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智慧树运动安全与健康期末考试题及答案2022已更新 (今日/观察)

智慧树运动安全与健康期末考试题及答案2022已更新 (今日/观察)字体大小:大 | 中 | 小2022-10-08 12:04 阅读(1615) 评论(0)分类: 智慧树运动安全与健康期末及答案,打开网址http://wk.pkbff.com 即可查题,或者关注公众号{ 帅搜 }即可查询答案!

智慧树运动安全与健康期末及答案2022已更新(/观察)

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人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响,其中行为与生活方式是影响个体健康为重要因素,约占17%。A 错 B 对 体育运动可使心肌纤维变粗,心肌增厚,心脏收缩力和容量增大,有效预防心血管疾病的发生。A 对 B 错 在体育教育过程中,始终坚持“( )”的教育理念。A 安全,健康第二 B 安全,健康 C 运动,健康 D 健康,安全 E 健康,安全第二 《健康中国2030》纲要提出:实施青少年体育活动促进计划,培育青少年体育爱好,基本实现青少年熟练掌握( )项以上体育运动技能,确保学生校内每天体育活动时间不少于( )小时。A 2,1 B 1,2 C 1,1 D 2,2 E 1,3 体育运动是改变身体健康状态的关键因素,主要促进“( )”。A 身体健康 B 个体健康 C 环境适应 D 心理健康 E 生理健康 运动缺乏是指“( )”。A 运动强度偏低 B 大摄氧量偏低 C 每次运动不足*钟 D 每周运动不足3次 E 运动心率偏低 加强和改进学校体育教育,构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系,三全是指“( )”。A 全成员 B C 全过程 D 全路径 E 全覆盖 让学生在浙大学习,掌握1-2个运动技能,积极参与体育锻炼与竞赛,形成体育核心素养“(包括 )”;A 健康行为 B 体育品德 C 运动安全 D 生活方式 E 运动能力 一般情况下,在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗,表明运动过量了。( )A 对 B 错 长期坚持锻炼的人,肌肉逐渐发达起来,体重有所增加。A 对 B 错 机体良好时,肌力不断增加或稳定在一定水平上,如果肌力明显下降则说明运动过度,产生过度疲劳。A 对 B 错 自我监督表中的某些内容记录,可以一周或半月测一次的有( )。A 晨脉 B 食欲 C 体重 D 睡眠 脉搏是( )指标。A 消化系统 B 呼吸系统 C 心血管系统 D 运动系统 肺活量的大小在一定程度上表现出( )的好坏。A 神经功能 B 运动功能 C 呼吸功能 D 消化功能 反映系统是否疲劳的较敏感指标是( )A 食欲 B 心情 C 排汗量 D 睡眠 自我监督表中的某些内容记录,每天填写的有( )。A 晨脉 B 睡眠 C 食欲 D 体重 "自我医务监督表记录,可记录的各项指标为( )。A 运动中的体会收获 B 机体对运动的反应 C 运动强度 D 运动的内容、时间" 以下哪些表明运动量是适宜的( )?A 第二天体力充沛,渴望锻炼 B 稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后会很快消失 C 锻炼后有微汗 D 睡眠、食欲良好 "运动员破坏正常生活规律,会使疲劳积累,易导致过度训练综合征。( )A 对 B 错" 运动性疲劳可能会出现心悸、心慌、胸闷、心前区不适、心律失常、血压升高、大量出汗等现象。( )A 错 B 对 在气温较低的情况下进行体育活动,若准备活动不充分,肌肉突然受到寒冷空气或冰凉的水的时,可能发痉挛。( )A 错 B 对 由于生理原因,女运动员更容易患运动性贫血。( )A 错 B 对 饮食后如立即进行剧烈运动,大量血液就会从胃肠道流向四肢肌肉,造成腹腔内脏器官相对缺血,产生腹部疼痛。( )A 对 B 错 以下哪些为常见的运动性疾病( )A 过度疲劳、踝关节扭伤 B 运动性贫血、骨折 C 运动性晕厥、溺水 D 肌肉痉挛、运动性中暑、运动性 下列因素中哪项不可能引起运动性疾病( )A 在运动训练或锻炼中,由于运动负荷量较大,缺乏必要的间隔和休息 B 运动员伤病后过早开始训练或比赛 C 青少年运动员增加适量的运动负荷量 D 连续参加重大比赛导致运动员身心疲惫 以下哪项为腓肠肌痉挛处理方法?( )A 用力将足趾背伸。 B 患者就地俯卧,尽量抬起伤肢,屈小腿。急救者扶胫骨上端,一手做局部。 C 一手扶踝关节跟腱部,一手握住脚前掌,连续发力使踝关节屈伸,拉长腓肠肌,直到痉挛。 D 急救者两手扶于患者肩胛处,适度发力使其上体前屈,待痉挛后做局部轻微。 "在炎热季节进行铁人三项比赛,比较容易发生以下哪个运动性疾病?( )A 运动性紧张 B 拉伤 C 运动性中暑 D 骨折" 以下哪种情况与高温无直接关系?A 日射病 B 热痉挛 C 热射病 D 肌肉拉伤 一般出血可分为外出血和内出血。内出血就是指血液从损伤的血管流出后,向皮下组织肌腔等注入。外出血是指血液从创口往外流出。A 对 B 错 急救包扎一般是从伤处的近心端到远心端进行包扎,包扎的时候尽可能使四肢远端外漏,以便于观察末梢血液的循环情况。A 对 B 错 心肺复苏的操作步骤是1.判断有无意识丧失 2.高声呼救 3. 徒手开放气道 4.人工呼吸 5.胸部按压A 对 B 错 "在运送时尽可能不摇动伤(病)者的身体。若遇脊椎受伤者,应采用1人抱胸,1人搬腿的双人搬抬法。A 对 B 错" 在胸部按压时,按压频率至少达到每分钟多少次?A 100次 B 60次 C 80次 D 40次 当一次性出血量超过( )时,也就是1200毫升以上,会出现休克甚至会危及到人的生命。