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考研三战失败,一度抑郁,我是这样走出来(附方法)

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01

辞职考研

几年前,我在北京一家科技公司上班。

那个时候,有一个男主管,对我们员工非常好,经常带我们下馆子吃大餐,并且从不批评我们,工作中有什么不会的不懂的,他就手把手教我们。

遇到项目上的问题,他第一个承担责任,然后带着我们处理,还带我们去买书,让我们保持学习的氛围。平时也不加班,到点了他就说:下班了下班了,早点回去吧。

不仅没有996,待遇也很不错,算得上一份安稳的好工作,我每天都非常开心的去上班。

直到,我做了一个决定,那就是辞职考研究生。

考研是我一直以来的心愿,就算当时的工作我很满意,我也还是毅然的辞职了。

并且,我之前考过两次,这次是第三次考研,说实话,心理压力还是挺大的,但是这次,我还是决定为了心中的梦想背水一战。

我考的是清华大学,在我读小学的时候,我就在心里种下了一颗种子,长大后一定要去清华大学看一看!

后来工作来了北京,我有了机会靠近清华,认识清华的学生、老师,了解清华的历史,让我心生向往,更加坚定了考研的决心。即使失败了两次,我还是愿意再次尝试。

我的那个主管,知道我要考研后,不但没有说我,反而要帮我联系导师,要帮我请辅导员来辅导我,后来我辞职搬到学校住,他还经常来学校看我,鼓励我,支持我,教我很多的经验。

其实我自己每天都很忐忑,我对考上研究生并没有十足的把握,但是,有他在,我就觉得无比的安心,那种安心,是就算我考研失败10,20次,我也不怕,我还能重新开始继续考。

02

感情破裂

也许是年少轻狂,也许是因为我的自尊心作祟,主管给我联系学校老师、请辅导员帮我补课,我都拒绝了,最后还因为觉得他控制欲强,把他拉黑了。

他辗转联系上我,希望我接受他的帮助,我只想要一个安静的学习环境,也想靠自己的努力考上心仪的大学,可是主管的出现在我的意料之外,他打乱了我的学习计划,让我无所适从。

为了避免这种无所适从,我做了一个非常愚蠢的决定,我又把他拉黑了。

后来,我们又联系上,又断联,终于有一天,他到学校来看我以后,我们就彻底的失去联系了。

不管怎么样,我都联系不上他了,是的,他再也不想和我有任何联系了,他走了以后,我心中的定海神针轰然倒塌。我才真正知道,他对我来说有多重要,他给了我内心多大的支撑。

那段时间,我一边考研,一边悔不当初,我为什么要拒绝他的帮助,可是,一切都晚了。

由于考研压力过大,也因为主管的离开,我的精神内耗非常严重,有自责,有后悔,有疑惑不解,有自我怀疑,想找他又压抑自己,几乎每天都在哭泣。有时候是一个人坐在房间里哭,有时候是学校宿舍熄灯以后偷偷的哭,有时候是跑到操场上哭,有时候是躲在厕所哭,有时候是给朋友打电话哭,有时候在地铁上哭,有时候走在路上哭。

我流了好多好多眼泪,这是我这辈子流过的最多的眼泪,而且很多时候都是不受控制的,眼泪刷刷就流下来了。

我的心里真的感到异常的难过,我觉得我失去了非常重要的东西,我觉得我很无助。我经常梦到站在一个很高的地方,俯视着脚下的天空,颤颤巍巍的我就要从高处坠落。

为了缓解自己的焦虑,我找到三甲医院的心理医生,去看了大概两次,发现没有什么效果,在咨询过程中,她当着其他咨询者的面说:这个女孩很弱。当我将困惑告诉她的时候,她说我是小绵羊。听到我的所做所为,她问助理:你会这样吗?助理说:我不会。然后心理医生说正常人都不会之类的。

这次咨询,我只感觉到

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