虽说舞蹈是人类与生俱来的能力，但幼儿舞蹈启蒙阶段主要还是指3-5岁之间。但这并不意味着孩子3岁就必须开始学舞蹈，具体从几岁开始主要还得看孩子的自我控制能力和课堂理解、吸收能力。

花花老师接过最小的学生只有2岁零8个月。她建议孩子3岁到3岁半期间，家长可以带他们去试试，听专业舞蹈老师的建议。

针对3-5岁孩子的舞蹈学习，花花老师认为第一是兴趣启蒙，第二是解放天性。有的孩子不敢在观众面前展示自己，一个人的时候放得开，人一多就会紧张。

3-5岁的孩子不会想那么多，是最好做天性解放的时候，从小养成不怯场的气势。此外，3-5岁的孩子还不能完全控制自己的肢体，不能控制从手指到手腕到整个手与脚的配合。舞蹈老师会带着他们训练身体的配合，肢体灵动性的开发。

从专业的角度来看，花花老师认为启蒙阶段最重要的是教会孩子尊重课堂规范、规则，老师怎么说，他们就怎么做。

这种习惯的养成，对舞蹈学习至关重要。有些孩子压个腿都能受伤，在地上翻个滚也都能受伤，就是因为他们一开始就没养成老师怎么说，他们就必须怎么做的惯性思维。

“地面直行滚动时，我们会告诉孩子手手打直夹耳朵，脚脚要并拢，脚指头要使劲。如果某一步孩子没做到位，就可能导致皮肤擦伤或磕磕碰碰，造成淤青、肿胀。”花花老师说。每一个舞蹈动作都是有要求的，在练功的时候，听老师的指令，跟着老师的思路走，才能避免对身体造成大的伤害，才能练好基本功。

在兴趣启蒙阶段，很多家长容易犯的一个错误是孩子喜欢什么舞就去学什么舞，甚至是家长喜欢什么就给孩子选什么。

花花老师建议家长给孩子选择中国舞作为启蒙。中国舞幼儿舞蹈的教材比较活泼和多样化，用到的音乐偏童谣化，非常适合孩子的心理年龄，孩子会越学越有兴趣。

她不主张给低龄段孩子选择特殊的舞种来作为启蒙，比如拉丁、国标、街舞等。在她看来不是这些舞蹈不好，而是不适合用于启蒙。“从小学拉丁、国标这些舞蹈的孩子很难再学其他舞。因为他们的手和身体的动律、韵味很难改过来了。”花花老师解释说。

她曾经带过一个孩子，从小学国标，后来艺考选择中国舞。

光是改这个孩子的手上动作她就花了一年半时间。中国舞最简单的并掌、扩指，更专业的芭蕾手位、兰花指，这个孩子做起来都难，“她的手像个鸡爪子”花花老师说，“胯不动，屁股不动对她来说很难。她长期学国标，主要的动律就在胯上。” 而中国舞对孩子肢体协调性训练非常强，学中国舞的孩子对其他舞种的吸收也很强。“单单藏族舞蹈因为区域环境的差异，就可以让孩子接触到不同的身体姿态。嘉绒藏族上身体态的空间感非常低，康巴藏族的上身体态基本直立，白马藏族上身体态则是往上扬。”花花老师举例说。 花花老师给家长的建议是启蒙阶段让孩子学中国舞，等孩子到了一定年龄阶段，比如7岁以后，如果家长发现孩子特别喜欢或适合街舞、拉丁，再转过去学习，他们也能很好地适应。

家长圈里，经常流传说某些舞孩子跳不得，会越跳屁股越大，或者越跳腿越粗。花花老师说，并不是某一种舞蹈会让孩子越跳越丑，而是孩子在跳舞和练功的过程中，动作没有做到位造成的不良后果。 以下竖叉为例，花花老师说一个竖叉下去，两个肩的位置和两个屁股瓣的位置必须对齐，在一个点上。有的孩子一个竖叉下去，两个屁股瓣是朝一面的，歪掉了，长期歪下去，臀部及腿部肌肉线条就歪着长。据她分析，造成这种问题有两个原因：一是老师是专业的，但不负责，不会去看和注重这些细节。二是老师不专业，他自己就是这么练的，他自己的屁股就是歪的。 在花花老师看来，对一个科班出生的专业舞蹈老师来说，他们带的学生一般不会出现这种问题。“我们看小孩子踢腿，膝盖是弯的就不舒服，必须要给纠正，压直。哪怕你踢25度，你也得给我把腿打直，这个是职业性审美。”她说。

