保研的全称是推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生，也就是说被保送者不经过笔试等初试一些程序，主要是通过考评形式鉴定学生的学习成绩、综合素质等，在允许的范围内直接由学校报送攻读研究生。

但保研的规则制定和操作权由各校掌握，因此每个学校的保研情况有所不同，大家如果想要保研则需仔细参考院校的保研条件。

1、国家普通本科招生计划录取的应届毕业生（不含专升本、第二学士学位、独立学院学生）。

2、具有高尚的爱国主义情操和集体主义精神，社会主义信念坚定，社会责任感强，遵纪守法，积极向上，身心健康。

3、勤奋学习，刻苦钻研，成绩优秀；学术研究兴趣浓厚，有较强的创新意识、创新能力和专业能力倾向。

4、诚实守信，学风端正，无任何考试作弊和剽窃他人学术成果记录。

5、品行表现优良，无任何违法违纪受处分记录。

6、对有特殊学术专长或具有突出培养潜质者，经三名以上该校本专业教授联名推荐，经学校推免生遴选工作领导小组严格审查，可不受综合排名限制，但学生有关说明材料和教授推荐信要进行公示。

7、在制定综合评价体系时，可对文艺、体育及社会工作特长等因素予以适当考虑。但具备这些特长者必须参加综合排名，不得单列。

1、搜集目标院校信息（3-5月）

首先考生根据自己的实际情况筛选院校，自我定位并准备相关材料。重点关注各招生网站上的夏令营通知或接收推荐免试研究生公告，分析自己能投递哪些院校的夏令营或是能够申请哪些学校的推免研究生。

其次，在确定目标院校后要及时搜集目标院校专业的学科评估排名、具体研究领域、该专业的师资力量、研究动态等。

再者，同学们可以搜集心仪院校往年夏令营的举办时间、形式、考核经验、录取名单、生源分析等，然后提前做好准备。在3、4月份就要关注学校的夏令营报名时间，多刷刷学校的官网看是否有发布相关信息然后及时报名。

最后还要搜集导师的信息，了解导师的研究方向和近几年的学术成果，结合个人意向选择想要联系的导师。

此阶段还有迷你营，迷你营的考察方式非常直接，于九月推免基本相似，是以笔试+面试的形式进行。

2、申请夏令营及联系导师（5-7月）

5月份后各高校将会陆续开放夏令营，考生要提前准备好需要的资料，资料如下：

（1）简历和个人陈述

简历和个人陈述相当于自我展示，是你与院校老师见的“第一面”。简历最好控制在一页，内容要分层次。个人陈述按学校不同要求一般有500、1000、1500字等版本，同学们可以在简历的基础上进行扩充，适当增减。

（2）专家推荐信

专家推荐信一般需要两封，且是副教授以上级别，有需要的小伙伴可以联系与自己关系比较密切的老师或是找本专业的大牛为自己撰写推荐信。

（3）成绩单和排名证明

夏令营一般需要前五学期的成绩单，预推免和九推需要前六学期的成绩单。要注意院校是需要绩点排名还是综测排名，且成绩单和成绩排名都需要加盖公章。

（4）获奖证明材料

同学最好按照获奖类别或获奖级别分类整理，将含金量高的奖项放在前面，突出个人优势。如果可以最好制作目录，根据不同院校制作不同的封面分别投递。

（5）英语水平证明材料

一般是指四、六级证书，不过有些院校也会在公告中提到雅思、托福同样可以代替。

（6）科研成果

院校要求的科研成果一般来说是参营论文，可以是已发表的也可以是未发表的，具体看远方要求。

（7）其他复印件材料

学生证、身份证复印件等。

联系导师的最佳实践在夏令营参加资格之后、去参加夏令营之前，主要通过邮件联系。

3、夏令营开营（6-8月）

大部分高校会在5-7月陆续发出夏令营名单，夏令营一般在一周左右，很多高校会陆续开展考试，因此专业课等方面要多用功。

英语水平是夏令营考察期间的重要因素，而英语口语能力不是一蹴而就的，想要保研或是参加夏令营的同学一定要尽早将口语训练提上日程，可以根据院校理念的英语面试题目进行准备。

