科目三考不过不要悲观，也不要去怀疑自己的能力，需要积极调整好自身的心态。并且找到自己失败的地方，反复多去练习和改正，避免下次再次出错即可。

科目三怎样才能不紧张一把通过？

1、回忆考试流程，在考科目三的时候，学员需要充分了解清楚具体的考试流程。只要知道流程后，才知道具体的操作，以及当碰到突发情况后具体的应对方法。

只有头脑里面拥有非常清晰的流程和应对方案，这样才会更有把握去参加考试。之所以考试很紧张，这是因为学员对流程并不是很熟悉，对各方面都是未知的，因此回忆考试流程很重要，还能更好缓解紧张。

2、转移注意力，在考科目三的时候，越是担心就会变得越紧张，因此想要缓解紧张的感觉，可以适当去转移一下注意力。

比如可以跟其他的学员去聊天，通过聊天这种方式不仅可以了解到一些易错点，还能获得到相关的启发，更加容易通过考试。

3、请教教练，很多学员在平常练习的时候没有多注意，从而导致在考试期间面对很多问题都无法及时处理。如果在考试之前有碰到一些很纠结的地方，比如在起步期间应该先松开手刹还是挂挡等，此时可以直接请教一下教练，这样就不会太紧张，考试期间也会很得心应手。