A 50% B 20% C 30% D 40% 骨折具有哪些特有体征?A 出现功能障碍 B 肿胀及皮下淤血 C 疼痛 D 畸形 E 有骨擦音或骨擦感 关节脱位的症状和体征有哪些?A 疼痛和压痛 B 发烧 C 肿胀 D 关节功能丧失 E 畸形 根据病因不同,休克可分为()A 过敏性休克 B 心源性休克 C 神经源性休克 D 低血容量性休克 应用绷带包扎有哪些注意事项?A 包扎得越紧越好,可以止血 B 包扎松紧度要合适 C 包扎动作应熟练柔和 D 一般应从伤处远心端开始,近心端结束 总在第三十四个教师节全国教育大会上强调:“要树立健康的教育理念,开齐开足体育课,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”A 错 B 对 新冠肺炎疫情常态,同学们更要加强体育锻炼,是因为体育运动可以增强人体免疫功能,减少传染病的发病率。A 对 B 错 闭合性损伤是指皮肤或粘膜无破损,伤口与外界相通。A 错 B 对 适宜负荷,目前上具有代表性的测量方法是靶心率法。 靶心率:=[(220-年龄)-静态心率]*( 80%)+静态心率。A 对 B 错 进餐后,不宜立刻运动,影响肠胃消化吸收,易引发( )。A 贫血 B 中暑 C 痉挛 D E 疲劳 每次有氧运动维持适宜心率时间应超过*钟,好能够持续*钟以上,一周5~6次,有氧心率区间,以本人大心率的( )。A 30~50% B 40~60% C 70~90% D 60~80% E 50~70% 体育运动是改变身体健康状态的关键,主要促进:A 环境适应 B 生理健康 C 心理健康 D 个体健康 E 身心健康 预防运动伤害的基本要素包括:A 场地器材 B 物质准备 C 思想重视 D 环境条件 E 负荷过重 “健康中国2030”运动与健康主要建设指标,到2030年国民人均预期寿命()岁。A 79 B 81 C 80 D 78 E 77 健康指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态,传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康。A 错 B 对 准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈的热身方式之一。A 对 B 错 放松活动有助于疲劳,改善局部组织血液循环,加速代谢产物排除,减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主,牵拉幅度可以相对较大A 错 B 对 在进行心肺复苏时,胸部按压与人工呼吸反复交替进行,比例为60:2A 错 B 对 运动中出现应()处理。A 用手按压痛点、弯腰慢跑一段距离 B 减慢运动速度、减低运动强度 C 加深呼吸、调整运动与呼吸节奏 D 三个都对 坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧锻炼的是():①拳击②慢跑 ③跳高④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车A ②③⑤⑥ B ①④⑤⑥ C ①②④⑦ D ②⑤⑥⑦ 对心脏骤停病人进行胸外心脏按压时,现场观察按压有效的表现为()。A 能摸到颈动脉或股动脉搏动 B 三个都是 C 口唇、甲床颜色较前红润 D 瞳孔缩小 剧烈运动后马上坐地休息易发生运动性晕厥,是由于()所致的静脉回心血量减少。A 胸内压使静脉血回流受阻 B 神经反射使周围血管扩张 C 血液因重力作用聚集下肢 D 下肢失去肌肉挤压作用,加上血液重力作用使血液聚集下肢 在体育活动中,运动扭伤是比较常见的,如果你的同学不慎扭伤了踝关节,你应当为其做哪种应急处理()A 冷敷 B 贴膏药 C D 热敷 运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。A 对 B 错 体育运动是一个自我完善、健全的过程,无需自我克服惰性和战胜困难A 对 B 错 运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷,由运动量和运动负荷两方面决定。A 错 B 对 健康而体质较好的人群,靶心率可以控制在( )次/分钟A 140~160 B 120~140 C 160~180 D 120~180 E 140~200 运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发( )。A 运动性 B 运动性昏厥 C 运动性疲劳 D 运动性中暑 E 运动性贫血 运动伤害按伤情程度分类,分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后( )小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动,需的损伤。A 12 B 60 C 48 D 24 E 36 体育运动是对机体产生适当,每次都能产生一定的作用痕迹,这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应,以不断增强( )。A 体质 B 机能 C 体能 D 品质 E 健康 整理活动(也称放松运动和恢复运动)是指在体育运动后所采用的一系列放松练习,如( )等,以放松肌肉,疲劳,恢复体能为目的。A B 拉伸 C 慢走 D 温水浴 E 疾跑 踝关节扭伤较常见,尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中,因( )等发生扭伤。A 场地不平整 B 局部劳累 C 技术不正确 D 抬脚过高 E 用力过大 运动后,不宜( )。A 不宜立即进食 B 不宜蹲坐休息 C 不宜饮酒吸烟 D 不宜大量饮水 E 不宜立马洗澡 擦伤是指机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤。