不想用什么“快速融入集体”这种标题党来博眼球，“快速”是多快？一分钟？一小时？一天？

不过是利用了人的阴暗面——贪懒装罢了，以此达到转化。

融入集体，为什么要融入？口口声声说着社恐，那融入集体不是遭罪？

不过是知道个概念就滥用而已。

废话不多说，别人收费，我免费，直接开干！

入学初相识篇

1️⃣自我介绍

刚入学，自我介绍要提前准备好，按如下模式准备为：问好+姓名+毕业学校+兴趣爱好+表达谦虚

“老师好，各位师兄师姐好，我叫诸韬，本科来自xx大学，平时的爱好是跑步游泳，有机会可以一起运动出出汗，非常高兴来到这个课题组，我会向老师和师兄师姐以及大家好好学习，完成好科研工作，谢谢~”

注意，千万不要讲自己的爱好是打游戏，尽量以运动为主。老师们对游戏的认识在一定程度上还觉得玩物丧志，说白了就是觉得你玩游戏会耽误搞科研。

注意，千万不要给自己立Flag，说要自己发多少文章什么要发一区，老师会对学生画的饼是当真的。研究生阶段表达学习心态，会完成好任务足够了。

2️⃣手机社交

加微信，不管是加谁微信都要再简短的自我介绍一下，问声好，再报一下自己的名字，让对方好备注，同时加深印象。

记住在微信中，将和导师聊天背景换成一张醒目的，提醒自己这是导师，baba，谨防以后发错信息，这很尴尬！

不要用微信对老师、师兄师姐以及同届发长语音，没人喜欢点一下听一大段长语音的，将心比心。

要紧事，直接打电话或者语音通话。和他们用微信交流还是文字好，方便留证据。

3️⃣聊天话题

不是不想聊天，而是找不到话题。

英国常从天气切入。在中国，民以食为天，聊“吃”的，准没错。

学校哪个食堂有什么特色菜，要不要一起去吃？

喝不喝酒？酒量好不好？不喝酒那就是肥宅快乐水喽。一下就拉近距离。

平时喜欢吃什么？海底捞去不去？周末一起啊。烤肉喜欢吗？

从吃入手，引出无数话题。

女生能切换到穿搭、护肤、娱乐八卦....

男生可以聊游戏，篮球、足球....

总能打开话匣子，相信自己！

4️⃣AQ模式，避免尴尬

A：answer；Q：question。

一问一答，避免尴尬。

不要只回答，也不要只提问。将问答结合起来。

“我吃川菜，能吃辣，你喜欢吃吗”“受不了辣啊，那你喜欢吃什么？”

“我喜欢库里，库日天，你喜欢哪个球星”“昨天那球赛看了吗？卧槽，打的太猛了！”

5️⃣作好倾听，气氛融洽

一个好的倾听者总是吸引人的。

倾听不是光耳朵在听，用上你的肢体语言、眼神、表情。

眼神要和对方有交流，可以看着对方眼睛，实在不行，看眉心也是一样的。

时不时点点头，表示你在听。

听到好奇的地方要开口提问。

6️⃣作个新人，本本分分

课题组总有些奇奇怪怪的规矩，新人刚来要低调一些，有啥事情多问师兄师姐，总会听到有趣的八卦。

哪几个老师不对付，今年评长江又跪了，本子没过.....你知道这些总能减少往老板枪口上撞的机会。

再结合这篇研一如何平衡科研和课程，能让研一过得舒服一点。

还有切忌交浅言深，学生里总会出现一两个二五仔喜欢打小报告，尤其是吐槽老师的，自己先别开口说，用叹气来代替，等别人说完了，探完口风了再说你的。

与老师相处

研究生与导师相处，将分为A/B面来写

A面

与导师打好关系，成为可靠研究生。

1️⃣凡事要主动，事事有回音

主动汇报，周结、月结尽量交，免得让老师以为学生没有在干活。

2️⃣遇到问题要自己先思考，再去找老师讨论

刚开始也许可以什么都不懂的就去问，多了老师也会烦，这样太浪费时间了。问问题先自己调研试试，拿出两三个思路，做成PPT再去找老师。

3️⃣做实验要有方案，想清楚再做

经费也是有限的，不能随便乱做实验，尽可能的写出一份实验方案。自己想做什么实验，也可以通过写一份实验尝试说服老师。

4️⃣表示感恩，归因老师

自己实验有什么突破，发文章了要表示感恩，“老师指导的好，我就是做做实验而已”，要记得感谢平台，老师会很欣慰。

5️⃣表示祝福，群里夸夸

搞科研最喜欢“大拇指”，你连着按三次再发送，再来一句话表示学习了，老师也会开心的。

6️⃣日常聊天

多聊毕业相关的，其他的也可以聊，老师比学生年纪大，经验还是有的。

B面

与导师打好关系，成为可靠研究生。这是每一个研究生的初衷与愿望。

就我所见，研究生很可能遇上一个不怎么想和学生好好相处的导师，总表现出赶紧把学生的科研力压榨完，耐心磨完然后换下一批，要时时刻刻、方方面面要控制学生的样子。

权利总是使人扭曲的。如何与导师相处就变成了如何满足ta的控制欲。再看看新闻里那些下作导师做出的事情，研究生们留个心眼，见识一下B面也是必要的。

A面的六点依旧适用，因为确实满足了控制欲的诉求。

不过既然点出了B面，那么当然也有B面的技巧。

1️⃣平时沟通留证据

一个录音笔两百左右，高保真录音，随时转文字，非常有用。wx关键交流截图保存，以待不时之需。

2️⃣送祝福

过年过节简单地向老师问好，教师节写写贺卡很好了，实在没必要浪费心思，花太多钱买礼物。

3️⃣定人品，再聊天

日子长了老师人品如何清楚后自然会明白哪些该聊哪些不该聊

4️⃣挨骂了怎么办？

低头，偶尔说“嗯嗯”“老师说的是”来回应，先不要急于认错，等老板发泄完再认错，太着急认错只会让他觉得你不诚心。记得发个邮件再认错，不要wx，这太随意，邮件正式。

不会挨骂也学会挨骂，做好心理建设，想象脱敏，想象老板骂你的样子，让自己习惯他的语气用词。

挨骂也是研究生的一项技能。

再者还可以通过对抗性训练，打拳击是非常好的选择，来提高自己的抗压能力。

5️⃣如何对付刁难？

先鉴定是否为刁难，如果他无限拔高，说你将来没出息，经常打压你，那么就是刁难。

一般的骂人批评，咱也就接受了，毕竟人是有脾气的。

面对刁难，最重要的是防止自己出现心理问题，受不了就退学。平时要留下证据、文字、录音等非常有用。

找朋友只能是一时的，还是要自己排解。

冥想，最好在中午开始冥想，推荐小程序呼吸冥想，免费。

运动，这运动说了很多次，因为亲身试用，非常管用，游泳、跳绳、跑步、

看书，书单推荐

最后就是找心理医生了。

6️⃣对付画饼

7️⃣对老师的奇怪提问

B面讲的导师是你老板，可学生又是无法向上管理导师，没有办法像工作一样炒老板鱿鱼的，为了毕业证忍吧。