人生答疑馆

by 壹心理优秀答主们不清楚自己，看不清自己什么样的人。心里很苦恼，生活不顺利。要怎么做，才能认清自己？了解自己？俊领sonder：优质回答者他的主页生命的列车上，车窗折射着影子，闲来无事的我陷入了沉思。突然，很想认清『自己是一个什么样的人』……手机一闪，屏幕上出现了臃肿的背影。是同行者的杰作。我讨厌他们眼中的这个背影，但是又无法否认这就是我自己。到底我是一个什么样的人呢？对面的老人，自问自答着: 什么是“我”？原来，“我”是这个世界上最难说得清楚的存在。纵观宇宙，只要稍有变数，“我”，可能就不复存在了！再反观自身，我既控制不了自己的心跳，更无法挽留或者终结各种各样的思绪——不管愉快还是痛苦。突然间，我仿佛成了“我”——这个生命的旁观者！如何认清『自己是一个什么样的人』呢？老人问:你为什么要回答这个问题？“因为『壹心理』。”“这是『壹心理』的事？还是你的事？”“应该是我的事！”“我怎么好像听到是『壹心理』的事呢？你肯定是在『壹心理』得到了什么好处了吧？”“大概是因为，我觉得自己解答了这个问题，会在他们的群体里得到尊重……”“你知道什么是自律吗？”“我知道啊，平时我都很自律的，不抽烟，不喝酒。”老人露出了智者的笑容: “想知道康德是怎么描述他律的吗？做某事是为了其他事情，再为了其他事情，如此等等。这就是康德所说的“他律的规定性”。当我们他律的行动时，我们是为了某些外在于我们而给定的目的去行动，我们，是自己所追求的各种目的的工具，而非作者。那你现在明白自己，为什么要思考“如何认清『自己是一个什么样的人』”？简单的说，就是我想做生命的主人，而不是自己随波逐流的人生的旁观者！因此，认清自己的步骤大概如下:1、梳理、确立出自己这一生到底想成为一个什么样的人。这是我的人生愿景！2、为了这个愿景，我可以放下什么？坚持什么？3、计划在多久实现这一愿景？4、定立明确的五年目标、十年目标，用具体、确定的数值倒推出五年计划，首年计划。5、养成每天做计划的好习惯。6、养成事后检视的习惯。……或许你会说，这不是认清自己的方法。但是，到底是谁定义『我自己是一个什么样的人』？如果是别人定义的“我”，那就是他律。只有当“我”成为自己生命的作者，这才是自律的人生。也只有这样，“我”才有资格去认清『自己是一个什么样的人』！云之彼岸：热爱心理学ta的主页感觉无法认清自己是什么？我想这个时候你的思维有些复杂化了，其实很简单啊，你就是一个人啊，一个活生生的有血有肉，有思想，有灵魂，和你周围的人一样，有些七情六欲的，喜怒哀乐的人啊。我到底是个什么样的人我是个什么样的人，具体到最高层次的我是没有苦恼，开心快乐的一个人。但生活中的我却并不是只有一个我，在很多不同的环境里我又扮演者不同的角色，在父母面前，是孩子，在孩子面前是父母，在妻子面前是老公，在同事面前你是同事，在路人面前是陌生人。我大致说一下理解层次从理解层次出发你看你的生活，你觉得你的人生是成功快乐或者失败痛苦你都是对的。建议去看看李中莹老师的【重塑心灵】这本书，从理解层次出发再去看你的生活，相信你会有不同的感受。生活明媚de冒泡泡：优质回答者/ACI国际心理咨询师她的主页这个问题可以很哲学，每个人都会有这种疑惑。所以首先需要明白，这不是个个人问题。但是越早想明白越好。第一，客观点认识一下自己先，从年龄段，目前状态来定位自己。第二，自己近期有什么特别想要达成的目标/愿望……第二，然后列出自己擅长什么，有什么可以通过学习能够补充的不足。第三，填补了这些不足，可以达到你的目标。第四，去做。排除一切障碍，你必须明白所有的困难都有解决方法，只是要有取舍。比如，你想早起晨练，那就不能睡的太晚还要起的早。比如，你想去远方旅游，先给自己选个目的地，过一段时间想看到这个季节的漂亮景色，那就存钱制定路线，甚至可以约上朋友。把这个过程中即将发生的事情当做期待，事情会有好有坏，可能你努力了以后，有百分之八十的满意，但是你收获的绝对不止这些。无论做什么，试一下，你就会进一步认清自己。清泉：优质回答者/国家二级心理咨询师ta的主页古人已告诉过我们：以铜为鉴，可正衣冠；以古为鉴，可知兴替；以人为鉴，可明得失。去找上述参照物照一照，如果有足够的觉察能力，便可知自己是一个什么样的人了。另外要清楚：是因为自己是这样一种人，还是因为自己的思维模式/处事风格/人生经验/知识储备/……等导致现实生活的不顺利呢？归因于可以改善的方面，各种不顺利就会变得顺利。赵军：中英精神分析/二级心理咨询师/催眠师我们的内心就像一颗树，当我们内心力量很弱小时或者没有自我时，就像一颗小树苗，在这个时候想看清自己是什么样的人是很难的，相当于要让一颗小树苗结出果实，不太可能；当我们的内心不断成长，有足够力量时，就像内心从一颗小树苗，长成了一颗苹果树，这时候要结出苹果，是很自然的事；所以如何认清自己是一个什么样的人，跟我们内心的自我状态有关，有很好、很有力量的自我就比较容易，没有的话，需要先进行成长，然后再去考虑这个问题，会更有意义。不然即使每个孩子小时候都有自己的理想，想要当科学家、建筑师，但这没有太大的现实意义。人生答疑馆 · 订阅号你的心理学互助·成长社区