专业课方面一定要利用好夏令营开始前的阶段抓紧复习，保研或要参加夏令营的小伙伴可以结合目标院校的参考书目以及历年真题确定考核范围，制定复习计划。如果院校有特殊考核要求要提前了解，做好专项准备。

4、预推免（8月）

预报名一般会用1-3天的时间来考核学生，一般是笔试+面试的考核形式。但预推免复试考核比夏令营的难度大。

5、确定资格（9月）

此时，高校会出台申请推荐免试生资格的办法，你可以确定自己是否具备保研资格。获得资格后，便要开始向目标院校邮寄整理好的申请材料。获得保研资格并不意味着拿到最终的保研名额，是否能拿到保研名额取决于是否有院校同意接收，以及你的成绩和排名是否靠前。

5、复试（9-10月）

院校对考生的申请材料进行初审之后，将会通知符合条件的申请者参加复试。复试一般分为笔试和面试两个部分。

6、录取（10月）

参加完保研复试后，考生应多关注录取结果。十月左右，各高校会在网上陆续发布预录取通知，并详细告知后续事宜。若有多个通知书，则需要学生自行取舍。

7、报名（10-11月）

在教育部规定的研究生统考报名时间内登录中国研究生信息网履行正式报名手续。未在规定时间办理正式报名手续者不能被录取。

8、递交其他材料（11月-来年4月）

在这段时间基本可以确定保研成功，考生只需要根据高校要求寄送体检表或成绩单等材料就可以了，次年6月份收到硕士研究生录取通知书后，整个流程就结束了。

无论是保本校还是外校，前提都是要拿到本校的保研名额，所以大家一定要提前了解学校的保研评选标准。可以通过学校官网、保研成功的学长学姐、下发的文件或是招生办老师来了解学校的保研评选标准。

一般来说评选标准由两部分构成：评选门槛和考察指标。

1、评选门槛

即达到什么样的基本要求才嗯那个获得资格参与保研竞争。

2、考察指标

是学校通过各方面对学生打分，根据学校给到的指标和排名确定保研名额。

一般来说保研的考察范围有以下几个方面：

1、成绩

成绩是衡量专业能力的重要指标，也是直接关系到你能否获得保研资格的最重要指标。

2、英语成绩

英语过四级是标配，能过六级一定要过，如果能过雅思、托福就更好了。因为越好的院校对英语的要求会越高。

3、科研经历和竞赛

科研经历包括参加本校导师的课题或是独立发表论文等。

竞赛最好是市级、省级以上的竞赛。

4、社团活动以及其他荣誉

社团活动主要起到丰富简历的作用；荣誉更能证明你的素质和能力。

保研（全称：推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生），顾名思义，就是被保送者不经过笔试等初试一些程序，通过一个考评形式鉴定学生的学习成绩、综合素质等，在一个允许的范围内，直接由学校保送读研究生。保研的这部分本科生称为“推免生”。

规则制订和操作权由各校掌握，因此学校不同，保研情况也各不相同。

申请保研需要满足以下7个条件：

1、国家普通本科招生计划录取的应届毕业生（不含专升本、第二学士学位、独立学院学生）。

2、具有高尚的爱国主义情操和集体主义精神，社会主义信念坚定，社会责任感强，遵纪守法，积极向上，身心健康。

3、勤奋学习，刻苦钻研，成绩优秀；学术研究兴趣浓厚，有较强的创新意识、创新能力和专业能力倾向。

4、诚实守信，学风端正，无任何考试作弊和剽窃他人学术成果记录。

5、品行表现优良，无任何违法违纪受处分记录。

6、对有特殊学术专长或具有突出培养潜质者，经三名以上该校本专业教授联名推荐，经学校推免生遴选工作领导小组严格审查，可不受综合排名限制，但学生有关说明材料和教授推荐信要进行公示。

