关于托福刷题，少不了TPO。而说起TPO，小编经常在后台收到这样的问题：
TPO和考试真题哪个难?
TPO到底应该怎么用?
为什么我刷了半天TPO，成绩没有提升?
针对大家关于TPO和托福备考的这些问题，今天就和大家聊聊如何正确地使用TPO。
TPO全称TOEFL Practice Online，是托福官方出题机构ETS所推出的一款模考产品，其来源正是曾经考过的托福题目。因此，用TPO模考能真实反映考生在考场上的表现，二者的分数也几乎一致。这样说来，TPO显然是大家备战托福考试的不二选择。但是怎样用TPO才能发挥出它最大的功力呢?
有的学生一天刷3套TPO，仅仅想通过快速刷题进行提高，殊不知这样做不仅非常低效，还浪费了TPO中宝贵的考试真题。很多同学在刷题的过程中忽略了语言提升与规律总结。盲目刷题不仅收效甚微，还让人感觉身心俱疲。
很多同学认为，TPO的价值体现在“体验”和“记忆”题目，了解自己面对托福是个什么水平，并且运气好可能会遇到原题。但事实上，TPO的价值远不止于此，且考试中几乎不会出现TPO中的原题!
针对托福听说读写四项内容，我们都有不同的TPO五步训练法，帮助大家反复榨取其中的价值。下面就和大家分享一下新东方的TPO五步训练法。
科目：阅读建议学习时间：60min/篇
STEP1（20min）
计时模考；同时记录做题时的疑惑点（如生词难词或纠结的选项）
STEP2（20min）
清理STEP1中的疑惑点，清理错题；清理文中其他生词难句
STEP3（5min）
错误分类：①语言类错误（如理解错意）；②思维类错误（如定位不准）
STEP4（10min）
概括每段的段意（最好把每段的段内结构分出层次）
STEP5（5min）
串联各段，梳理文章脉络，并和主旨题的正确选项相对应
科目：听力建议学习时间：60min/篇
STEP1（6min）
第一遍听录音，按照方法记笔记，根据笔记预测出题点
STEP2（10min）
做题，核实预测；对照笔记，反思笔记中缺失哪些考点
STEP3（6min）
第二遍听录音，补充笔记
STEP4（18min）
对照原文，检查哪些内容被遗漏或没听懂
STEP5（20min）
第三遍听录音，识别遗漏信息（此步骤可重复，直到识别所有信息）
科目：口语建议学习时间：100min/套
STEP1（5min）
将task1（6题版task2）话题归类到话题库（话题库由机经和TPO逐渐积累）
STEP2（15min）
从话题库中找出语料回答task1；如没有准备好的语料则更新话题库
STEP3（25min）
练习task2，关注阅读中的观点句，和听力中的两个理由
STEP4（25min）
练习task3/4，关注听力中的观点句，和两个例子
STEP5（30min）
对照每个task听力部分，练习口语同义转述
科目：写作建议学习时间：110min/套
STEP1（30min）
计时完成综合任务
STEP2（20min）
对照文本核对遗漏信息；并重听（此步可重复，直到识别所有信息）
STEP3（30min）
计时完成独立任务
STEP4（5min）
将独立任务纳入话题库（话题库由机经和TPO逐渐积累）
STEP5（25min）
用话题库积累的语料或例子润色作文，并扩充话题库
大家按照上面这套方法进行练习，前期可能感觉需要投入大量时间，很麻烦，但是坚持一个月，效果显著。
如果时间和精力都有限，可以选择听力和口语一天，阅读和写作一天，每天保证三个小时。
同学们可前往tpo.xdf.cn在线练习TPO，新东方的托福课程会对TPO中的题目进行详细的解答。
各位备战托福的同学，欢迎加入新东方托福备考QQ群（113130831），我们将在群内定期分享考试最新动态及新东方独家备考资料，期待你的加入哦！
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（责任编辑：Hui）