清华新闻网12月29日电 9月至12月，清华大学学生心理发展指导中心（以下简称“心理中心”）举办了清华大学“9·28心理健康节”系列活动，旨在提升学生心理健康素养，促进积极阳光心态，塑造和谐幸福的校园生活。本次心理健康节以“心灵奇旅”为主题，共组织策划开展23类216场心理健康教育科普活动，吸引全校师生2万余人次参与。

“‘舞动’校园：与情绪共舞”校园广场舞活动

开展校园广场舞活动，舞动校园，与情绪共舞。9月21日，心理中心与校学生会、学生心理协会、学生街舞社共同举办首次“‘舞动’校园：与情绪共舞”校园广场舞活动，正式拉开了本次“9·28心理健康节”的序幕。校园广场舞活动先后举办三轮，吸引700余人次参与，现场反响热烈。该活动还积极响应“无体育，不清华”的口号，将体育和心育结合，通过以身带心、以心促身实现强身健体、陶冶情操，进而提升同学们的身心健康水平。

“清心名家讲坛”系列讲座

开展清心系列讲座活动，内化知识，外化成长。9月以来，心理中心与校内院系、部处合作开展各类讲座，累计覆盖约1.1万人次。其中，心理中心与行健书院、社科学院、精仪系合作，以心理中心品牌讲座“清心名家讲坛”为依托，邀请国内知名心理学家开展了四场讲座，主题涵盖传统文化与心理成长、抑郁及调节、积极心理成长以及压力应对等；与研工部及各院系合作开展九场“心晴工作坊”讲座，主题包括研究生入学适应、人际沟通、情绪调节、恋爱关系等。

书信漂流活动

开展书信漂流活动，传递心声，情感互助。心理中心与经管学院、医学院、社科学院合作开展“书信漂流：让情感漂荡的互助之旅”系列团体心理辅导活动，主题包括书信漂流、新生适应与优势探索、职业生涯探索、接纳情绪等，帮助学生增强自我认知、引导培养积极乐观的心态，从而提高心理素质与心理韧性。

主题摄影展活动现场

主题摄影展部分作品展示

开展主题摄影展活动，捕捉瞬间，微光幸福。心理中心与电子系合作开展“微光幸福：捕捉小确幸的主题摄影展”，收集同学们视角中的小确幸，展示生活中平凡的幸福瞬间，在清华园的秋日营造温馨浪漫的氛围。

团体心理辅导活动

开展团体心理辅导，汇聚力量，共话成长。心理中心面向各院系学生开展团体心理辅导132场，累计近2000人次参加，主题涵盖自信提升、拖延应对、生涯规划、音乐减压等。

清心身心营活动

开展清心身心营系列活动，深度思考，自我疗愈。心理中心组织100余位校内师生开展清心身心营活动，进行腰颈康复训练、柔韧训练、体态体姿纠正等三大主题锻炼；招募600余位同学，开展包括失恋平复营、积极心理营、清心睡眠营以及正念减压营等在内的“云”成长营。

清心茶话活动

开展清心茶话活动，传递温情，相互陪伴。学生心理协会举办15场清心茶话会，100余名同学先后就大学适应、导学关系、学业焦虑、亲密关系等主题畅所欲言。

清心伙伴培训现场

开展清心伙伴培训，塑造心理健康先锋，传递关爱力量。以安心就医陪伴、朋辈聊愈、班团支持、性健康与亲密关系互助以及“云”心理自助等五个分队为代表的“清心伙伴”计划为校内学生提供了近5000人次的朋辈支持服务。

“9·28（谐音“就爱ta”）心理健康节”是由心理中心于2019年提出、2020年筹备启动的清华特色心理文化系列活动。本次活动中，心理中心携手学生心理协会，联合校内各学生组织、院系、部处等单位，开展了形式多样、针对性强的心理健康活动，不仅向全校师生传递了心理健康知识，更引发全校师生共同关注心灵成长，营造了健康向上的校园心理环境。

供稿：学生心理发展指导中心

编辑：李华山

审核：郭玲

2023年12月29日 09:27:35