（1）贯彻体育教学指导思想；
（2）进行教学内容的选择与教材加工；
（3）选用与学生需要相适应的教学方法和手段；
（4）进行体育学习的评价；
（5）创造适合学生学习的体育教学环境；
（6）“导航”学生的体育学习方式
3.在进行运动前做准备活动具有哪些重要意义？
（1）调节不良的赛前状态；
（2）增强皮肤血流，有利于散热，防止正式练习时体温过高；
（3）体温适度升高，机体代谢水平提高，有效地预防运动损伤；
（4）适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动；
（5）预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，缩短进入工作状态的时程。
4.简述整理活动的生理作用是什么？
答： （1）促进肌肉局部的血循环，促进乳酸在骨骼肌和心肌内的氧化。
（2）加速全身的血液循环，运送代谢产物到肝脏经糖异生作用合成糖原。有利于加速偿还活动中所欠的氧债。
（3）预防运动骤然停止可能引起的机体功能失调。
5.体操分腿腾越动作要领是什么？
答：有节奏的逐渐加速助跑，单跳双落，积极摆臂踏跳，含胸、紧腰，两臂主动前伸，向下撑山羊并用力快速顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，有意识下压制动，两臂顺势上举、起肩、抬上体、挺身，接着迅速并腿前伸落地。
6.请论述体育课程改革的发展趋势？
(1)完善课程体制，增强体育课程方案的适应性;
(2)课程的教学功能与育人功能紧密联系;
(3)开发课程种类，优化课程结构;
(4)课程教材多样化;
(5)课程内容组织现代化、生活化;
(6)课程评价强调促进学生发展。
7.什么是“极点”现象？
答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。
8.青春期体育锻炼要遵循什么原则？
答：青春期体育锻炼要遵循的原则有以下几个方面：
1、全面锻炼；
2、坚持经常；
3、循序渐进；
4、做好准备活动和整理活动；
5、要进行自我监督。
9.简述课外体育锻炼的意义。
答：课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。他的意义主要有：
（一）有助于体育兴趣、习惯的培养；
（二）有助于终身体育基础的形成；
（三）有助于学生形成良好的生活习惯，促进文化学习；
（四）丰富课外文化生活，促进校园文明建设。
10.在投掷教学中，最应注意的是安全，你在实际教学中是怎样做的？
答：（1）建立课堂常规，强化纪律教育。如：未经允许不擅自离开队伍，要求学生穿运动服上课，身上不能带有小刀等锋利硬物，不要佩带胸针等饰品等；
（2）上课前要仔细做好场地和器材的安全检查，如有安全隐患应及时排除后，再进行组织教学。
（3）上课要听指挥、遵守纪律，严禁学生有嬉戏取闹、任性蛮干、动作粗野，违反运动规则的行为。
（4）准备活动要充分。
（5）教师要严格按照教学程序、原则进行教学，对学生的位置要严格限制，让学生远离危险区，严禁对掷，要告诉学生等同组同学都投掷完以后再统一捡回器材，或者安排见习生帮助，队伍中其他的人不可乱跑，抢掷。
11.简述坐位体前屈的测试方法。
答：坐位体前屈的测试方法是：
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。
12.体育与健康课程的目标是什么？
答：体育与健康课程的总目标是：
1、通过课程的学习，学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能；
2、学会学习和锻炼，发展体育与健康实践和创新能力
3、体验运动的乐趣和成功，养成体育锻炼的习惯；
4、发展良好的心理品质、合作与交往能力；
5、提高自觉维护健康的意识，基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。
13.学校每年度均要举行一次以田径为主要项目的运动会，现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容？
答： 学校田径运动会秩序册主要包括的内容有：
1.封面(运动会名称、主办单位、竞赛日期)。 2.目录。 3.竞赛规程、竞赛须知、补充通知。 4.组织委员会(主席团)人员名单。 5.办事机构及工作人员名单。 6.裁判员名单。 7.代表队名单(运动员姓名、号码对照表)。 8.竞赛日程。 9.各项竞赛分组。 10.有关的最高纪录。 11.比赛场地平面图。
14.青少年时期是速度素质发展的最佳时期,简述提高快速跑能力的练习方法.
