首先说下个人情况
1.有过大厂经历: (非外包的情况下) ，计算机专业基础也是有的。 2.离职原因说白了就是市场原因。 3.倾向安逸的工作。 4.在考公和内卷之间徘徊，迷茫。
然后这里给大家详细分析一下：
一、铁饭碗其实铁饭碗并考公一条路， 事业编、教师编、国企、国有银…都是回家退居二线的路径。
三十岁考公其实压力还是蛮大的，现在就业情况不好，大量毕业生找不到工作，失业人员增量明 显，越来越多的人选择考公上岸。
如果选择考公，那么就要有跟应届生、往届生以及青年失业人群竞争的觉悟。
三十岁考公还有年龄的压力，-旦超过三十五岁，公务员的大门就会彻底关闭，且年纪越大，入 职越晚，对自己的职业积累越不利。所以对题主来说，时间紧迫。
我建议在铁饭碗求职这条路上，多点开花，不-定非要在考公一棵树上吊死。
事业编、教师编、国企、国有银行,选择好的话，都是相对不错的选择。
1.事业编：走技术职称，工资待遇跟公务员虽有一定差距但也不会差特别多， 关键是竞争压力比考公小啊，尤其是计算机专业考事业编，竞争远低于其他专业。岗位推荐的话，建议考虑一下地方的 大数据局、科技局等偏技术导向的单位，尽量不要去基层，公考岗位同理。
2.教师编:躺平首选，小学信息科学(计算机)老师或者数学老师，有余力可以带带少儿编程，一年三个月假期，前提是得考个小学教师资格证,对于题主的水平来说，一次过，不难。
3.国企：国企就不谈了，单位和岗位有好有差，至于能去哪里就八仙过海各显神通，凭体事上岸 了。去垄断/传统制造业的国企(央企)，干的可能未必是信息化的工作，得有思想准备。
4.国有银行：政策性银行首选，国有银行的省级分行和股份制银行省级分行(一级分行)其次, 而小地方的银行以及大行的支行几乎没有开发类的工作，干的主要是运维工作，对题主来说大材小 用，有点屈才。
二、技术路径虽然互联网的红利期基本已经过去了，但目前软年开发岗位市场需求量依旧较大，各行各业都亟 需软开人才，辞职找下家也不是难事，关键是必须要在三十五岁之前找到稳定栖身的单位。
30多岁程序员先来聊聊技术路线如何走得久远，有两点非常关键：
在某个细分技术方向上精研，建立标签，让团队内提到某个方向就想到你，提到你就想到某个技术方向，有问题都来咨询你。这样你就能凸显出来，影响力和重要性会增大。
重视业务，成为业务领域的行家。因为程序员的竞争力，最起码由技术和业务组成，两条腿走路，比一条腿更稳健。
如果足够有心，还可以培养提升