7、在制定综合评价体系时，可对文艺、体育及社会工作特长等因素予以适当考虑。但具备这些特长者必须参加综合排名，不得单列。

保研分为保本系、院系交流（保到外系）、外推（保到外校）三种形式。通常来说，保本系较多，外推其次，院系交流最少。保研本校难度最低，原因如下：

保研本校的录取几率很大，一般情况下，只要复试的笔试及格就没有问题，录取率几乎是百分百。

复试的关键在于笔试，如果不及格就会被淘汰，否则都会被录取。

保研外校难度高，原因如下：

一般来说你需要先取得本校的外推资格，然后到你要报考的学校的官网上下载并填写资料。这些资料一般包括成绩单（有盖章）、推荐信（视学校而定）、各种奖状（复印件就行）等寄到你要保研的学校，对方如果满意会通知你面试，大部分学校还会有笔试。一般会在十月份考研报名前出结果。

无论是保本校还是外校，前提是要拿到本校的保研名额。想获得本校的保研名额，就要提前了解学校的保研评选标准。

可以通过学校官网、询问历年保研成功的学长学姐、查看辅导员下发文件或者找招生办的老师当面咨询，来了解学校的保研评选标准。

一般来说，评选标准会由两个部分构成：评选门槛和考察指标。

评选门槛，即达到什么样的基本要求才能获得资格参与保研竞争，比如专业成绩排名进入本年级排名的百分之多少（注意并不是达到基本要求就能获取保研资格，还要看学校考察指标，确定最终名额）。

考察指标，就是学校通过各方面来对学生打分，根据学校给到的指标和学生排名来确定最终保研名额。

保研最稳妥的方式分两种，竞赛保研和成绩保研。

1、GPA。成绩是衡量你专业能力的最重要指标，也是直接关系你能否获得保研资格的最重要指标，垫底的成绩是没法拿到保研名额的。

2、英语成绩。英语过四级是标配，很多学校对四级有硬性要求。能过六级的话一定要过，如果考过雅思、托福就更好了。因为等级越高的学校对英语的要求越高，特别是沿海城市的学校对英语的要求普遍要高。

例如：南京大学艺术类专业2020年预推免外语要求：外语成绩证书（复印件），须提交以下任意一项成绩单：GRE、TOEFL、IELTS(A类)、大学英语六级（426分以上）、大学英语四级（497分以上）。

3、科研经历和竞赛。前者包括参加本校导师的课题亦或是独立发表的论文等，后者最好是市级省级及以上的竞赛，有的学校对于竞赛获奖和科研经历会给额外加分。保研对竞赛的层次也有要求，学校甚至是学院组织的竞赛帮助不大 。

4、社团活动及其他荣誉（部分院校也有加分，以院校具体情况而定）。社团活动可以起到丰富简历的作用，不具备太强的提分能力；荣誉能够证明你的素质和能力，比如国家奖学金这种，直接证明了你是品学兼优的好学生。

需要注意的是，每个学校的考察指标侧重点不同，应对措施也不一样，建议准备让孩子保研的家长具体学校具体分析。

保研方式有4种：迷你营（部分高校开设）、夏令营、预推免和国家正式推免。

迷你营

迷你营近年兴起，是夏令营的提前批，开放30%以内名额，大多只在一些有名的东部城市或重要一线城市有宣讲，如上海高级金融学院金融硕士迷你营。

各校笔试内容不一致，学术硕士多以基础专业课知识为主，专业硕士多注重应用学科专业课知识以及行政能力测试；面试主要形式为结构化面试，部分院校可能出现无领导小组面试的形式。

保研夏令营

保研夏令营是近几年各高校（特别是著名高校）抢夺优质生源的一种方式。利用暑假中一周左右的时间，与学生较长时间的接触，参观实验室，介绍各导师研究方向，学术交流会等形式，以确定是否发放拟录取通知书。

不同院校的考试形式可能有所不一，有些是笔试加面试，有些只有面试，面试内容分为中英文面试和无领导小组面试，专业问题+简历问题是常备状态。建议提前联系以前参加过对方院校推免生复试的学长学姐以获得具体信息。