答:提高快速跑能力的练习方法有：
（1）各种起跑；（2）小步跑；（3）高抬腿跑；（4）后蹬跑；（5）加速跑；（6）接力跑等
15.在体育教学中如何进行思想品德教育？
答：在体育教学中进行思想品德教育，可通过以下几个方面进行：
（1）思想教育寓于严密的组织教学之中；
（2）结合教材特点进行思想品德教育；
（3）发挥集体作用进行思想品德教育；
（4）抓住典型事例进行思想品德教育。
16.教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？
答：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则，其主要有以下几个方面：
（1）循序渐进原则 ；（2）全面发展原则；（3）区别对待原则 ；（4）经常性原则 ；（5）安全性原则。
17.现代足球运动有何特点？有何作用？
答：现代足球运动的特点：(1)整体性 (2)对抗性 (3)多变性 (4)艰辛性 (5)易行性
现代足球运动的作用：
（1）有利于良好的心理品质及思想品德的形成。
（2）有利于增强体质、促进健康。
（3）有利于精神文明建设。
（4）有利于振奋民族精神。
（5）有利于人际交往与国际交往。
（6）有利于国家税收。
18.简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求
答：体育教学时场地器材布置的要求有:
（1）场地器材的布局与使用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢；
（2）布置器材应符合锻炼卫生安全要求，课前应认真周密检查，严防发生伤害事故；
（3）场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练习密度和适宜的生理负荷；
（4）场地器材的布置便于教师对课的调控和辅导学生。
19.撰写体育的科研论文（实验报告），一般应包括哪几个方面的内容？
答：主要包括以下这些内容：
①论文题目；②论文摘要及关键词；③前言； ④实验的内容、方法、数据的采集和统计；⑤数据的分析和论证；⑥结论和建议；⑦参考文献。
20.实现我国学校体育目标的基本途径。
答：学校体育工作条例规定，学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛，是实现我国学校体育目标的基本途径。通常也称为体育课和课外体育活动两大方面组织形式。
（1）体育课。体育课是学校体育的基本组织形式，它是根据教育部制定的教学计划所开设的必修课，是对学生进行系统的体育教育过程。
（2）课外体育活动。课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式，它包括早操、课间操、班级体育锻炼、课外运动训练与体育竞赛，以及在校外进行的远足、郊游、夏（冬）令营等多种形式的体育活动。
21、如何对教师专业素质进行评价？
答：体育教师的专业素质评价，应包括对教师职业道德、教学能力和教育科研能力三方面的考核评价。
（1）职业道德主要是指教师的敬业乐业精神以及对学生的热爱和尊重。
（2）教学能力主要包括对《标准》、教学内容的领会和掌握程度；对现代教育教学理论和教学方法的掌握及运用程度；从事体育教学必需的基本技能；激发和保持学生运动兴趣、促进学生形成体育锻炼习惯的能力；运用计算机和多媒体辅助教学以及开发和运用体育资源的能力等。
（3）教育科研能力主要包括学习能力和研究能力。
22.有利于人体生长发育的营养素有哪些？并说出三种营养素在人体中的主要作用？
答：有利于人生生长发育的营养素有：蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、水等。其主要作用是：
1、蛋白质；它是生命的基础，是提供机体生长、组成和修补人体组织的材料。
2、脂肪是人体热能的主要来源。
3、糖类提供热能。
4、维生素是人体必需的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程。
5、无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成份，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体功能。
6、水是营养和代谢的溶剂。
23.影响篮球投篮命中率的因素有哪些？
答：影响篮球命中率的因素主要有：
1、投篮动作；2、瞄准点；3、球的旋转；4、抛物线及入篮角
24.在日常体育教学中，请举出5个学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。
答：灵敏协调素质是只人体在各种突然变化的条件下，迅速、正确、协调改变身体运动的能力，是人的一种综合素质，是田径运动员不可缺少的身体素质之一。
发展灵敏素质的练习方法有：立卧撑测试、象限跳测试、十字变向跑、快速急停、迅速转体、改变方向的追逐、对信号做出反应。
25.简述新课程下如何看待体育运动技能的教学？
答：（1）掌握必要的运动技能是体育课程教学的一项重要目标；
（2）运动技能教学是体育课程学习的一项重要内容；
（3）运动技能教学是实现其它课程目标的载体。
26.在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？
答：在弯道上起跑，教师应站在扇点位置上。
为了克服弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。以便利用重心，产生向心力，克服离心力。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。
27.如何预防运动损伤？
答：预防运动损伤要注意：
（1）加强思想教育（2）合理安排运动负荷（3）认真做好准备活动（4）合理安排教学、训练和比赛（5）加强易伤部位的练习（6）加强医务监督工作。
28.简述原地双手胸前投篮的动作要领
答：原地双手胸前投篮的动作要领是：
双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
29.简述肌肉活动能量供应的三大系统
答：三大供能系统分布为：
（1）磷酸原系统（ATP—CP系统）。通常是指ATP和磷酸肌酸（CP）组成的系统，由于二者的化学结构都属于高能磷酸化合物，故称为磷酸原系统（ATP—CP系统）。本系统供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸等类中间产物。
（2）乳酸能系统（糖酵解系统）。指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中（又称酵解），再合成ATP的能量系统。该系统ATP的生成速率取决于底物消耗（糖原、葡萄糖）到产物生成（乳酸）之间的反应速率。当运动的持续时间在10秒以上且强度很大时，ATP—CP系统已不能满足运动的能量需要；此时，运动中再合成ATP的能量主要由糖酵解来提供。
（3）有氧氧化系统。指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中，再合成ATP的能量系统。本系统ATP生成总量很大，但速率很低，持续时间很长，需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类的副产品。
30.体育课程的基本任务是什么?