虽然在12岁以前，孩子没有考入专业舞蹈学校，舞蹈学习仍是以兴趣为主，但这个阶段和3-5岁的启蒙阶段相比，会涉及一些身体软度的开发和技术技巧的训练。因此，这个阶段舞蹈学习的重中之重是一定要选择科班出生的舞蹈老师。一个老师还没上课，他的专业学历就是这个孩子练习基本工最低的保障。 据了解，现在培训市场上一些舞蹈机构多聘用幼师专业毕业的老师来教跳舞。在花花老师看来，幼师更会抓儿童心理，教3-5岁年龄段的孩子还行，涉及到技巧和软度开发，就必须要科班出生的舞蹈老师来教。

在花花老师看来，幼师专业毕业的老师和科班舞蹈老师相比，两者有一个重要的差别是“只有科班出生的老师会深入学习一门课程《基本功，芭蕾舞基训的教学法》（或相关书籍）。不然你怎么知道人体的构造是怎么样的，你怎么去给孩子说哪个地方发力才能达到身体的高、拔、挺、立。”

以舞蹈课上常见的地面开肩以及开胸腰为例。孩子趴地面双手伸直夹耳朵，老师拉住孩子手臂用膝盖在胸腰位置往后一顶，孩子的骨头咔咔响两声。这个动作，老师是膝盖顶住用手拉，还是把手控住膝盖顶？孩子的头是往下坠还是往上扬？孩子的眼睛是直视前方，还是颈椎完全放松？开肩、开胸腰、开大腰孩子都可以趴地上，开肩的时候你应该顶哪块骨头？开胸腰应该顶哪个地方？这些都是基本功教学法里必掌握的知识点，不是跟着别的老师学或看就会的，“孩子后背这一块很不好练，从胸腰到大腰到中腰，很容易受伤，力稍微大点顶错地方就完了。”她提醒家长，孩子练完功肌肉酸痛是正常的，韧带被拉伸过后的那种胀痛、酸痛也是正常的。如果孩子说骨头痛，或者告诉你是那种很麻的痛、刺痛，就不正常了。

培训市场的乱象由来之久，就算是有经验的专业舞蹈老师也没办法告诉家长，怎样去选择一个百分之百专业的舞蹈学校。“我只能告诉你，选择合适价位的学校。一个专业的老师，从小培养出来需要花很多的金钱和精力。到现在，每年我们还要花3-5万元去学习更新的教学方法和理念。我们不可能去一个月给我1-2千块钱工资的学校。”花花老师说。 舞蹈培训圈子里流行一段话：你的学费是几十块钱一节课，教你的老师只是会跳舞。你的学费比几十块钱高，又没达到所在区域的平均水平，教你的老师可能是从小学舞蹈的。只有你的学费达到周边均价及以上才能接受相对正规的舞蹈教学。目前，成都的舞蹈培训（大班课），花花老师说“每节课平均低于120元（除掉特别的促销活动），家长就不要去了。”

对学舞蹈的孩子来说，12岁小学毕业是一个关键的时间点。打算走舞蹈专业之路的孩子小学毕业他们会争取考入舞蹈类的中专院校，进行一个3年制、5年制或6年制的专业定向培养，然后再经过艺术高考上大学。 对跳舞的孩子来说，想要考上中专并不容易。首先孩子的先天条件很重要。花花老师说，孩子的跟腱长、腿长、手长、脖子长、脸的大小都是要测量的。要考好的中专更难，脸的大小不能超过蛋糕盘，“老师拿张蛋糕盘给你的脸挡上，挡得完合格，挡不完不合格。”有的还要面试家长，父母有基因性肥胖，个头不高都可能影响孩子的考试结果。

从专业来讲，中专院校招生时，不会选择身上有毛病的孩子。“学了这么多年舞蹈，还是这么个体态，他们会想12岁了还能纠正吗？他们不想冒这个险。学了这么多年，还是这个样子，没有提升空间了。”花花老师说。 问题的根源又回到了舞蹈启蒙的重要性以及舞蹈启蒙老师一定要专业。很多家长送孩子去学舞蹈只是为了兴趣或塑形，甚至就是找个地方让孩子玩。花花老师建议，不管抱着什么样的初衷，家长都应该给孩子找专业的机构和专业的老师来教。“首先你要考虑你孩子是不是安全的，会不会越练体型越差。很多家长说孩子不走专业，没到最后一步，谁也猜不到他以后到底走不走专业。我妈送我去跳舞的时候，也没有想过我会走专业路线。”花花老师说。

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排版丨Jiay

部分图片来源于视觉中国

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