（1） 简要说明蹲踞式起跑的教学重点、难点；

（2） 如果是指导水平二的学生练习，试拟定教学目标

（3） 根据拟定的教学目标，设计不少于三种蹲踞式起跑的练习方法并说明理由。/设计易犯错误的纠正方法。

【参考答案】

（1）蹲踞式起跑的教学重点是：蹲踞姿势，蹬地有力；

教学难点是：反应迅速，动作协调连贯 。

（2）教学目标：

1.知识与技能目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。

2.过程与方法目标：学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。

3.情感态度与价值观目标：学生能在自主练习中学会合作、评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

（3）教学设计

1、分环节完整蹲踞式起跑练习：教师讲解蹲踞式起跑动作要领，学生按照“各就位”“预备”“跑”的环节，分别做出相应动作进行分环节完整蹲踞式起跑练习。

2、不同信号蹲踞式起跑练习：采用如拍掌、蹬地、拍腿等声音作为不同起跑信号，加强学生蹲踞式起跑练习，同时提高对起跑的反应力。

3、蹲踞式起跑30米比赛练习：安排学生分组进行采用蹲踞式起跑为起跑形式的30米比赛练习，帮助学生加强对动作的掌握。

理由：水平二学生活泼好动，学习能力强，但注意力不够集中，在进行蹲踞式起跑练习时，先进行分环节的动作练习，帮助学生完整连贯掌握技术动作，而为避免学生学习动作产生枯燥， 在各项练习时注意变换练习形式，同时提高学生对动作练习的趣味性。

（3）蹲踞式起跑易犯错误和动作方法：

1、“预备”时重心不前移，臀部不上抬。

纠正方法：按各就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移，讲明重心前移的作用，采用两人一组相互纠正错误动作的方法。

2、起跑时抢跑。

纠正方法：强调预备时臀部要缓缓抬起，并多做练习体会正确动作；加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习；延长或缩短“预备”的时间练习起跑，多采用听不同信号起跑的练习方法，如击掌，蹬地等不同信号。

3、预备口令时后腿蹬的太直。

纠正方法：讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。

理由：水平二学生学习新知识速度快，但理解能力还需加强，且蹲踞式起跑技术动作对于水平二学生学习稍有难度，因而在学生出现错误动作时，教师要及时进行纠正，在练习时，结合学生常犯错误有针对性的设计符合学生特点的练习，循序渐进地帮助学生掌握正确的动作要领。（易犯错误最好提一下学生的不足之处）

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