答：体育课程有三个基本任务：
（1）全面锻炼学生的身体；
（2）初步掌握体育基础知识、基本技能和基本技术；
（3）向学生进行思想品德教育。
31.简述武术教学的特点？
武术教学除具有体育教学的一般特点外，同时还具有以下特点：
（1）重视武德的思想教育；
（2）注重以领做为主的直观教学；
（3）结合攻防技术讲解示范；
（4）强调动作规格，突出劲力和精神。
32.在进行体育活动时，如何处理运动性挫伤?
答：挫伤属于闭合性软组织损伤，运动性挫伤的应急处理方法：
（1）伤后立即停止运动，有利于损伤的修复；
（2）在受伤24小时内，局部可用冰块冷敷，使血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛；
（3）注意冰块不可直接接触皮肤，可用湿毛巾保护好皮肤再冷敷，每隔15~20分钟应休息5分钟；
（4）如果感到不适或疼痛，应立即停止冷敷，如伤情加重应及时到医院处理。
33.简述技巧动作“跪跳起”的动作要点？
答：跪跳起动作要点：
跪立，两臂斜上举、向下后摆、臀部后坐、上体前倾。接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动。同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿起立。
34.骨折如何处理？
答：骨折发生后，立即停止运动，切忌移动“伤肢”，并进行以下处理：
（1）若有休克症状，应先点按人中穴，必要时进行人工呼吸或心脏胸外挤压；
（2）若伴有伤口出血，应实施止血和包扎；
（3）用夹板或其它代用物品固定伤肢，随后送医院诊治。
35.体育教学中实践课通常采用哪些教学法?运用分解法应注意的事项是什么?
答：常用的教学法有：
讲解法、示范法、完整法、分解法、练习法、游戏和比赛法、预防和纠正错误法等。
分解法应注意:
(1)划分动作各部分时，应注意它们之间的有机联系，不得破坏动作结构。
(2)分解法应与完整法结合运用.具体有以下两种形式:先完整、后分解、再完整。或先诱导练习、后分解，完整再分解、再完整。
36.短跑教学中的摆臂紧张，前后摆幅不均的原因是什么，如何纠正?
