考试出现心跳加速的情况，考生可以通过深呼吸来调整心率，从而使血液循环趋于稳定和正常，或者通过闭眼冥想稳定自己紧张的情绪。除此之外，考生应该对考试有一个正常的认识，考试前应在考试前做好充分的准备，并为考试室做好心理准备，实际上心跳加快是由多种因素所导致的。在这种情况下首先要注意休息，避免情绪过度波动，如果情况比较严重并持续很长时间，必须及时去医院治疗。为了使治疗达到良好的效果，患者请勿盲目使用药物或延误病情，而且心跳加速有可能是身体的消耗引起的，由从心脏交感神经节末期释放的去甲肾上腺素和心肌细胞膜上的受体共同作用引起的。

周大亮│哈尔滨市第一医院

2023/05/13收听(72088)

"发言时紧张、焦虑、心跳加速是非常多见的问题，遇到这样的问题最重要的就要学会做放松训练，比如可以调整呼吸，关注自己的呼气和吸气，做2-3分钟的放松呼吸的训练就能够让自己变得放松。比较常用的缓解焦虑的方法：1、演讲说话的时候一定要准备的比较周全并反复练习，让自己在说话的时候增加自信；2、得失心不要太重，不要让自己患得患失，因为所有患得患失都会容易焦虑；3、千万不能追求完美而要在自己的脑海里告诉自己可以追求完美，可是也要接受自己的瑕疵，所有的结果都有可能出现问题，最关键的不是不出现问题，而是出现了问题之后该如何沉着冷静的面对，不要把自己的说话和演讲搞砸就可以。甚至在临场当中出现了小的状况，沉着冷静的应对更能给自己的演讲和说话加分，只有乐观积极的态度才能让自己慢慢缓解紧张、焦虑，缓解心慌、手抖的问题。"

罗国帅│天津市安定医院

2023/10/26收听(86090)

一紧张心跳加速主要和个人体质有关，比如容易激动的神经类型，称交感神经兴奋性的神经类型。如果一紧...

初红霞│烟台毓璜顶医院

2023/10/20播放(77702)

其实紧张心与跳加速相互有因果关系，在临床诊治当中其实经常会遇到这种情况，病人对这个疾病的认识不...

李彦红│山西医科大学第二医院

2023/08/29播放(56666)

"如果是参加考试、面试、演讲或者人生重大时刻时，大多数人都会紧张，此时交感神经兴奋、心率增快、心跳加速，是正常的反应，此时可以深呼吸、闭气、喝点水，或者做其他的事情转移注意力，同时要可以给自己暗示，告诉自己是最棒的，是可以成功的。参加面试时可以想像自己即将要和多年未见的老人相见，怀有一种激动、期盼的心情，也就不会很紧张了，也很容易成功。一般是不用用药的，给予心理暗示后大多可以好转，但是如果是心跳过速比较严重，建议可以给予对症降心率的药物，常用的是β受体阻滞剂，比如普萘洛尔等。"

徐东│哈尔滨市第一医院

2023/11/03收听(30614)

"如何缓解紧张所造成的心跳加速，当心跳加速的时候，最好可以实际的测量相关的血压和心率情况。如果这个时候血压正常或者不低，心跳确实加速偏快，可以口服比索洛尔或者美托洛尔、普奈洛尔，可以抑制交感神经的兴奋性，非常适合由于紧张所导致的心跳加速。如果患者血压偏低，可以选择口服稳心颗粒或者参松养心胶囊，相对可以改善心跳加速，建议患者平日里要注意保持心态平和。必要的时候，也可以舌下含服复方丹参滴丸，因为有的时候也不排除是由于心肌缺血造成一过性心跳加速。"

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2023/08/10收听(20354)

一紧张心跳加速，属于正常现象，因为紧张的时候，交感神经兴奋性升高，导致心跳增快、心肌收缩力增强...

范书英│中日友好医院

2023/10/02播放(97584)

如果心跳容易加速、容易紧张，这说明患者属于交感神经兴奋型。一旦紧张、焦虑、激动，就会使交感神经兴奋。尤其是交感神经敏感的患者，非常容易使心跳加速。这是因为交感神经过于兴奋、持续兴奋，就会导致交感神经释放神经递质。神经递质可以作用于肾上腺，肾上腺可以释放多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺。这些血管活性物质可以作用于血管的α和β受体，引起心跳加速、血管收缩，导致血压上升。如果出现这种情况，可以用α及β受体阻滞剂使心率减慢、血压降低，常用的β受体阻滞剂包括富马酸比索洛尔、倍他乐克等等。

朱航│中国人民解放军总医院

2023/12/28收听(57006)

