"患者在高考前一晚睡不着觉，可以通过以下方式来调整：第一方面，建议患者喝一杯热牛奶，放松自己的心情，一定不要进行脑力的活动，也不要进行任何的思考行为，患者可以听一听舒缓的音乐，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/14收听(43266)
高考前一天没睡好怎么办"如果在高考的前一天没有睡好觉，第二天参加高考时做到不要焦虑，没有睡好觉都是因为考前过度紧张或者学习压力过大，从而导致植物神经功能紊乱。这时切记不能焦躁，也不能过分的压力过大，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/14收听(47656)
高考睡不着吃什么药"高考睡不着觉不建议服用镇静安眠药，以免药物代谢不良而影响第二天的考试。高考睡不着觉的患者建议采取物理治疗的办法，比如在心理医师指导下进行催眠和放松治疗，也可以采取中医、中药的...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/21收听(50820)
高考期间睡不着怎么办"高考期间睡不着觉，主要是精神压力过大导致，患者应该放松情绪、做好自我调节，可以通过适当口服改善睡眠的中成药，比如甜梦口服液等来改善睡眠；也可予以安慰剂口服，比如给一片维生素B...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2023/10/07收听(58018)
02:56高考睡不着觉怎么缓解高考是人生重要节点，也是学生十年寒窗苦读最后结果，是重大事件。很少学生会睡觉比较踏实，考试前或多或少都会有些担忧，可能会影响睡眠，缓解该症状主要有以下几点：
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陈琴│宜昌市第二人民医院
2023/07/31播放（92094）
02:22高考紧张睡不着怎么办高考紧张睡不着觉比较常见，需根据具体情况决定。若高考前1-2个月甚至3-4个月，出现睡不着且同时伴有紧张、焦虑，可能需要找心理精神科医生的帮助使用药物。若高考前1-2天感...
唐建军│深圳市罗湖区人民医院
2023/12/15播放（73854）
高考前晚睡不着怎么治疗"高考前高考生晚上睡不着觉，与压力太大有明显的关系。首先应该做好自我的调整，舒缓自己的压力。其次可以适当的采用药物治疗，中医上可口服中成药或者是中药治疗，中成药类的药物常用的有...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2023/07/06收听(15480)
02:24肾虚睡不着觉的解决方法肾虚引起的睡不着觉的，解决方法主要有以下三种：
1、药物治疗：根据患者的症状和舌脉的不同，可以辨证为肾阴虚或者是肾阳虚。肾阴虚的主要症状，是除了失眠之外，还有...
钱雅玉│山西省中医院
2024/04/28播放（45657）
老人睡不着觉的解决方法"老年人睡不着觉是睡眠障碍的一种，可以采用很多方法解决。建议患者采取综合治疗的方式来解决睡不着觉问题，常用的老年人可以口服右佐匹克隆来改善睡眠。相较于艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/17收听(78230)
01:43喝茶睡不着觉的解决方法喝茶睡不着觉有多种解决方法，步入中老年后，喝茶导致夜间兴奋、无法入睡，此时为茶碱的兴奋、刺激作用。部分人较为敏感，容易出现此类情况，解决方法主要由以下几种：
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国红│北京医院
2023/02/12播放（50056）
老年人睡不着觉的解决方法"老年人睡不着觉这是最常见的生理现象，年龄是失眠的最根本原因，到了老年就是入睡困难，大段大段的睡眠就没有了，尤其是后半夜支离破碎的，一会一醒。另外，老人如果第二天有一点什么事情...
国红│北京医院
2023/12/20收听(11924)
02:06晚上烧心的解决方法晚上烧心常与胃酸分泌相关，解决方法主要是中和胃酸，如食用小苏打饼干、口服铝碳酸镁类药物等。若症状较严重，短暂缓解不能有效控制症状，可以采取抑酸治疗。抑酸药物常用的是质子泵...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/22播放（94262）
喝茶睡不着觉的解决方法"喝茶睡不着觉的解决办法只能是不喝茶，因为喝了茶叶之后，茶叶里边的咖啡因是兴奋大脑皮层的，喝完之后会让人兴奋，让人觉得忘记疲劳，而且思维加快，就是这个作用。因此有的人对咖啡因非...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/24收听(25364)
老年人睡不着觉的解决方法"老年人睡不着觉的现象很常见，解决这个问题的方法包括对因治疗和对症治疗，具体如下：第一、对因治疗就是要寻找引起老年人睡不着觉的原因，针对原因进行调理。老年人容易患各种慢性疾病，...
曾湘豫│北京医院
2023/02/02收听(12806)
喝茶睡不着觉的解决方法"如果喝浓茶过多睡不着觉，可以通话如下方式进行解决：1、可以吃一定的药物，可以在家自行服用褪黑色素、维生素B6片，都可以起到调节和辅助神经功能、镇静安神，但是又不会出现上瘾症的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/08收听(55674)
老人睡不着觉的解决方法"通常来讲老年人随着年龄的增长睡眠时间逐渐减少，睡眠时间过少短期内不会对身体健康产生较大影响，但长期失眠会对生活质量产生严重的影响。对于睡不着觉的老人来讲，应该寻找失眠的原因，...
赵岱│枣庄市中医医院
2023/07/30收听(16018)
01:43老人睡不着觉的解决方法如果老年人睡眠特别差，整宿睡不着或者醒的非常早，或者入睡特别困难，此时属于睡眠障碍，需要用药物，治疗失眠的药物都可以选择性应用，但是需要提醒大家，老年人如果用西药安眠药，...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/03/13播放（71570）
01:49喝茶睡不着觉的解决方法喝茶睡不着觉的解决方法，具体如下：
1、不喝茶：最好的方法是不喝茶；
2、浓度减低：若有的人群习惯喝茶，且睡眠不好，建议减低泡茶的浓度，不能喝浓茶...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/09/06播放（29865）
失眠睡不着的10个解决方法失眠是一种常见的睡眠问题，但可以采取一些方法来改善睡眠质量，具体如下：1、建立规律的作息时间：尽量每天都在相同的时间上床睡觉并醒来，即使在周末也要保持一致，有助于调整的生物钟；...
蒙华庆│重庆医科大学附属第一医院
2023/09/24阅读(2289)
高考的孩子睡不着吃什么药物"高考的孩子睡不着可以吃以下几种药物：1、吃短效安眠药，比如酒石酸唑吡坦可以促进患者睡眠，而且这类药物的半衰期比较短，可以让患者快速入睡，但是又不会影响患者第2天早晨起床的状态...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/18收听(94558)