题目类型
题目1客观题 写出下面几个词语的梵文：站立体式坐立体式前伸展体式侧伸展体式倒立体式腹部收缩后弯体式修复体式仰卧体式 2客观题 填空：1.________________________是基本站立体式。2.________________________是基本坐立体式。3.________________________表示向上。4.________________________表示向下。 3客观题 “犬”姿分两种：________________________和________________________ 4客观题 三种表示向上的站立体式是________________________，________________________和________________________ 5客观题 八个以手掌敬礼的站立体式是：1.________________________，2.________________________，3.________________________，4.________________________，5.________________________，6.________________________，7.________________________，8.________________________。 6客观题 在下面五个坐立和前伸展体式中，________________________，________________________，________________________，________________________，________________________，要用________________________和________________________手指抓着大脚趾/脚趾。 7客观题 1.________________________，2.________________________，3.________________________这三个体式中，要单腿平衡。 8客观题 学习倒立时，要先在________________________（填体式名称）中学习恰当地保持平衡，才能学习________________________（填体式名称）。 9客观题 在Gomukhasana（牛面式）中，如果________________________腿在下，那么________________________臂在上，如果________________________腿在下，那么________________________臂在上。 10客观题 下面的体式属于侧伸展或扭转，1.________________________，2.________________________，3.________________________，4.________________________。 11客观题 1.________________________，2.________________________，3.________________________，4.________________________能有效锻炼腹部肌肉和器官，并且抗衡腹部肌肉收缩。 12客观题 1.________________________，2.________________________，3.________________________，是简易后弯体式。 13客观题 习练者需要在1.________________________，2.________________________，3.________________________中学习膝盖跪地。 14客观题 下面的体式需要在身体左右两侧都练习的体式：1.________________________，2.________________________，3.________________________，4.________________________，5.________________________，6.________________________，7.________________________，8.________________________。 15客观题 在哪几个站立体式中膝盖是弯曲的？1.________________________，2.________________________，3.________________________，4.________________________，5.________________________，6.________________________，7.________________________。 16客观题 拆分下面的词语：1.Samasthiti2.Urdhvahasta3.Baddhanguliyasana4.Gomukha5.Padasana6.Ardhachandra7.Trikona8.Parsvakona9.Parsvottanasana10.Padottanasana11.Padangusthasana12.Pascimottanasana13.Trianga Mukhaikapada Pascimottanasana14.Marichyasana15.Salamba16.Parsvaika17.Karnapida18.Paripurna19.Chaturanga20.Purvottanasana21.Sarvangasana22.Patanjali 17客观题 写出下面词语的含义：1.Baddhanguli2.Gomukha3.Vrksa4.Utkata5.Vimana6.Utthita7.Parivrtta8.Parsva9.Kona10.Trikona11.Pangha12.Uttana13.Prasarita14.Pada15.Hasta16.Anguli17.Angustha18.Purva19.Pascima20.Adhoh21.Urdhva22.Mukha23.Danda24.Upavistha25.Utthistha26.Janu 27.Sirsa28.Svastika29.Parvata30.Vira31.Salamba32.Hala33.Sarvanga34.Supta35.Ardha36.Chandra37.Ekapada38.Paripurna39.Nava40.Chaturanga41.Dhanura42.Shalabha43.Ustra44.Svana45.Sava46.Viparita47.Sthiti48.Sama49.Pratana50.Udara51.Akunchana52.Karna18客观题53.Pida54.Namaskara55.Trianga56.Setu57.Bandha58.Asana59.Pranayama60.Yoga19叙述题 写出向帕坦伽利的祈祷文/sloka及其含义。 20叙述题 叙述帕坦伽利的故事（参考《论帕坦伽利瑜伽经》和Yogadhara） 21叙述题 什么是Samasthiti？Sama的意思是_________________________Sthiti的意思是_________________________ 22叙述题 从技术的角度，写出Parsvottanasana中手臂的多种摆放位置。 23叙述题 解释在Pascimottanasana 中抓脚的各种方式。 24叙述题 解释Bharadvajasana中不同的、相似的动作。 25叙述题 详细描述Sirsasana的准备、定位和学习阶段。 26叙述题 列出生理期要避免练习的体式名称（及其含义）。 27叙述题 列出属于后弯的体式。 28叙述题 列出属于仰卧的体式。 29叙述题 写出Sarvangasana序列体式的名称（及含义）。 30叙述题 叙述Salamba Sirsasana和Salamba Sarvangasana的功效（参考《瑜伽之光》《艾扬格女性瑜伽》） 31叙述题 列出属于坐立体式范畴的体式名称，指出其含义，并解释每个动作的技巧（每个体式不超过5行） 32叙述题 每月经期结束时，女性应该先练哪个体式来平衡荷尔蒙、避免生理期问题？33叙述题 写出属于倒立范畴的体式。 34叙述题 站立体式如何帮助我们学习Salamba Sirsasana和Salamba Sarvangasana？ 35叙述题 列出paschima pratana和purva pratana sthiti中体式的名称，解释这些类别的具体效果。 36叙述题 列出Surya Namaskara中的体式，以及太阳神12个名字。 37叙述题 叙述Virabhadra的故事。 38叙述题 写出关于Bharadvaja和Marichi的简要介绍。 39客观题 连线下列体式中文与梵文 40客观题 Utthita Pārśvakonāsana 扭转三角式Parivrtta Tirkonāsana 三角伸展式Utthita Trikonāsana 侧角伸展式Parivrtta Pārśvakonāsan 加强侧伸展Pārśvõttnāsana 扭转侧角式Vrksāsana 头倒立Virāsana 蝗虫式Śalabhāsana 英雄坐Sālamba Sarvāngāsana 树式Sālamba Śīrsāsana 肩倒立 41叙述题 “Guru”的含义 42叙述题 艾扬格瑜伽Iyengar yoga对你意味着什么？ 43叙述题 倒立体式的学习顺序是怎样的？ 44叙述题 请列出站立体式的重要性 45叙述题 请列出（Introductory II）初级2艾扬格瑜伽认证老师的教学范围和要求，如果你通过了认证考试，你的学习计划和教学计划是什么？ 46叙述题 列出瑜伽的八步骤（中文 梵文） 47叙述题 列出禁制（yama）的五支 48叙述题 在《帕坦伽利瑜伽经》中Asana的定义是？ 49叙述题 举出至少三种女性在经期需要避免的体式类型 50叙述题 哪个体式是Pranayama习练的准备和根基？ 51叙述题 在练习Pranayama时应该从吸气开始还是呼气开始？ 52叙述题 什么是Citta？Citta的三个组成部分？ 53叙述题 帕坦伽利如何描述瑜伽？ 54叙述题 定义asana? 55叙述题 体位习练有什么效果？ 56叙述题 人体十大系统有哪些？ 57叙述题 健康的定义？ 58叙述题 身体的五鞘是什么？ 59叙述题 什么时候可以认为体式是完美的？ 60叙述题 调息主要基于三个动作 61叙述题 体式的梵文名称和定义以及步骤？62叙述题 呼吸控制法的梵文和定义？63叙述题 在八分支中体式和呼吸控制法分别在第几？关系是怎样的？64叙述题 间断式呼吸控制法的梵文名称和定义？65叙述题 列举五个动物命名和人名命名的体式名称？备注：本题库更新于2018年7月。如有需要，将会不定期更新补充并公示于本官网。