复试需要把握的重要一点是诚实，知之为知之，不知为不知，切忌瞎扯。其次需要注意礼貌，多留意细节，但也不必太过紧张，表现得自信得体，尽量把自身实力展现出来。

另外拿到夏令营优秀营员后，即使最终没有拿到保研资格，在之后考研过程中也能够享受到优惠政策，要么是初试降分要么是直接免复试。无论从哪个方面来说，夏令营都是保研攻坚战中非常重要的一环。

预推免

预推免是继夏令营之后，保研同学的第二次机会，许多学校会将夏令营通知和预推免通知合二为一。

各大高校在9月底正式推免之前，会发布院校的招收推免生的申报条件，保研的同学可以根据目标院校预推免的要求来准备相应的材料。

通过初试审核之后，去目标院校复试时需要自己订车票，解决个人住宿等。

国家正式推免

国家正式推免，也就是九推，又称为九月正式推免，指的是国家推免服务系统开始到结束这段时间，时间是9月28日到10月25日。

很多学校对于发放了录取资格的学生，会要求在系统开放后第一时间填报该校。在迷你营、夏令营和预推免中获得不错Offer的同学，一般不会再参与正常推免竞争。

所以，有时候正常推免也是一个捡漏的机会。可以选择把握这最后一次机会奋力一搏，没有录满的学校或者被放鸽子的学校也会抓住这最后一次机会把名额录满，这时的要求会相对比前两次稍低一些，但名额也会少很多。

但是，非常不建议在这个时候冒险去填其他学校，因为不确定性因素太多了。正常推免只有1天时间考察，大部分院校只有中英文面试。一般都是根据夏令营和预推免的offer来填报的，只有极少部分人会在这个时候再去填报其他学校，参加复试。

推免系统可以一次填报三个志愿，建议分层次填报。如果在48小时内没有收到复试通知或者被明确拒绝，可以继续填报其他的志愿。

填报志愿后就要密切关注，一旦收到复试邀请，就立刻同意，不同学校对时间要求都是不一样的，可能手慢offer就没了，然后按照要求参加复试；如果被拒绝，就继续尝试填报其他学校。

建议孩子在报名外校志愿未果后，填报本校志愿作为保底。如果没有征得本校导师同意，这种方式就约等于放弃保研。

对于那些手握多个offer的孩子来说，在确认某个offer拟录取后，一定要与其他几个offer的导师联系，告知自己因为种种原因拒绝了offer。一定不能一声不吭地放老师的鸽子。这不仅会影响老师的招生工作，也会导致老师对孩子所在学校的印象不好。

保研申请横跨大三下学期到大四上学期，从大三下学期的一月份开始，到大四上学期的10月份出来结果结束。

具体时间安排见下：

1月-3月：搜集信息

从大三下学期开始，就要集中精力搜集信息，确定目标院校和专业了。拟出孩子想去的学校、院系以及向往的导师、研究方向等。如果保外校，建议多准备一些学校。

层次较高的学校或是学院都会组织自己的保研夏令营，而且像同济大学的预推免名额基本都是给到夏令营，预推免几乎没有名额。有的院系甚至只通过夏令营的方式来进行推免生选拔。所以一定要提前搜集信息。

3月-5月：准备材料

一般来说，学校会在4月和5月之间放出夏令营申请的通知，大家要根据学校的要求提前准备好资料。

尤其是作品集，一个好的作品集是孩子去往学校的敲门砖，也是体现孩子专业水准的证明材料，不容忽视，它不是两三天就能赶出来的。另外，提早准备的好处就是，如果有缺失资料可以尽快补上，避免急用的时候找不到。

当看到目标院校发布的夏令营通知或者接收推免生公告后，可以着手准备材料，有些学校可能要求提供电子稿，有些需要直接邮寄材料（建议首选EMS），有些则可能要求先在其报名系统里填写部分信息，再邮寄材料。

