昨天一篇《上海规培进入 3 年时代！》刷爆朋友圈，点燃了票圈中各位在培朋友的焦虑。2019 年出站的暗自担忧，2020 年出站的坐等安抚，2019 届一只脚踏入坑里的进退两难。

上海规培一大特色在于「先培后聘」：应聘大型三甲医院在职岗位的都必须获得国家级规范化培训资格证书，而且通常要求是上海市发放的证书，而各大三甲医院的临床科室应聘的起跑线是博士以上（除了紧缺科室如急诊、儿科等）。

这便意味着如果想进入上海大三甲医院就职，一个学术型博士（下面简称学博）需要经过：5 年本科 + 3 年硕士 + 3 年博士（已有大学改为 4 年）+？年规培。

若此次政策调整落实，经过 14-15 年的奋斗后，一位 30 多岁的住院医师将顶着凉飕飕的发际线闪亮登场，更别说紧接着的还有 3-4 年专科培训（下面简称专培）。再也不用担心换药拆线时被病人嫌弃太年轻了，因为每个住院医看起来都如同主任医师一般慈祥。

为何上海一地的政策变化引起了大家如此关注？因为天下学术型研究生一般苦。

规培与专业型硕士（下面简称专硕）并轨，「四证合一」哭倒一片学术型硕士（下面简称学硕）；

专培与专业型博士（下面简称专博）并轨，「七证合一」哭倒一片学博；

而且学硕不能跨考专博，于是学硕学博抱着一起哭。

以此趋势，专业型和学术型之间的界限愈发清晰，学术型研究僧似乎越走越窄了，还有出路吗？在此，谨为 2019 届的学术型博士毕业生们提供一份逃生指南，仅供参考。逃生这事，还得靠大家自己各显神通。

1. 社会人身份规培后再入职

适宜人群：想在魔都闯荡的勇士

如上所述，面对年限增加仍毅然留在上海打拼的，都是对这片土地爱得深沉的勇士。这三年可以过得很轻松，毕竟轮转在外，可以做个甩手掌柜啥事不管，但求生欲强的各位想必都会为了三年后的应聘暗搓搓地屯文章、申请基金。

既然已经无法和专业型的同门们比拼年轻和临床能力，那就把科研这个优势保持下去吧，加油哦。

2. 入职后规培

适宜人群：想留在非北上广工作的各学制学博

上海的「先培后聘」毕竟是少数，多数省份的大型三甲都对拥有科研经验、科研成果的学博们抱有