目前国内健身教练职业资格证主要以国职证书和CBBA证书为主，且这两个证书的含金量也是比其他证书高的，那么国职证书考试好考吗?考试流程和细节又需要健身教练注意什么?

国职证书考试单位：国家体育总局

国职证书流程：1、理论考试；2、体能考试；3、实操考试；

以下为国职证书考试的具体细节(简称国职)：

1、理论考试

考试方式：国职证书的理论考试可能是机考也可能是笔考，具体以各省市政策为主。

考试时间：60分钟。

考试分数：满分100分，60分及格。

考试内容：健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定销售与客户服务等内容。

2、体能考试

考试时间：30分钟左右。

考试内容：

1.上肢肌肉耐力考试(俯卧撑)

男考生：40次；女考生：15次；

2.下肢肌肉耐力考试(空手下蹲)

男考生：60次；女考生：40次；

3.柔韧性考试(坐姿体前屈)

男考生：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

女考生：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

注意事项：体能考试是参加实操考试的必考项，如不能通过体能考试是无法参加接下来的考试。

3、实操考试

考试时间：实操考试一般安排在下午。

考试内容：讲解、示范、组织

考试方式：以抽签形式进行抽考

考试分数：15分钟，满分100分，60分及格。

注意事项：实操考试比较复杂，例如考试内容为：全身肌肉群众需要锻炼某一顿肌肉需要怎么锻炼，使用什么器械锻炼以及自己的器械使用是否标准。

4、考试查询

考试完毕一个月左右可以在国家体育总局平台进行分数查询，两门考试都是60分及以上，说明考试通过，其中一门低于60分则需要补考。

5、证书领取

如果查询结果为考试通过，那么只需要等待证书制作和下发即可，证书一般发送到培训学校，由培训学校进行分发。

其实国职证书的考试还是相当严格的，很多想考国职证书的健身教练，在考试之前都会找个培训学校接受短期的知识培训，然后在进行考试。返回搜狐，查看