需要准备的材料一般包括：

①本科前5个学期的成绩单（须加盖学院和学校教务处公章）。

②夏令营申请表（去各个院系官网下载，其内容主要涉及科研实践经历、论文发表、成绩排名等信息，须打印出来加盖学院和学校教务处公章）。

③个人自述（包括科研经历、学术论文、兴趣爱好、研究生期间研究计划、职业规划等多个方面）。

④推荐信（一般而言需要副教授级别以上的老师填写）

⑤英语成绩单（四六级成绩单、雅思托福成绩单）。

⑥相关科研竞赛证书、各类科研工作、学生工作等证明

⑦ 参营论文。

⑧ 身份证及学生证复印件。

在申请阶段需要将上述材料生成扫描件发送给各院系，如果申请通过，孩子去参加夏令营时，别忘了带原件。

准备的材料要尽可能简洁明了，突出个人优势，语言文字要准确流畅，排版等要整洁、美观、规范。

邮寄个人材料时，纸张不要随意堆放，应当按照一定顺序用夹子夹起来，最好不要用订书机一下全部钉死（因为有些材料对方可能会单独留出来存档）。并随时关注投递情况，必要时可以打电话咨询对方招生办公室。

这个阶段，还需要准备面试的内容，具体包括自我介绍、科研成果、英语论文的朗读和翻译等等。

3月-5月：迷你营

迷你营考察模式十分直接，与九月推免基本相似，笔试+面试的形式。

5月-6月：报名

根据学校的夏令营申请通知中各个院系的报名时间以及开营时间，在规定时间内按照要求进行在线登记或是邮寄资料。

允许投递材料的时间不会很长，一定要抓紧时间。夏令营入围名单一般在一个月之后公布，记得及时关注相关信息，做好准备。

6月-9月：联系导师

一般来说，最佳的联系导师的时间在获得夏令营参加资格之后、去参加夏令营之前，这样就可以在夏令营跟老师见面详聊。

主要通过邮件联系，可以在学校官网查到导师的邮箱。内容大概是“自己以前做过某某研究，取得某些进展，听闻老师在这方面的研究很厉害，希望能跟老师学习”，孩子自己润色一下，表达清晰具体礼貌一点即可，最后还可以附加上自己的科研成果、成绩单以及个人简历、作品集等。

老师们一般都会定期看邮箱，如果长时间没回复，那就别等了。如果回复了孩子欢迎参加夏令营，但自己名额已满，那说明兴趣不大。如果告诉孩子保持联系，欢迎参加夏令营时面谈，那就说明孩子有机会，后期记得把老师的论文都找来看看，在动身参加夏令营之前跟老师约定具体的面谈时间。

6月-7月：参加夏令营

6-7月各院系夏令营名单出炉，7月份陆陆续续开营。

有些夏令营开营时间有所冲突，一定要权衡好做出取舍。

夏令营活动一般在一周左右，一般包括参观、讲座、座谈会、课题梳理等等，最后两天可能会有笔试、面试的安排。方便学生更好的了解学校，也方便学校更好的考察学生，进行选拔。

8月：预推免

预报名一般会用1-3天的时间来考核学生，一般是笔试+面试的考核形式。相对的，预推免复试考核比夏令营的难度大。

9月-10月：国家正式推免

国家推免系统在9月28日开放报名。

开放报名后，经过前两次保研机会获得拟录取资格的同学，在系统里按照：注册—报名—填报拟录取学校—确认复试—确认录取。这个流程走一遍，保研的整个过程就圆满结束了。

9月：填写申请表、关注本院校的推免生名单。无论保内保外，所有推免生都必须填写推荐免试攻读硕士研究生资格申请表，否则将被视作放弃保研。相关通知可以关注本院校的信息网站，或与负责老师保持联系；同时要及时关注本院校发布的推免工作通知，以了解正式推免名单公布、提交接收函等事项的时间点。

这些工作一般都会在9月上旬至下旬开展。

学生提交申请表后，所在学院将按照推荐条件对其进行资格审查（一些院校会组织相应的笔试、面试），并根据推免生分配名额及预备人选名额，讨论确定最终的免试攻读硕士学位研究生推荐名单。

