这些天，似乎其他每个人都是 认证瑜伽老师。 您可能想知道如何自己解决这个问题，或者它是否现实。 如果您对这种做法充满热情，并希望将其利益分享给他人，那么您很可能是理想的人选。 我建议先阅读这篇文章： 如何知道我是否准备接受瑜伽老师培训？ 如果您发现自己不想成为瑜伽老师，则可以通过参加培训课程来进一步提高自己的练习和知识水平： 即使您不想成为瑜伽老师，为什么还要进行瑜伽老师培训?

在本出版物出版时，世界上任何地方都没有关于认证的官方法律要求。 这实质上意味着要学习教授瑜伽，只需要选择一个与您产生共鸣的课程并热情地追求它！ 但是，您需要选择瑜伽联盟正式认可的课程，该联盟是国际公认的教育和认证组织，已为教师和学校建立了要求体系。 世界范围内有许多不同的教师培训计划，提供各种瑜伽风格和传统的认证，通过 ryt 200 在线.

那么如何去成为一个 注册瑜伽老师 （RYT）与瑜伽联盟？每个完成一个任务的人 瑜伽老师培训 程序与 注册瑜伽学校 （RYS）可以申请RYT认证。 RYT的认证分为多个级别，具体取决于完成的培训小时数和总教学时间。

大多数人通常通过参加200小时的RYS教师培训课程来开始他们的瑜伽老师之旅。 如前所述，根据瑜伽的风格或传统，后勤（兼职，全职，本地或国外）和成本，有很多可用的程序。

200小时的课程重点是向普通大众教授瑜伽。 这包括：

所有200小时的课程在 瑜伽风格。 但是，为了确保全面的教育，他们都遵循以下基本准则： 瑜伽联盟概述。

在200小时的课程中，您不仅会练习而且还会深入学习瑜伽姿势-如何根据自己的身体能力正确执行姿势。 您每天至少要练习两个小时的瑜伽，这样您才能真正了解姿势的原理及其含义。 您的身体健康和体力也会得到改善。

你也会 学习解剖和生理学，以及它们与瑜伽的关系。 将讨论这些姿势的好处和禁忌症。 将您的体育锻炼与解剖学和生理学知识相结合后，就可以进行姿势对准的研究。 这是任何瑜伽老师培训课程中非常重要的一个方面，因为我们为了健康而练习瑜伽……不要伤害自己！

也将有关于瑜伽的哲学方面的会议，这些会议基于 帕坦加利的八肢瑜伽。 瑜伽是关于如何与自己和他人和谐相处的，而在这些哲学课程中，关于您的生活如何以及生活中想要看到的变化，您会想到许多问题。

然后还有实践 呼吸法 （呼吸技巧）。这是实现这一目标的关键一步 三昧 （神圣联盟）。 您的呼吸会影响您的身体，情感和心理健康。 因此，重要的是学习和理解练习Pranayama的正确方法。

在整个课程中，您将沉浸在瑜伽中。 这不仅是为了您自己的利益，也是为了他人的利益：您只能教自己真正理解的知识。 在此过程中，培训师将指导您如何评估和调整其他人的姿势，包括使用道具或适当的言语提示。

最后，实际上200个小时似乎太短了！ 与生活中的其他一切一样，学习并不止于此。 实际上，在经过教师培训课程之后，您将意识到这只是您旅程的开始。

完成200小时的课程后，一些毕业生可能会倾向于与特定人群合作。 为此，还有其他各种扩展程序可用，例如儿童瑜伽和产前瑜伽。 这些程序通常持续时间较短。

瑜伽老师的旅程甚至在报名参加教师培训课程之前就已经开始。 确实，在参加200小时课程之前，已经制定了一致的瑜伽练习是理想的。 这样，您的身体就已经足够适应身体的严格要求，并且您的思想将对体位以及上课时发生的事情有所准备。 在YTTC之前您能做些什么以更好地做好准备？

您一站式解决方案 正式的第一步 要成为一名认证教师，需要完成 200 小时的课程。之后，如果您想继续并成为一名 500 小时 RYT，你可以参加300小时的课程。

理想情况下，您将能够协助高级瑜伽老师几个月。 直接向某人学习肯定会快速找到专业知识。

总之， 没有明确的时间表 在“ x”时间之后，您将成为瑜伽老师。 瑜伽是非常动手的，您将拥有