答：短跑出现摆臂紧张的产生原因：
（1）肩部不放松，摆臂耸肩;
（2）对摆臂技术重视不够，随意摆动;
（3）协调性差，肩部的柔韧性差。
其纠正方法是：
（1）摆臂时虚握拳，肩部放松下垂，从原地逐渐过渡到途中跑;
（2）加强对摆臂技术重要性的讲解，反复练习;
（3）强调大幅度摆臂；
（4）变化练习方式，提高协调性。
37.在学校怎样组织小型体育比赛？
答：组织小型体育比赛要做好以下几个方面的工作：
（1）赛前准备工作
①赛前要充分做好各项准备工作。如争取有关组织的支持和配合，做好组织宣传以及制作竞赛表格，聘请和培训裁判员，准备场地器材等。
②制订比赛规程，编排竞赛秩序。
（2）赛中工作
准备场地、器材，组织观众，进行现场宣传，做好医务防护措施，计分、累计成绩。
（3）赛后工作
公布比赛结果、奖励优胜、总结汇报。
38.体育教学一般性原则有哪些？
答：体育教学的一般性原则有：
（1）自觉积极原则
（2）学生主体原则
（3）因材施教 原则
（4）循序渐进原则
（5）巩固提高性原则
（6）全面效益原则
39.武术教学中五步拳是最基本的组合动作，请按顺序说出来其中的动作名称。
答：五步拳的动作名称按顺序分别是：
（1）预备式；（2）左弓步搂手冲拳；（3）弹踢冲拳；（4）马步架打；（5）歇步冲拳；（6）提膝穿掌；（7）仆步穿掌；（8）虚步挑掌；（9）收式或并步抱拳。
40. 简述前滚翻动作要领。
答：蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。
41. 试述如何对体育设施资源进行开发？
答：1.发挥体育器材的多种功能
2.制作简易器材
3.改造场地器材，提高场地利用价值
4.合理布局学校场地器材
5.合理使用场地器材
42. 乒乓球攻球引拍动作的技术要领?
答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度;前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。
43. 列举六项发展跳跃能力的方法，并写出急行跳远的动作过程。
答：发展跳跃能力的方法有：
跳绳、立定跳远、单脚跳游戏、双脚跳游戏、摸高跳、协同跳等
急行跳远的动作过程为：助跑--踏跳--腾空--落地。
44. 简述创编游戏的原则和要点。
答：创编游戏的原则和要点有：
（1）锻炼性原则：创编游戏应具有锻炼身体．增强体质的作用。
（2）趣味性原则：创编体育游戏应具有一定的趣味性，在游戏中能使人愉快，活跃身心，能吸引学生主动参与到游戏中去。
（3）针对性原则：创编的游戏要具有明确的目的性，针对性，要根据需要有的放矢的进行创编。
45. 简述现代体育教师角色的转变。
答：体育教师的职责是通过他所扮演的角色特征体现出来的。社会和教育的变革、体育课程的改革与更新，使体育教师的角色也在发生着转变，主要表现在以下几个方面：
（1）从被动型向主动型的转变；
（2）从教书到育人的转变；
（3）从控制者到引导者的转变；
（4）从学校人到社会人的转变。
46. 人工呼吸的操作方法。
答：人工呼吸的操作方法：
（1）病人取仰卧位（即胸腹朝天）。
（2）首先清理患者呼吸道，保持呼吸道清洁。
（3）使患者头部尽量后仰，以保持呼吸道畅通。
（4）救护人站在其头部的一侧，自己深吸一口气，对着伤病人的口（两嘴要对紧不要漏气）将气吹入，造成吸气。为使空气不从鼻孔漏出，此时可用一手将其鼻孔捏住，然后救护人嘴离开，将捏住的鼻孔放开，并用一手压其胸部，以帮助呼气。这样反复进行，每分钟进行14--16次。
47. 为什么踝关节外侧容易扭伤？如何预防？
答：踝关节容易扭伤的原因是：
踝关节外侧韧带较为薄弱，外踝比内踝长，距骨体前宽后窄，踝关节跖屈时距骨最窄的部分位于踝穴内，致使骨性稳定性降低，并且踝关节内翻的肌肉力量大于外翻肌肉力量，因此踝关节容易在跖屈内翻位发生扭伤，因而外侧韧带的受损最为常见。
预防的方法有：
1、平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练；
2、运动前进行充分的准备活动；
3、适当减少运动量；
4、运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。
48.简述肩肘倒立的动作要领是什么？
答：肩肘倒立的动作要领是：由直角坐开始，上体前倾，然后向后滚动倒肩，收腹、举腿、翻臀，两臂用力压地。接着向上伸展髋关节，同时两手撑于腰背的两侧（两肘内夹），成肘、头和肩支撑的倒立姿势。
49. 小垫子在体育课教学中经常使用，请你举出4种在不同教学内容中合理使用小垫子的方法。
答：小垫子是体育教学中常用的器械之一，在下列几个教学内容中可用到：
（1）技巧：前滚翻、仰卧起坐、肩肘到立，练习时必不可少的器材；
（2）游戏：作障碍等；
（3）单杠或双杠：保护；
（4）在投掷教学中做目标。
50. 教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？
答：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。
（1）循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。如果只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。
（3）区别对待原则。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（4）经常性原则。经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
（5）安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故
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