A 错 B 对 轻度撕裂伤的处理方法是先止血,用生理盐水清洗*创口处理后,用红药水涂抹或创可贴粘合即可。A 对 B 错 闭合性踝关节扭伤的症状表现为疼痛、肿胀和伤口出血。A 对 B 错 "单纯性挫伤(无出血现象)只在损伤部位有疼痛 、肿胀、皮下出血 ,皮肤变得青紫,但不影响活动。A 错 B 对" 因意外事故所致严重撕裂伤,如肌腱断裂、头皮广泛撕脱等,创面很大,处理过程复杂,一旦发生,现场难以处理,一面( ),一面组织送医院冶疗。A 包扎 B 缝合伤口 C 止血 D 异物 E 清洗* 关节脱位就是关节不在正常的位置上,所引起的关节不能活动、疼痛、肿胀,常由于外力的原因造成。为常见的是( )关节脱位。A 踝 B 腕 C 膝 D 肩 E 肘 急性轻微腰扭伤可( )。较严重的应让患者平卧,一般不应立即搬动,如果疼痛剧烈,应用担架抬送医院诊治。A B 冷敷 C 热敷 D 理疗 E 针炙 常见的运动性炎症有( )。A 腱鞘炎 B 滑囊炎 C 咽喉炎 D 骨膜炎 E 胃肠炎 一旦出现骨折,切勿随意移动伤肢,而应先用夹板或其他代用品固定伤肢,动作要( ),不要乱拉乱攥,以免造成错位,影响恢复。A 敏捷 B 缓慢 C 轻柔 D 连忙 E 迅速 骨折复位后,常用的固定方法有:( ),这些固定方法称外固定。如果通过手术切开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定,则称内固定。A 夹板固定 B 石膏绷带固定 C 支架固定 D 牵引制动固定 E 绷带固定 运动康复是指通过运动的方法,综合协调应用各种措施,病伤残者身心及社会的功能障碍,使病伤残患者能够回归社会的一种康复手段。A 对 B 错 参加康复运动,一般具有较强的主动精神,并且要用坚强的意志品质去克服来自身体内外的困难,去战胜各种疾病,只有充分增强主动意识,才能使参与者达到健身强体、康复和疾病的目的。A 对 B 错 康复运动是通过人体的自然活动来达到防治疾病目的,但是会对人体产生副作用。A 对 B 错 耐力训练:以中等强度的运动为宜,训练中速度、力量不要太大,但尽可能持续较长时间。A 错 B 对 肩关节损伤以( )损伤为主。A 尺骨 B 冈上肌腱损伤 C 桡骨 D 肩袖 肘关节损伤常见的有( )A “羽毛球肘” B “网球肘” C “腱鞘炎” D “标肘” 关节活动度是指关节运动时( )。A 能够移动的位置 B 力臂长短 C 力量的大小 D 能够转动的角度 足底筋膜炎也被称为( )A 足底痉挛 B 跑步者足 C 骨膜炎 D 平足 肌力训练可以防治肌萎缩,加强关节的动态()性。A 弹 B 稳定 C 力量 肌肉放松训练,就是在非的作用下,通过相应的活动形式使骨骼肌完全处于松弛无收缩的()状态。A 伸长 B 静止 C 缩短 D 力量 拓展中的“安全”是一个实实在在的概念,而“风险”是一个模糊而假设的概念。A 错 B 对 一般说来野外环境下由于不可控因素的增加,风险出现的几率也会加大,因此野外环境下拓展运动比人工建造的场地拓展运动更危险。A 对 B 错 参加高空活动时,觉得戴头盔比较繁琐时,可以不戴。A 错 B 对 拓展训练来源于外展训练,早起源于哪个( )。A 德国 B 英国 C 美国 D 中国 户外拓展是一种“户外体验式学习”源于西方英文( )。A OUTWARD BOUND B OUTDOOR C ADVENTURE EDUCATION D PPROJECT ADVENTURE 动力绳的延展性是( );静力绳的延展性( )A 5%-10%;1% B 1%-2%;1% C 9%-10%;5% D 6%-8%;1% 户外拓展中的保护性器械主要包括( )。A 保护绳 B 救生衣 C 锁具 D 安全带 E 头盔 户外拓展安全原则是指“( )”。A 全程监护 B 器械备份 C 多次复查 D 双重保护 半身式安全带有()“环”组成?A 腰环 B 腿环 C 攀登环 D 装备环 E 胸环 户外拓展的保护组技术,通常有()组成?A 收绳员 B 副保护 C 安全员 D 卫生员 E 主保护 运动健身的准备部分,也叫“热身”,是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习,可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。A 错 B 对 健身走、慢跑、骑功率自行车、登山爬楼梯、游泳、篮球、足球、橄榄球等都属于有氧运动。A 对 B 错 刚参加体育锻炼时,应该积极选择一些动作技术较高、对运动技能要求较高的运动项目。A 错 B 对 从运动生理学角度分析,每周进行2天体育活动,会有明显的疲劳感。A 错 B 对 ()是大肌肉群参与的全身性运动,长时间运动时能量消耗多,脂肪参与供能比例制增加,降低体内脂肪含量,是的控制或减轻体重的运动方式。A 中国传统运动健身方式 B 有氧运动 C 球类运动 D 力量练习 呼吸比较急促时的运动心率相当于()次/分,为中等强度偏上的运动。A 90-100 B 150-160 C 130-140 D 100-120 一般常有的监控运动强度的简易指标有()。A 运动的呼吸变化 B 运动中出汗量 C 运动*率 D 运动中自我感觉 中国传统运动健身方式有哪些突出的健身效果()。A 提高柔韧性 B 提高心血管、免疫功能 C 提高呼吸功能 D 提高平衡能力 E 调节心理状态 运动健身内容一般由()这几部分组成。A 运动时间 B 运动方式 C 运动场地 D 运动强度 E 运动频率 在运动健身中,要遵循以下几个原则:()A 安全有效原则 B 动态调整原则 C 科学性原则 D 因人而异原则 E 趣味性原则 跨境电商参与主体有哪些?A 跨境电子商务的第三方平台 B 物流企业 C 通过第三方平台进行跨境电商经营的企业和个人 D 支付企业 跨境电商发展的前驱动力是什么?A 技术创新 B 信用保障 C 工厂 D 平台推广

