底能不能喝“红糖姜茶”?这应该根据自己的体质来啦。我就经常喝错，难怪没效果啦。不过体寒的女性还是可以喝啦，但是也要注意用量。建议是上午喝，古人云;“早上吃姜，胜过吃参汤”，而红糖姜茶中，含有大量姜，所以上午食用会更好啦。此外来姨妈的时候，如果痛经比较重，也可以适量泡浓一点。

红糖姜茶的作用是非常多的，红糖姜茶是能够治疗慢性疾病的，有不少女性朋友们会有痛经的现象，可以喝红糖姜茶具有非常好的暖宫作用，同时还能够让经血通畅，改善痛经症状，有助于怀孕，在平常的时候需要多喝一点，不要等到太冷的时候才后悔晚了，另外，红糖姜茶也是具有非常好的暖胃的作用，胃寒的朋友们可以多喝一些红糖姜茶有效的缓解胃痛的政治。

其实红糖姜茶是利用了红糖和生姜泡制而来的，生姜是具有非常好的健脾暖胃的效果，而红糖是具有补血的作用，可以将这两种食材一起泡成茶喝，能够有效的缓解痛经等症状，同时还能够具有一定的利尿效果，减少膀胱尿液的潴留。体质虚寒的朋友们可以适量的喝一些红糖姜茶，但是如果是体质偏热的朋友们，在月经期间是不建议喝红糖姜茶的，生姜是属于热性的食物，喝的太多，反倒会形成燥热以及大便干结等现象，所以女性朋友们还是要多注意一点。

来月经前可以喝红糖姜茶吗就介绍到这里，相信大家都有所了解。女性一定要重视个人的饮食习惯，要多注意休息，少吃生冷辛辣食物，在月经期间还应该要调节好情绪，消除精神负担。