9月中下旬：公布复试名单

复试名单一般会在9月中下旬公布，之后会立即开展具体的复试工作。

复试结束后，几天内会发放待录取通知，需要在24小时内进行确认，否则视为放弃，下面的自动补位，只能接收一个学校的待录取，接收了其他学校的则不能再接收。所以各位一定要做好权衡，是确认已有offer，还是再等补录。

9月-10月：拿到offer

在夏令营中拿到对方院校拟录取资格的学生，将得到该院校的预录取通知书，之后补寄相关材料便可获得接收函。通过9月份全国正常推免途径的学生则会直接获得对方院校的接收函。有些院校会在复试当天就公布结果并马上发放接收函，也有些院校不会当场公布结果，对于这种情况，建议与对方院校负责招生的老师保持联系。

在获得本院校的推免资格并拿到对方院校发放的接收函后，所有推免生都必须在截止日期前将其提交至本校教务处，具体截止时间一般为10月中下旬，请关注本院校发布的通知。

推免生提交接收函后，学校会发放《全国推荐免试攻读硕士学位研究生（直博生）登记表》和校验码，拿到校验码之后即可登录研招网进行网络报名。

之后，须将网上报名生成的报名号填写至《登记表》上，并将填写完整的《登记表》提交至本校教务处。经本科院校及当地教育部门盖章后的《登记表》会由学校发还至每位推免生处。

推免生收到盖章后的《登记表》，须于规定日期内将其寄送至接收单位，并按规定参加现场确认。需要说明的是，如果你是直博生，那么网报和现场确认环节和一般的硕士生会有些不一样，具体按照对方院校要求即可。完成了这一步，历时半年多的保研工作就全部结束了。

确认录取后，保研之路就告一段落了，只要不挂科或者成绩不要下滑太厉害，来年就可以收到心仪院校的录取通知书了。

以上就是保研的全部流程了，希望保研er了然于胸，也祝大家保研时一帆风顺！

1️⃣ 重视学生会，社团不重要

💠虽然一样杂事多，但真不一样。很多选调的要求是学生干部优先，而且学生会离导员和就业处近，评优加分机会多。15 年经验的资深 HR 说，他在招聘时，会更倾向于有学生会工作经验的学生，因为这些学生通常具备更好的组织能力、沟通能力和团队合作精神。

我有个表妹，刚上大学时对学生会和社团都挺感兴趣的。后来听了张雪峰的话，就把重心放在了学生会。她在学生会里积极参与各种活动，还担任了一些职务。结果呢，不仅锻炼了自己的能力，还在评优时加了不少分。

2️⃣ 室友只是室友

🧐别把室友当朋友，能遇到好室友是运气，遇到不好的也别闹太僵，表面上过的去就行，记住你是来上学的，不是来宫斗的。

这一点我可太有感触了！我大学时的室友，性格各异，我们之间也有过一些小摩擦。但我一直觉得，大家能住在一起就是缘分，没必要为了一些小事闹得不愉快。后来毕业了，我们还都保持着联系呢！

3️⃣ 不要用高中思维上大学

📚大学不是高中，没有人会逼着你学习，学不学全靠自觉。千万别相信“不挂科的大学不完整”这种鬼话，挂了科你就知道有多麻烦了。

我有个同学，上大学后就放飞自我了，经常逃课、玩游戏。结果呢，第一学期就挂了好几科。后来他意识到问题的严重性，开始努力学习，但还是比别人落后了很多。

所以啊，姐妹们，上了大学可不能松懈哦！要学会自我管理，合理安排时间，学好专业知识。

4️⃣ 多考证

🎈英语四六级、计算机二级、普通话证书……这些都是基础的，能考的尽量都考了。还有和你专业相关的证书，也可以早早准备起来。

我认识一个学姐，大学期间考了好多证书。后来找工作的时候，这些证书给她加了不少分，让她在众多求职者中脱颖而出。

5️⃣ 提前规划未来

✨大三就要开始思考自己未来的发展方向了，是考研、考公、还是直接工作？提前了解相关信息，做好准备。

我就是因为大三时没规划好，导致后来考研的时候很仓促，结果也不太理想。所以啊，姐妹们，一定要提前规划好自己的未来哦！返回搜狐，查看