比利时博士生：我们总是为了成为那个最好的、发表文章最多的人而被迫像疯子一样努力，这种现象真应该停止下来。我们需要再次关注真正的最终目标：找到问题的解决方案，以帮助真正需要帮助的人们、疾病患者和人类世界。停止竞争，开始合作。

瑞士博士生：有些同学在向学校提交了关于受到教授扰的官方投诉后，花了六个多月的时间才收到回复，并且基本都是官方的说辞。

英国博士生：同龄人的相互激励和积极影响是我获得博士学位的唯一动力和原因。我认识的几乎每个人都因学习和毕业压力而存在或多或少的心理健康问题。我们更应重视真正做好科学的过程，而不只是发表高影响力的版物的数量。

美国博士生：我去过的大多数实验室都缺乏管理，由于缺乏高级员工的关注与指导，多个实验室成员什么也不做或做的相对较失败。我认为学术研究现状有待改进，学术风气需要进行改革。

比利时博士生：我一直对学术生涯充满了兴趣，但我的导师却因为期望太高，总是追求发表高分文章而扼杀了我的这种愿望。去年开始不太关注我的学术进展，把我推向了倦怠的境地，而且在我重新开始新课题时不支持我的想法。

英国博士生：我所在学院的高年级博士生对本科生、硕士甚至低年级的博士生进行大量（非自愿、无偿）指导。然而，我们没有得到专业的培训、支持或指导。我希望博士生的这一贡献能够得到更广泛的认可。

日本博士生：总的来说，我仍然很高兴我在我的研究所和目前的实验室攻读了博士学位。但是我的心理健康状况出现了一些问题（与读博的压力有关，也与持续的疫情有关），现在我已经学会很多专业的技能，当然我也已经筋疲力尽了。

期望与现实

坦佩亚利桑那州立大学生物高等教育研究员凯特琳·库珀（Katelyn Cooper）回顾了调查结果，她说，调查结果让我们了解了世界范围内研究生教育的效果，以及需要改变的地方。她表示，自2019年以来满意度的下降尤其令人担忧。她说：“我们不应该满足于62%的受访者对他们的课程感到满意，我们需要做得更好。”

撇开挑战不谈，大多数研究生认为他们走的是正确的道路。76%的受访者表示，他们对自己攻读研究生学位的决定感到满意，其中21%的人对自己的决定“非常满意”。 超过一半（56%）的人表示，他们的计划能够达到预期，10%的人表示他们的计划超出了预期。

尽管如此，超过三分之一（35%）的受访者表示，他们的计划没有达到他们最初的预期。65%的受访者表示，疫情对他们的科研计划产生了负面影响。最常见的原因是缺乏社会支持和同伴互动，缺乏社交机会和面对面的活动，这些影响导致课程和研究的中断。库珀说：“新冠疫情打断了研究生院的许多社会交流，而这些交流对保证心理健康是有利的。”

调查结果强调了攻读高级学位所付出的巨大努力。对大多数人来说，这是一项全职工作。70%的受访者表示，他们每周花在课程上的时间超过40个小时，近一半的人同意这样的说法：“我的大学有一种长时间学习工作的文化，包括有时通宵工作。” 41%的人表示，他们非常担心维持体面的工作与生活平衡的困难。在调查的评论部分， 意大利的一名博士生表示，他从来没有真正的休息时间，他的导师总在周末给他打电话。超过三分之一（34%）的受访者认为，他们的大学能够支持良好的工作与生活平衡。

库珀说，研究生的众多科研任务可能是压力的主要来源，她与同事合著了一项2021的研究，总结了研究、教学和其他职责对心理健康的影响。调查发现，失败的实验、导师的负面反馈和社会孤立会加深抑郁。尽管授课或者指导本科生会大大增加研究生自己的工作量，但库珀和她的合著者发现，指导他人产生的成就感实际上可以缓解心理健康问题。

关注心理健康

心理健康仍然是当今研究生课程中的一个关键问题。三分之一的受访者表示，他们已经接受了因研究生学业而导致的焦虑或抑郁的心理治疗。另有21%的人表示他们想要帮助，但尚未得到帮助。不到三分之一（29%）的受访者同意“我所在大学的心理健康和福利服务适合研究生的需要”。

库珀说：“在科学中，心理健康仍然是一个重大问题。第一步是寻求帮助，但你必须能够找出真正的问题所在。” 调查对象证实，欺凌也是学术界持续存在的问题。 18%的受访者表示，他们在自己的项目中亲身经历过欺凌，略低于2019年调查中的21%。在那些说自己经历过欺凌的人中，超过四分之一（26%）的人表示，他们可以自由地说出自己的处境，而不必担心个人或职业方面的影响。

总而言之，读研读博士的压力之大，几乎每个研究生都深有体会。无论是在国外还是在国内，盲目追求发表高分刊物而给学生施加压力的风气普遍存在，导师欺凌学生孤立学生的现象也偶尔发生。诸多学生因为压力大以及毕业问题和就业问题感到身心疲惫，甚至出现严重的心理疾病。大学等研究机构不光要注重自己的学术产出，也需把