控制手机使用方面，我是用的Forest APP，它极大减少了我的屏幕时间，也可以记录我的学习时间。不过还是需要心态上保持inner peace，否则换老年机里的贪食蛇你也能玩得飞起。

专注力是复习中非常关键的因素，比如大家做数学经常粗心算错，导致无谓的失分，有可能就是专注力缺失造成的。比如你在课堂上望着窗外的景色，走神了整整一分钟，老师点名了你才反应过来：原来我刚刚走神了。这种走神时间很长，大家有意识；那如果只走神几秒钟呢？人很难察觉。而正是这几秒钟，你点错了小数点、少乘了一个-1，就有了很多不应该的错误。我推荐大家进行一点冥想。现在所谓的冥想已经去掉了原本宗教的外壳，非常适合帮助大家集中注意力，调节好情绪和心态。详细的介绍可以去B站搜搜。我在复习后期进行数学模拟考时，每次都会冥想5~10分钟，随着练习量的增加，粗心的错误几乎没有了。（好像传销但不是）

初试经验

我从2021年3月10号正式开始复习。我是脱产在家复习的，没有其他事情干扰，前期一天学6小时，暑假开始加到8小时，后期10小时或