5月份即将结束，25考研的备考也进入第一轮复习的中后期。
有的同学形容现阶段的复习就像“温水煮青蛙，完全没水花”，还特别消耗精神气和自信心，感觉越复习越考不上。
并且看到身边同学都在认真学，自己心态特别容易崩溃
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其实，一般这种时候都是“量变堆质变”的前夕，只要咬咬牙坚持突破一下，备考将会直接上一个台阶。
但是心态崩溃真的很痛苦，那么现阶段遇到这种情况，我们应该怎么做呢？今天就和小编一起来看一下。
备考心态崩溃怎么办？
考研是个持久战，需要强大的信念感支撑，让我们在每一个心态崩溃的时刻依然咬牙坚持前行。
而考研的信念感肯定来自对自己美好研究生生活的向往
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以及自己时刻灌给自己的“鸡汤”
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虽然闷头坚持学习非常重要，但有一个清晰的分数奋斗目标更为重要。那么25考研初试到底应该考多少分才能上岸？
对于大多数专业，研究生考试的满分为500分。在这500分中，英语100分、思想政治100分，而剩下的300分是另外是两门150分的科目（要么是数学和专业课，要么是两门专业课）。
考研是分水区旱区的，同样的分数，在不同的地区，或是不同的院校，甚至同一个学校的不同专业，其含金量就不一样。
我们并不能直接说“考400分就稳了”，毕竟24考研许多同学400+也逃不过调剂的命运。
因此，到底考多少分才能上岸并不能直接用一个分数来回答！但这并不意味着就定不了目标分数。
目标专业和个人能力都有差异，今天橙酱就会给大家分享一个自己目标分数的公式，我们接着往下看！
如何设定目标分数
首先我们要知道一个公式：
国家线≤院校复试线≤录取最低分
国家线是考研进入复试的最低分数线，不仅总分要过线，而且单科也要过线，各学校通常会在国家线基础上划定学校复试分数线，各学院也可能还会划定各专业复试分数线。
因此，以国家线为目标分数是很难上岸，但国家线是一个相对稳定的趋势，我们可以以国家线为基数设定自己的目标分数。
目标分数的公式可以为：
目标分数=24考研国家线+10+X
X是一个相对活动的变量，一般而言为“历年拟录取的平均分-国家线“，喜欢设定高目标的同学就可以是”历年拟录取的最高分-国家线“，而每年都有调剂名额的专业则直接是”0“。
至于为何要加个10，是因为历年国家线变化较为稳定，分数上涨的幅度也一般在10分以内。
2020-2024研考国家线趋势图
哲学
经济学
法学
教育学
文学
历史学
理学
工学
农学
医学
军事学
管理学
艺术学
交叉学科
并且2024年考研对比2023年的国家线，可以看到：
今年多个专业出现上涨，也有部分专业下降。
其中，学硕总分数线哲学、交叉学科上涨幅度最大，均为10分，历史学、理学、医学、体育学也有小幅度的提升。
专硕总分数线中，分数上涨幅度较大的为历史学专硕、体育专硕、医学专硕。
各学科门类中，经济学下降幅度最大，达8分，2023年下降14分。
如何拆解目标分数
确定好自己目标分数后，想办法实现才是“重头戏”。小编下面也为大家讲解一下应该怎么拆解自己的目标分数。
毕竟每个同学擅长的方面不一样，平均发力体现不出来优势，因此，我们一定要根据自己的实际能力来判断。
同样是385分的目标，有的同学英语好：
385分=英语75＋政治60＋专业课一125＋专业课二125
而有的同学英语差，政治有优势，就可以是：
385分：英语60＋政治75＋专业课一125＋专业课二125
小编也为大家准备了拆解目标分数的具体参考↓↓↓
英语：以65分为标准
英语一、二作文+翻译，分值都是40分，一般要保证扣18分，上下浮动5分，翻译最好6分以上。
完形填空，近年有逐渐降低难度的趋势，完形的分数要保证只扣4分，上下浮动1.5分。
分值最重的阅读理解部分，A部分+B部分总共50分，有25个题，英语想要总分达到65+，错误率就要保证在7个以内，上下浮动2个。
数学：只求能力最高
考研数学有个传说中的规律：奇数年简单、偶数年难，也就是我们常说的数学“大小年”。
数学个人差异非常大，没办法进行标准化预测，只求自己能力范围内最高，120不是想象，130不是梦，140分也有可能。
政治：以70分为标准
客观题40分以上，主观题32分以上。
主观题根据地区不同，判卷得分有高低，客观题只能是力求最高。
专业课：最能拉开差距
专业课有统考，有自命题，都不一样，理论上来说专业课分值高，所以专业课最能拉开差距。
专业课高的可以达到140+，一下就是几十分的差距！
每个同学都有自己擅长和不擅长的科目，每个科目也都有擅长和不擅长的题型，建议大家以优势补短板。
我们要知道自己在哪儿，才能知道自己要去哪儿，然后一步一步的实现。
备考对于目标分数千万要有初试“过线大吉”的想法，备考过程中也不能揠苗助长、好高骛远。
希望同学们都能找准自己的合适院校和专业，设定好自己的目标分数，成功上岸！
编辑：梁萍(