高考进入倒计时!近日，2024年高考试卷从北京发往全国，中国邮政全程押运，警察全程开道，武警全程护航，北斗卫星全程跟踪。高考试卷到底经历了哪些环节才能送到考生手上?考生该如何应对考前紧张情绪?饮食上需要注意什么?一文速览。
高考试卷到考生手里前都经历了啥?
关于高考，首先就会想到考试试卷的绝密性，它属于最高级别的“绝密”，这也是为了广大考生的公平与公正。“北斗卫星全程跟踪为高考试卷护航”引发网友关注。这不禁让人好奇，高考试卷到考生手里前要经历怎样的过程?
视频/央视新闻
一份高考试卷出现在考生面前，之前一般经历四个环节：命题、印制、保管、运送，这些都是由考试保密工作领导小组负责其保密管理工作的。
命题环节
在高考2-3个月前，高考命题人就会被组织高考的部门选中，被带到一个既安全又舒适的封闭环境中，这个过程就叫做“入闱”。
来到命题地方第一件事并不是立即马上给高考出题，而是对命题人进行全面的审查、加强保密教育，并对命题工作的各个环节都实行严格的保密管理。出题人不仅要在出题过程中绞尽脑汁，出过题后还要将高考题与市面上的练习册中的习题进行比对，看考题是否有出重复的情况。高考出题人要等到高考结束才会被允许出来。
印制环节
高考试题经过命题组、审核组多次确认没有任何问题，就到了试卷的印制环节。
能给高考试卷做印制的单位，都是由教育部和国家保密局共同颁发资质——甲级国家秘密载体印制资质的单位负责印制。这些单位一般在高考前一个月就全封闭，各个车间均设有完善的门禁、监控、防盗系统，不仅24小时有安保人员轮班值守，就连下水道都会安装防护网。
而直接接触试卷的工人，也会被封闭管理，管理严格程度与命题人相差无几，为了防止漏题，他们产生的所有垃圾都要经过粉碎后才能被运送出印制单位。同样，要在高考结束后他们才会被允许出来。
保管环节
印制出来的高考试卷存放在哪也是个关键问题，在高考前一周内，高考试卷就会被运送到各个省级的试卷保密室。保密室必须要在二楼以上，墙体为钢混或者砖混的结构，同时房间要为套间，外屋有工作人员值班，里屋用于存放试卷，这样才能起到防水、防火、防盗的作用。
运送环节
这一环节包括从试卷印制单位运送到保密室、从保密室再到考场等。试卷印制完成后，就要由押运车或者是独立软卧包厢的火车来运送到各地保密室，押运的过程当然也是非常严格的，没有一秒不在监控中!
高考试卷真的在监狱印刷?
有的高考试卷真的是在监狱印刷的嘛?这当然是可能的了!
在《关于进一步加强国家统一考试保密管理工作的通知》中就有说明——“对经审查符合考试试卷印制保密条件的监狱印刷厂，可发给其限定许可范围的《国家秘密载体复制许可证》”，只要符合保密条件的监狱都是可以印制高考试卷的!
监狱具有封闭好、通信受限等环境条件，而该考试卷的印制需要大量的人员和场地，监狱就成了印制试卷“得天独厚”的场所。
高考试卷是如何押运的?
2023年6月7日，北京，海淀区教育招生和考试中心，工作人员往试卷押运车上搬运试卷。IC/资料图
高考试卷从出题、生产、运输，直到最后的销毁，每一步都会经过严格的审核，特别是运输这一环节，由于生产印刷试卷的印刷厂和考点相去甚远，通过交通工具运输就成了必选项，因此运输环节相对来说会充满各种随机性。
高考试卷打包装好后，会由一个特勤车队进行押运，这个车队里包含了来自考试中心的工作人员、当地公安和武警以及专门负责运输的车辆组成，这比运钞车的安全级别要高很多，运钞车的安保人员一般由安保公司的人员负责，也就是商业公司的行为。但高考试卷不一样，如果按保密级别划分的话，它属于最高级别的“绝密”，这也是为什么会有武警的参与。
车队出发之前，其行程已经提前规划好，车内外更是遍布摄像头。所有的运输车辆都在一个巨大的物联网中，这个物联网中有各种的传感器以及信息传输设备，其中，每辆车的车载GPS设备都将实时传输自己的位置、几乎不含死角的视频会通过无线网络实时的传输到指挥中心。
可以说，在指挥中心的控制中台上，可以看到任何一辆车的位置信息、视频信息，同时也可以随时跟任何车辆联系到。
GPS和视频监控的作用像是双保险，GPS数据可以确保车辆沿着既定路线行驶，万一出现偏航可以立即做出反应。视频监控也起到同样的作用，同时保存完善的监控视频也可以用来回放，以免重要部分的疏忽。
除了这两种最主要的监控方式之外，还有一些传统的安保方式，比如信号屏蔽装置、红外报警灯、110联网报警装置等。
高考期间如何减轻心理压力，应对考前紧张情绪?
高考临近，很多考生和家长可能会感到焦虑，压力大。应该如何减轻心理压力，应对考前各种紧张情绪?一起来学习!
视频/人民网
肉越多越补?高考4个饮食误区别踩
图/IC
误区一：高考餐，肉越多越有营养吗?
在很多中国家长心里，“吃得好”仍然跟“大鱼大肉”画等号。
因此，很多家庭的高考餐都是“肉肉的”，生怕清粥小菜提供的营养不够。
其实，大脑消耗的能量主要是糖类，而肉类的蛋白质和脂肪含量较高，吃一肚子肉上考场，血中胆固醇升高，血流缓慢，大脑缺氧就会犯迷糊。
误区二：考试最大，想吃啥就吃啥?
孩子平时喜欢吃什么?炸鸡腿、烤鸡翅、煎牛扒、糖醋小排……煎炸食物特别能吸引青少年，但如果以为“高考了，吃点爱吃的改善心情”就大错特错了。
高脂饮食会抑制大脑神经的兴奋，高考期间要尽量避免。鱼，能清蒸就不要油煎;鸡，能炖汤就不要烧烤啦!
误区三：摄入高热量，考试才有能量?
大脑需要糖分来提供能量，但凡事不可过度，骤然摄入大量糖分，引起血糖快速升高，同样会让考生昏昏欲睡。
这里点名批评两个“狡猾分子”：“考场必备的”巧克力和“出发前吃几口”的水果，明明是高糖大户，却假扮“考场外援”很多年。
最佳思路：巧克力可以带，但仅供“以防万一”，大家还是吃好正餐、适度休息以后进考场，一气呵成不中断，也有助于保持答题节奏。
误区四：最怕考场犯困，多喝咖啡提神?
夏季闷热，令考生和家长最担心的是：考一半困了怎么办?所以，很多家长都会准备咖啡、茶、功能饮料等提神饮品。
不过，如果孩子平时并没有喝咖啡的习惯，建议还是不要特意喝。因为这类提神饮品有一定的副作用，不耐受的人可能会出现腹泻、心慌、手抖等情况，反而更加干扰考试。
而平时有喝茶喝咖啡习惯的考生，最好也不要刻意上午一杯、下午一杯，因为过量摄入反而会引起情绪焦躁等。
提神饮料并不能真的补充精力，只能调动你自身的精力“储蓄”，规律作息、适当午睡才是考场不困的王道!
资料来源：央视新闻、科普中国、健康杭州、人民网
编辑 艾峥 校对 吴兴发