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湖北体育高考考哪些体育项目?(附考试方法及注意事项)

【导语】:2022年起,湖北省体育专业素质测试项目将调整为固定5项,即100米、二级蛙跳、原地推铅球、800米、5米三向折回跑。每项目分值100分,总计满分为500分。湖北体育高考考哪些体育项目详见正文。

湖北体育高考考哪些体育项目?

2022年起,湖北省体育专业素质测试项目将调整为固定5项,即100米、二级蛙跳、原地推铅球、800米、5米三向折回跑。每项目分值100分,总计满分为500分。

 湖北体育高考各项目考试方法及注意事项

(一)100米考试方法

①考试分组分道进行,采用蹲踞式起跑。

②考生可穿钉鞋,亦可穿胶鞋或赤脚起跑。穿钉鞋必须使用塑胶跑道的专用鞋钉,否则不得进行测试。

③发令枪响后方可起跑,考生必须将号码布佩戴在胸前,不戴或不按要求佩戴者不能参加测试。起跑后应严格按规定的道次跑到终点,不得抢道。起跑后变更道次跑到终点的,成绩无效。

(二)二级蛙跳

①在距离沙坑一定距离的位置(男生约为4米,女生约为3米)画一条长约1.22米,宽约5厘米的起跳标志线。考生应在规定的起跳标志线后起跳。工作人员应随时清理起跳区,平整沙坑。

②采用电子测距仪测量成绩并当场通过显示屏显示成绩。

(三)五米三向折回跑

①场地为一直角的两边和中间平分角线各长5米,宽5厘米的三向跑道线(地板为水泥地);起终点均设在直角顶点处(起、终点线均经过A点,其中起点线垂直于AB,终点线垂直于AD),在起、终点三向跑道的顶端各画一条长40厘米,宽5厘米的标志线。

②考生从起跑线后以站立姿势起跑,以后脚的离地开始计时,先向右边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点;再向中间跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点;再向左边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点(即终点)。在测试中,手不准有意撑地。

(四)原地推铅球

①考生站立在铅球投掷圈内,从静止姿势开始,采用原地侧向或原地背向姿势推铅球均可,但不得做侧滑步或旋转动作,两脚不得移动或垫步动作。推铅球时,应将铅球置于锁骨窝处或颈部侧方,用单手由肩上推出。在推铅球过程中推球手不得降至肩下或肩轴线后方抛掷,不允许使用带子将两个或

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