时光的河入海流，七月就要结束咯～

你的考研进度到哪里了呢？

在做调查之前，容易对进度焦虑的同学

可以先看看Lucky学姐这段话哦

在暑假这样一个复习关键期，Lucky还是觉得有必要统计一下同学们的复习进度，这是为了让大家增进相互间的了解，可以用复习进度来检查自己的学习情况并督促自己后续的复习。

进度稍快的同学，不要骄傲、继续稳扎稳打；进度稍慢的同学，也要更好地把精神集中起来，现在抓紧一切来得及，不要过分焦虑，冲就完事儿！

投票后就可以看到大家的进度

一定要如实填写哦！

进入炎热的暑假后

许多考研er在“我一定要大显身手”

和“不行了我再躺几天”之间来回开摆

Lucky学姐提醒：

暑期已经过半，真的不能再摆烂啦！

如何改变摆烂状态？

试试下面这4个方法！

捋清思路，立刻行动

如果你已经摆烂了一段时间，心情很焦躁，不知道如何重新开始，那Lucky学姐的建议是“捋清思路，立刻行动”。因为摆烂这件事情已经发生了，你现在再抱怨也解决不了任何问题了。忽略之前的所有负面情绪，现在立刻开始学习！

如果不知道如何开始，你从以下两方面入手：第一，复盘之前的学习进度，每个科目都进行标注，总结之前的学习成果，给自己打打气；第二，制定新的学习计划，从现在到初试还有大概5个月的时间，抓紧这5个月你还可以做很多事情。

调整心态：小摆怡情，大摆完蛋

考研是一场长达一年甚至更长的战争，我们必须理解其残酷性并做好充足的心理建设和准备，特别是七八月份，正处于长征的一半处，是最容易松懈的时候。

不想学习就闭上眼睛，想象自己出成绩了，没考上，你哭着求上天再给你一次机会。睁开眼，最后一次机会就在你面前了。

很少有人可以做到一周七天每天都保持8小时的高效率学习状态，每周选择一天的上午和下午出去走走或者补个觉也是十分必要的，适当的放松和发泄，对之后高效的学习状态更有用。

按部就班，完成每日任务

不要小看“按部就班，完成每日任务”这句简单得不能再简单的话，如果你能做到，那你的考研已经成功了80%。

考研中最难的就是每天持之以恒的努力。尝试每天规划合理的公共课和专业课的背诵、做题和复习目标，并每天记录下计划完成的情况。再加上奖惩机制：完成了，给自己一个奖励，完不成的话如果推到次日，就取消次日的一个活动作为惩罚。

比如说完成了今天的所有任务，第二天就可以晚起10分钟，反之则第二天早起10分钟作为惩罚。

适当给自己压力，营造紧张氛围

为什么期末考试周是教室和图书馆爆满的时候？因为再不抓紧时间复习，成绩好的同学担心可能拿不到奖学金，成绩差的同学担心可能要挂科，能不紧张吗？考研其实也同理，尤其是暑假没有留校复习，而是在家自己学的宝宝。自己一个人感觉不到压力，没有紧张感，很容易松懈下来，看不进书。

我们可以在手机上给自己设计一个考研倒计时，记录每天学习的时间，跟研友互相督促学习，或是加入一些打卡群或者考研自习室，主动给自己一些压力和氛围。

Lucky学姐说

七月，这个本该好好学习的黄金期，你把握好了吗？如果没有，也不要再花时间内耗自责，你还有8月一整个月的时间可以去努力！开学后会有很多琐事，所以千万不要想着开学之后再开始。

总之，每位同学的考研情况不同，不要和别人比，要和自己比。重要的不是单纯看学习时长，而是自己有效的学习时间；重要的不是自己学到了哪里，而是自己掌握了多少。