前两天，我花了一天现场学习并通过考核，拿到了“红十字救护员证”
（又称急救资格证、应急救护证、急救证）。
我的红十字救护员证（建议提前拍好照片，别像我临时自拍）
怎么会想起来考这个证呢？原因有几个方面：
年纪慢慢大了，发现一些过去“听说的事情”在身边开始发生，比如我认识几年的2位同事，先后因为心梗而离开。突然惊觉，这些事情并不遥远，也无法逃避，需要去积极应对。
查了下有个“黄金4分钟”的心脏骤停抢救时间：如果在心跳停止4 分钟内实施急救，抢救成功率为50%；如果在心跳停止后8分钟实施急救，抢救成功率下降为10%，如果在心跳停止后10分钟才实施急救，抢救成功的可能性仅为1%。
以我所在的杭州为例，截止22年底共有急救证持证人员32万人，而以杭州1000万人口计算，急救人员大约是3%的覆盖率。真有危险的时候，指望其他人，不如指望自己。我学会了，至少能在大多数时间保证自己家里就有一个急救员。
简单概括，就是“怕死”，做个很低成本的防备（成本就是一天时间），然后社区正好在组织，就去学了。
首先，强调一下，至少在杭州，报名学习和考取“红十字救护员证”是完全免费的！
不光免费，培训还管一顿中饭
培训当天午饭，另外还有一个梨和桔子
以我所在的“余杭区”为例，报名在微信公众号“余杭红会”上。
余杭红会——“救”在身边——“我的”——注册——选择自己方便的现场学习和考核场次即可。
但是建议大家报名前，先和居住地所在社区联系一下，会有专人对接安排急救证报名和考试相关事宜。
因为线下培训时间有时会调整或增减，网上的考试场次信息更新不一定及时。所以，和社区联系下，消息更准确。
另外，在培训救护员上，各区是有年度任务的，像杭州市2023年大约是余杭区2万人次，其他区各1万人次。
所以，直接联系社区报名培训，一般都会响应很积极。
考证过程考证过程分线上学习和线下培训两部分：
线上学习需要在线下培训前完成（总计需要3小时左右时间）：
包括20节视频课看完（可以拖动，但每个视频观看总时长必须达到视频时长，看视频的过程还要答题）（上图右侧）
20节视频看完并完成视频中间弹出的试题后，完成理论模拟测试并取得80分以上成绩（可以多次反复和看错题，见上图中间），即可等待进行线下培训了。
培训上课的场景
线下培训主要包括（总计需要1整天，一般是工作日）：
理论考试：题库和线上的理论模拟测试一样的。（80分以上合格，不合格可以补考）
实操考试：心肺复苏（难度较大，老师抓的比较严）；外出血包扎；四肢骨折包扎。
老师在培训使用AED体外半自动心脏除颤仪
老师在培训受伤包扎
可能来培训的人大都出于自愿，也是报着和我类似的念头，想着有朝一日真用到的时候一定不能抓瞎。所以，培训过程中几乎每个人都学的很认真积极主动！
认真到什么程度呢？
我们37名学员，2位老师，26号那天从上午9点开始到下午4点结束，就没课间休息一说。
上厕所自己去，中午盒饭送到后，大家就匆匆扒了几口。其余时间除了老师上课，就一直在实操练习！
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总共有4个心肺复苏假人和AED教学仪
总共4个心肺复苏的假人，从11点开始到4点，就没断过人！
不是老师在教，就是学员在练，从来都在排队！
我总共轮上十几次心肺复苏实操，每次按5组，每组30下。到第二天手腕还有点肿。
包扎课上和我同组对练的大姐：通过考核时我的包扎
上图里，我包扎的这位大姐，之前在我身上练习包扎了七八次，每次自己还都不满意，要重新来过。
心肺复苏假人上的按压指示器：按压深度、释放、节奏和吹气都要达到要求才会显示通过
老师也很认真，尤其对心肺复苏，按压达不到要求，就让你一遍遍重来，直到假人检测按压达标才认可。
心肺复苏考试假人：复苏安妮
AED是抢救心脏骤停的神器，每个人最好都能了解下操作。
能找到AED是前提
杭州余杭区的AED地图
别的不说，建议大家先了解自己家和工作地点附近的AED分布。
关键时刻不抓瞎，4分钟黄金急救时间拿来AED是非常非常重要的！
微信中搜索AED，有很多小程序或者AED导航地图，都能看到附近AED的分布情况。可以花个5分钟大概了解下，自己经常待的地方周围具体那里有AED。
有条件的话，最好抽时间走到跟前实地看下路线和设备情况。
因为真到了急救时候，人一紧张，很多东西都想不起来了。
操作AED按照机器指令做AED已经“傻瓜化”操作了，虽然第一次接触的人，肯定还是会抓瞎。
但请记住：仔细听机器的语音指令，完全按指令操作就行！
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上翻开盖（同时机器会自动开机）；
找出电极贴片，并按电极片上图示的要求贴好；
电极片插头插上AED机器，同时第一次疏散人群并所有人不要接触患者；
根据机器指示，按键电击（按键前第二次提示不要接触患者）；
总结下来，就是1开2贴3插4电击。说起来很简单，但第一次用还是容易乱，像我们实操的时候，有人忘了开机，有人忘了怎么插插头，还有忘了按电击按钮的。
总之，真到用的时候，肯定比培训紧张一百倍。这些低级错误只有通过提前训练，才能尽量减少。
所以，很建议大家有机会都去培训一下。
3. “好人法”《中华人民共和国民法总则》第一百八十四条：“因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。”
这条保护救助人的法条也被称为“好人法”。对大家积极帮助身边人进行施救是鼓励态度。
但任何法条都有适用范围的。学习救护证的时候，老师会对急救过程有细节要求，就是为了一方面达到施救目的，另一方面也必须满足法条保护的客观条件和尊重被施救人。
比如，心肺复苏前一定要先拍肩，并在患者两边耳朵分别呼唤，再听有无呼吸10秒；施救前还要对周围人亮明自己救护员身份；听施救人呼吸时，要背手俯身去听；被施救人清醒又无生命危险时，救助前一定要征得对方同意等等。
看似多余，容易记不得。但都是从无数案例总结出的经验，既不太耽误施救，又能避免后续可能产生的纠纷。
总结红十字救护员证，虽然免费，但一点都不“水”，我觉得大家有机会都应该去学一个！
作者