1个多月后又将迎来中考体测，今年的你或你家孩子准备好了吗？每当到了这个时间节点，各种体测神鞋开始满天飞，“迅速提高立定跳远10-20厘米、男子1000米、女子800米迅速提高20-40秒”然后就能引来一大波家长的哄抢，提升成绩的心情可以理解，但是真的有那么神奇吗？

描述的有多夸张，现实就有多骨干，这是妥妥的智商税，因为归根结底，想要提升体测成绩的关键应该是参加测试的学生，并非穿在脚下的鞋子，体育考试是一门既简单又困难的科目，简单在于只要定期进行锻炼，假以时日一定会体现在速度上，但困难就在于需要有坚持的恒心，临时抱佛脚的突击，一定不适合提升体测成绩。

但一双合格的竞速考试跑鞋确实可以帮助使用者跑出更好的成绩，体测一般有短跑与长跑两种，50m、60m、100m和男生1000m/女生800m，不论是短跑还是长跑竞速考试跑鞋相比较于竞速跑鞋或篮球鞋，有着多个优点：

轻量化：鞋子重量的减轻，可以直接的带来速度上的提升，可以简单理解为是绑沙袋与不绑在速度上的区别。

抓地力：不论是日常训练还是考试当天，大多数的训练场地都是在橡胶地面，抓地力好的鞋子可以让双脚更好的发力，也就能带来更好的跑步效率。

包裹感：跑步过程中鞋面更好的包裹住双脚，也就变相提升双脚蹬地的力度，对于提升速度有帮助。

透气性：考试季在4月，虽然不热，但是由于紧张等情况也可能带来双脚闷热的情况，一双拥有良好透气性的跑鞋也能尽可能避免水泡问题的出现。

因此，个人建议，普通学生就不要选择亚瑟士的Kayano系列这种大块头了，跑起来是真的累，另外像Next%这种针对长距离竞速设计的跑鞋也不太建议，又贵还难驾驭，当然，土豪同学另当别论。下面就是鞋子的推荐环节，整体涵盖的鞋款很丰富，完全可以根据自己的需求来选择。

1.索康尼 菁华12

索康尼作为老牌跑鞋品牌，整体的产品线的分类已经十分细化，Kinvara 系列也是经典的训练款薄底鞋代表，获得过《跑者世界》（Runner’s World）的最佳跑鞋奖项，次级轻量缓震跑鞋的定位也代表着不错的性价比。

轻量化：40.5重量仅205g，很优秀的重量。

抓地力：从新设计的大底纹路，对于橡胶路面有着