2021年11月19日物流与供应链数字化的本质是价值重构。超星大数据分析的Python基础答案物流和供应链的数字化是的科学和现代的组织方式的融合。超星主义基本原理概论(云南大学)答案它所要推动的是重构组织模式,包括物流组织模式,包括供应链的组织模式,从而不断的提高物流与供应链的网络化、智慧化、服务化水平。通过推进物流与供应链的数字化来把握发展动力转换的新格局。在之前,经济发展的动力主要是两个方面一个是制造业、一个是服务业。现在来看,经济发展的动力未来也是两个方面,一个是科技创新。第二个是基础设施建设。基于基础设施建设的动力这个大的背景下,我们有为基础设施建设提供原材料的产能优势,但是没有产业优势。链条很短,只有生产环节,两头都在别人手里。智慧树运动安全与健康期末及答案2022已更新 (/观察)所以说我们要把握这样的机遇,一定要把我们的产能优势变为产业优势,供应链的数字化、物流的数字化必不可少。第二,从物流领域来讲,通过物流与供应链的数字化来重构生产组织方式,延伸产业链条,实现产业之间的生产要素和生产条件的优化配置、有序协同、提率、降低成本。

石家庄深泽

智慧树运动安全与健康期末及答案2022已更新 (/观察)经取得了较好的成绩。在新格局下,物流与采购联合会如何发挥行业组织职能,推进数字化进程?我有几点思考。首先要数字化思维。我将数字化思维归纳为四个词

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