经过几个月的刻苦锻炼，我养成了爱运动的好习惯。天天跑步，能走路不坐车，能站着就不坐着，再好吃的尽量少吃。我的体重明显降下来了。去年因胖不能穿的裤子，今年反倒能穿了。我也终于跑得快了。测四百米我竟然进入了全班前十名。朋友也爱和我玩了。

我很高兴，因为我终于养成了好习惯。

好习惯就是这样炼成的

“绳锯木断”“滴水穿石”“冰冻三尺，非一日之寒”……这些词语让我们明白：学习非一日之功。实际上，不仅学习如此，好习惯的养成也是这样。

“来，叫阿姨”“叫叔叔”“叫姐姐”……不知多少次，在妈妈的“诱导”下，才让孩子“炼”成了见人打招呼的好习惯。而当我养成了预习的习惯，我对于“炼”的认识更加明确了。

原来的我，并不能真正地理解预习是怎么一回事。记得学习语文课文《从百草园到三味书屋》的时候，老师这样问我：“百草园里的生活生动有趣，三味书屋则显得乏味得多，在预习这篇课文时，你提出了哪些问题？”

“我，……”我一时有些慌乱，真的，我只是读了读课文，哪里想到提什么问题呢？

“你是怎么预习的？预习并不只是随便读读，还要讲究方法。”老师一脸的严肃。

如何预习？我在网上查到了，六个字：读、查、画、批、做、问。

慢慢地，我按照网上的方法进行预习，果然有效。

“一篇课文，这六个字并不是一定都用，不同的课文，采用的方法也会不一样，要灵活机动。”当我在另一篇课文的学习中遇到问题时，老师曾这样谆谆告诫过我。

在老师的鼓励和引导下，我渐渐地走进了预习的大门，现在，即使老师不要求，我在学习课文前总要先进行预习，这样对老师讲的内容就心中有数了，预习让我如虎添翼，成绩越来越好。

不仅语文需要预习，需要打磨，别的学科也同样要做到心中有数，由生疏到熟练，慢慢地，预习已经贯穿于我的任何一门学科的学习中，而且我还可以根据每一门学科的特点去设计预习方式。比如化学，原来是老虎吃天——无处下口。

后来，我让实验先行，从实践中摸索使我对化学渐渐入门了。当然实验要谨慎再谨慎，出不得半点纰漏，预先知道可能出现的问题，当老师正式讲解时，每一个细节都在我的掌控之中，对于学习所起的作用已经远远超越预习本身了……

预习已经成了我的学习习惯。而预习，这个好习惯，是通过不断打磨、训练而日趋成熟，最后“炼”成的。培养好习惯的过程中，不仅我的成绩得到了提升，也让我认识到任何好的习惯都不是在短时间内就能养成的，要经过长期的训练，逐渐炼成的。

改掉坏习惯

在去年的寒假里，姐姐不知道怎么了出口就骂人。她不知道是跟谁学会了骂人，只要谁一做什么事，她就看不惯，就会一直骂、骂、骂，骂个不停，没完没了的，与她接触的人都会感到厌烦，暗地里都在说她像泼妇。

姐姐以前可不是这样的呀!以前姐姐是个文静的女孩，对人也很有礼貌，现在怎么就变成了一个出言不逊呢?我决心要弄清这个原因，并要想办法帮助姐姐改掉这个坏习惯。开始我用了许多办法，但还是不管用，她依然我行我素，我看是没有什么希望了，正当我大失所望时，脑子闪出一个大胆的想法------打赌，对!打赌，跟姐姐打赌。经我一番思考后，我暗喜这是一个完美无缺的好办法。

我对姐姐说：“骂人是非常不好的毛病，我们俩来打赌，如果谁骂人被对方听到就要罚款10元，好不好?”姐姐很乐意的回答：“好呀。”姐姐答应后，我的心里是美滋滋地，心想这真是两全其美的好办法，这样我既能赚到钱又能帮助姐姐改掉坏习惯，我越想越高兴。在这一个月里，我像个狗仔队似地每天都跟随姐姐，不管她去哪我也会在哪出现，而且把姐姐在何时何地骂人都记在本子上……

时间过得非常快，一眨眼，我和姐姐打赌的时间就要揭晓了，我统计了一下，我自己总共骂人五次，姐姐呢，呵呵，一共是十五次，十五减去五等于十，十乘以十等于一百，所以姐姐要给我一百元，姐姐要耍赖，我把本子递到她眼前，“喏，你自己看看吧，上面都记得清清楚楚的。”姐姐很不情愿地拿出一张“红牛”，我喜滋滋收下了，姐姐火冒三丈地说：“真倒霉，输惨了，今后我再也不骂人了。”说着，就用自己的手打着自己的嘴巴，边说边打：“都怪你这张臭嘴!”我站在一旁偷偷地看着姐姐，开心地笑了。

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