大学生心理健康教育试卷
学年第1学期
课程所属部门：学生工作处课程名称：《大学生心理健康教育》课程编号：
考试方式：（A、开）卷使用班级：级全体学院全体班命题人： ---- 教研室（系）主任审核：主管领导批准：
班级：学号：姓名：
二、简答题(本题5小题,每题8分，共40分 )
1、大学生心理健康的标准的5个基本纬度分别是哪些？答：基本心理能力、内外协调适应、
情绪稳定、角色与功能协调、
良好的学习能力
2、大学生应如何设计好自己的职业生涯？
答：养成良好的职业心理、树立正确的择业观念、掌握必要的择业技能、培养良好的心理品质、
克服不良的择业心理
3、简述大学生常见的压力源。
答：1.适应变化的生活
2.与父母分离
3.发展新的人际关系
4.亲密关系的建立
5.日常困扰
6.经济压力
7.学习压力
8.对“重大丧失”的不适应
9.与“自我”有关的不适应
10.预期毕业后的挑战
4、大学阶段性心理的矛盾性表现在哪些方面？
答：（1）生理成熟与心理不适的矛盾
（2）传统性观念与开放性观念的矛盾
（3）生理需要与社会规范的矛盾
5、简述创造性思维过程每个时期的特点。
答：包括以下几个时期：
（1）准备期。在这一阶段，创造者收集、整理资料，即收集创造活动所必需的各种信息，组织已有的旧经验，掌握必要的技能。
（2）酝酿期。在准备期收集到的信息并未消极地存储在头脑中，而是按照一种我们目前尚不清楚的方式被加工和重新组织。
（3）明朗期。这是指创造者经过长期酝酿，新假设产生或对考虑的问题豁然开朗。
这种现象叫做灵感。明朗期是创造活动极为重要的阶段。
（4）验证期。在这个阶段，创造者要把头脑中产生的新假设或新观点通过实践加以检验。验证可以对新假设加以确定、修正、补充或完善。
三、论述与案例分析题(本题2小题,共40分 )
1、当代大学生健全人格的基本特征是什么？以及塑造大学生健全人格的途径
和方法有哪些？（20分）
答：一、当代大学生健全人格的基本特征：（1）人格内部及外部具有多方面的和谐；（2）人格具有自身的统一性与完整性；（3）人格智能与活动能力发展的全面性。
二、大学生健全人格塑造的途径和方法
（1）优化教育环境，塑造人格
（2）认识完善自我，培育人格
（3）改革评价方式，尊重人格
（4）树立良好校风，熏陶人格
（5）大学生健全人格塑造的方法
a 具有社会适应能力的意向和性格表现（外倾性）
b 有爱心和同情心，并尊重他人，不以自我为中心（宜人性）
c 责任心强，要求人格特征与人品的统一（责任感）
d 用理性调控非理性，制于理而不受制于情（情绪性）
e 不断获得新知和探索未知，创造性地面对社会（开放性）
2、如何运用压力管理的策略和方法，合理有效的调节行为，缓解压力？（10分）并列举出最近一段时间中，你认为最有压力的一件事，以及你结合所学知识而采取的解决方法。（10分）
答：
压力应对方式：
从心理认知层面来考虑：改变不合理观念、正确归因、思想中断法、知觉放松技术、保持积极心态。
乐观面对压力，由生理层面达到缓解压力的效果：合理调整情绪、坚持锻炼、放松训练、调理饮食。
积极沟通，寻求社会支持。
压弹——耐挫力和排挫力的结合：寻找积极的心理防御方式。
合理分配和使用时间。
（备注：由于是论述题，答案中只列举了一些回答重点，可以根据学生具体论述的内容进行评分）