我20年考研，考研的前一个月，前一个星期，甚至是前一天，不仅是焦虑，还经常萌生想要放弃的想法。那个时候经常自己一边看书一边哭。当时的心理就是:我的专业院校只要3个人，报考人数却有三百多号人，我一个双非，学习成绩也不是很好的人，凭什么我能考的过其他人。再说我很多书都没看过，一轮完整的复习都没有做完，考个鬼啊!而且我一边工作一边考研，真的弄得身心俱疲。

现在回想起来，觉得自己矫情又有点小可怜。那个时候特别感谢我未婚夫一直在我身边陪着我。我哭的时候，他会一直抱着我安慰我，鼓励我，在我崩溃的时候及时带我出去散心，投我所好。说实话，没有他的陪伴和鼓励，我真的可能坚持不到考研那一天。后来，当我真正去考研那天，发现考场里有半数的人没有来的时候，我心里有一点欣喜。那不是幸灾乐祸，而是感觉自己终于坚持下来的心。

所以你问我，考研前期焦虑怎么办?我想告诉你的是，考研前期有没有焦虑很能说明你有没有认真备考。（当然，学霸除外。）大多数的普通人在备考的过程中都会遇到很多问题，这些问题积累起来就会变成焦虑，有焦虑就说明你有在好好备考，但是焦虑过多并不好。

我并不是一个专业的心理医生，只能以一个考过研的身份来给出一些小小的建议：

第一，适当的焦虑其实可以促使你更努力去学习。怎样是适当的焦虑，需要你自己去判断。比如你因为这点焦虑，让你能够按照自己的学习计划走，甚至可以将