"容易紧张心跳加速，大多是由于交感神经兴奋性增强，神经调节比较敏感导致，与个人的心理素质有一定的关系。疾病因素可能与植物神经调节紊乱、甲状腺功能亢进、心脏病等有关。如果经常出现，可以到医院做个心电图、甲状腺功能检查看看。检查结果正常，多是个人的心理素质造成。可能会同时伴有出冷汗，平时要多锻炼，放松心情，保持良好的心态。在陌生的环境或者比较大的场合，容易出现类似症状。还是要多锻炼自己的心理素质，多接触外界环境，更有利于培养良好的心理素质。"

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2023/08/16收听(22678)

老是容易紧张、心跳加速要作心电图检查和甲状腺功能检查，排除甲状腺功能亢进和心律失常引起的容易紧张、心跳加快。如果患者是甲状腺功能亢进引起心跳加快，要使用抗甲状腺药物进行治疗，比如他巴唑，同时给予倍他乐克控制心室率。如果患者是由于心律失常引起紧张、心跳加速，根据心律失常的类型进行用药，快速型、阵发性心房颤动给予地高辛或倍他乐克，来控制心室率，同时根据患者血栓危险分层给予抗凝治疗。如果患者甲状腺功能和心电图都正常，可以排除器质性病变，考虑是植物神经功能紊乱，给予黛力新、谷维素调节植物神经，同时保持良好的心态。

郑桂安│漳州市医院

2023/05/02收听(82660)

容易紧张、心跳加速，一般是过度焦虑导致身体分泌的儿茶酚类物质增多，刺激交感神经过度的兴奋，使心...

李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院

2023/10/17播放(89378)

容易紧张、心跳加速处理如下：

1、如果是玩游戏引起，尽量纠正该坏毛病，如果是因为想...

吴小波│海南省人民医院

2023/12/13播放(89030)

一紧张就心慌、心跳加速主要是交感神经兴奋所致，因为交感神经兴奋以后体内的儿茶酚胺释放会增加，包...

李帮清│北京大学人民医院

2023/09/13播放(91794)

心慌紧张、心跳加速见于以下几种情况：

1、精神因素：工作压力大、休息不好，紧张时会...

李帮清│北京大学人民医院

2023/05/02播放(64466)

容易紧张、激动，心跳加速，通常是由于

范书英│中日友好医院

2023/03/28播放(77058)

"容易激动、紧张、心跳加速的人很多，与个人性格有关，过于腼腆、害羞的人易出现上述情况。此外也与不同人不同的生活习惯、生活方式有关，例如生活节奏快、神经紧绷、情绪焦虑的人易出现容易激动、心跳加速的情况，而长期熬夜、睡眠不足的人易出现心跳快、心慌的症状。如果上述人群能调节自身生活方式、作息时间，例如早睡早起、增加户外活动，经常放松心情、释放负面情绪，多与人敞开心扉地沟通，上述情况会有所好转。如不能自己调节或调节无效，则应与当地医院行心电图或动态心电图、心脏彩超，明确有无心律失常或冠心病等疾病。"

孟娜│哈尔滨市第四医院

2023/11/01收听(15694)

一遇事紧张是每个人都会遇到的现象，仅是大事、小事，紧张程度不同，持续时间不同而已，根据不同情况...

梁军│北京大学第六医院

2023/08/22播放(45795)

"一遇事就紧张、心跳加速如何解决，这种表现一般是有一定焦虑素质，平常可能就容易紧张，稍微遇到点事情的刺激，特别是让自己感到为难或者自己认为是重要的、必须要做好或者表现好的事情，在做的时候会更容易紧张、焦虑。要看自己表现的程度，如果从15-16岁一直到现在都存在，但这种情况应该比较少见，总体程度不重，把它当成自己性格的一部分就可以，但是要知道这是一种焦虑素质的表现，要慢慢的接受这个状况。通过加强运动、提高对事情的理解，因为遇事情紧张往往也取决于对事情的理解和认识，如果能从多角度理解一件事情有时候也能缓解紧张。如果遇事紧张、心跳加速这一段时间明显加重，给自己带来非常强烈的痛苦，甚至尽可能的回避做一些事情，出现这样的表现可能是焦虑发作，甚至出现社交恐惧的症状，建议尽快精神科去就诊，接受专业的评估诊断，如果符合诊断要尽早接受相应的治疗。"

张卫华│北京大学第六医院

2023/05/28收听(66006)

一遇事就紧张、心跳加速，主要是在遇到事情的时候会有情绪的反应，尤其紧张、焦虑时会出现交感神经兴...

冯高科│武汉大学人民医院

2023/03/07播放(43132)

当人体情绪紧张、心跳加速时，体温会升高，因紧张、心跳加速以及体温升高，医学称为应激反应或者战斗...

李艺│武汉大学中南医院

2023/08/31播放(77498)