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人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响，其中行为与生活方式是影响个体健康为重要因素，约占17%。A 错 B 对 体育运动可使心肌纤维变粗，心肌增厚，心脏收缩力和容量增大，有效预防心血管疾病的发生。A 对 B 错 在体育教育过程中，始终坚持“（ ）”的教育理念。A 安全，健康第二 B 安全，健康 C 运动，健康 D 健康，安全 E 健康，安全第二 《健康中国2030》纲要提出：实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握（ ）项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于（ ）小时。A 2，1 B 1，2 C 1，1 D 2，2 E 1，3 体育运动是改变身体健康状态的关键因素，主要促进“（ ）”。A 身体健康 B 个体健康 C 环境适应 D 心理健康 E 生理健康 运动缺乏是指“（ ）”。A 运动强度偏低 B 大摄氧量偏低 C 每次运动不足*钟 D 每周运动不足3次 E 运动心率偏低 加强和改进学校体育教育，构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系，三全是指“（ ）”。A 全成员 B C 全过程 D 全路径 E 全覆盖 让学生在浙大学习，掌握1-2个运动技能，积极参与体育锻炼与竞赛，形成体育核心素养“（包括 ）”；A 健康行为 B 体育品德 C 运动安全 D 生活方式 E 运动能力 一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。（ ）A 对 B 错 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加。A 对 B 错 机体良好时，肌力不断增加或稳定在一定水平上，如果肌力明显下降则说明运动过度，产生过度疲劳。A 对 B 错 自我监督表中的某些内容记录，可以一周或半月测一次的有（ ）。A 晨脉 B 食欲 C 体重 D 睡眠 脉搏是（ ）指标。A 消化系统 B 呼吸系统 C 心血管系统 D 运动系统 肺活量的大小在一定程度上表现出（ ）的好坏。A 神经功能 B 运动功能 C 呼吸功能 D 消化功能 反映系统是否疲劳的较敏感指标是（ ）A 食欲 B 心情 C 排汗量 D 睡眠 自我监督表中的某些内容记录，每天填写的有（ ）。A 晨脉 B 睡眠 C 食欲 D 体重 "自我医务监督表记录,可记录的各项指标为（ ）。A 运动中的体会收获 B 机体对运动的反应 C 运动强度 D 运动的内容、时间" 以下哪些表明运动量是适宜的（ ）？A 第二天体力充沛，渴望锻炼 B 稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后会很快消失 C 锻炼后有微汗 D 睡眠、食欲良好 "运动员破坏正常生活规律，会使疲劳积累,易导致过度训练综合征。（ ）A 对 B 错" 运动性疲劳可能会出现心悸、心慌、胸闷、心前区不适、心律失常、血压升高、大量出汗等现象。（ ）A 错 B 对 在气温较低的情况下进行体育活动，若准备活动不充分，肌肉突然受到寒冷空气或冰凉的水的时，可能发痉挛。（ ）A 错 B 对 由于生理原因，女运动员更容易患运动性贫血。（ ）A 错 B 对 饮食后如立即进行剧烈运动，大量血液就会从胃肠道流向四肢肌肉，造成腹腔内脏器官相对缺血，产生腹部疼痛。（ ）A 对 B 错 以下哪些为常见的运动性疾病（ ）A 过度疲劳、踝关节扭伤 B 运动性贫血、骨折 C 运动性晕厥、溺水 D 肌肉痉挛、运动性中暑、运动性 下列因素中哪项不可能引起运动性疾病（ ）A 在运动训练或锻炼中，由于运动负荷量较大，缺乏必要的间隔和休息 B 运动员伤病后过早开始训练或比赛 C 青少年运动员增加适量的运动负荷量 D 连续参加重大比赛导致运动员身心疲惫 以下哪项为腓肠肌痉挛处理方法？（ ）A 用力将足趾背伸。 B 患者就地俯卧，尽量抬起伤肢，屈小腿。急救者扶胫骨上端，一手做局部。 C 一手扶踝关节跟腱部，一手握住脚前掌，连续发力使踝关节屈伸，拉长腓肠肌，直到痉挛。 D 急救者两手扶于患者肩胛处，适度发力使其上体前屈，待痉挛后做局部轻微。 "在炎热季节进行铁人三项比赛,比较容易发生以下哪个运动性疾病？（ ）A 运动性紧张 B 拉伤 C 运动性中暑 D 骨折" 以下哪种情况与高温无直接关系？A 日射病 B 热痉挛 C 热射病 D 肌肉拉伤 一般出血可分为外出血和内出血。内出血就是指血液从损伤的血管流出后，向皮下组织肌腔等注入。外出血是指血液从创口往外流出。A 对 B 错 急救包扎一般是从伤处的近心端到远心端进行包扎，包扎的时候尽可能使四肢远端外漏，以便于观察末梢血液的循环情况。A 对 B 错 心肺复苏的操作步骤是1.判断有无意识丧失 2.高声呼救 3. 徒手开放气道 4.人工呼吸 5.胸部按压A 对 B 错 "在运送时尽可能不摇动伤(病)者的身体。若遇脊椎受伤者,应采用1人抱胸，1人搬腿的双人搬抬法。A 对 B 错" 在胸部按压时，按压频率至少达到每分钟多少次？A 100次 B 60次 C 80次 D 40次 当一次性出血量超过（ ）时，也就是1200毫升以上，会出现休克甚至会危及到人的生命。A 50% B 20% C 30% D 40% 骨折具有哪些特有体征？A 出现功能障碍 B 肿胀及皮下淤血 C 疼痛 D 畸形 E 有骨擦音或骨擦感 关节脱位的症状和体征有哪些？A 疼痛和压痛 B 发烧 C 肿胀 D 关节功能丧失 E 畸形 根据病因不同，休克可分为（）A 过敏性休克 B 心源性休克 C 神经源性休克 D 低血容量性休克 应用绷带包扎有哪些注意事项？A 包扎得越紧越好，可以止血 B 包扎松紧度要合适 C 包扎动作应熟练柔和 D 一般应从伤处远心端开始，近心端结束 总在第三十四个教师节全国教育大会上强调：“要树立健康的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”A 错 B 对 新冠肺炎疫情常态，同学们更要加强体育锻炼，是因为体育运动可以增强人体免疫功能，减少传染病的发病率。A 对 B 错 闭合性损伤是指皮肤或粘膜无破损，伤口与外界相通。A 错 B 对 适宜负荷，目前上具有代表性的测量方法是靶心率法。 靶心率：=[(220-年龄)-静态心率]*( 80%)+静态心率。A 对 B 错 进餐后，不宜立刻运动，影响肠胃消化吸收，易引发（ ）。A 贫血 B 中暑 C 痉挛 D E 疲劳 每次有氧运动维持适宜心率时间应超过*钟，好能够持续*钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人大心率的（ ）。A 30～50% B 40～60% C 70～90% D 60～80% E 50～70% 体育运动是改变身体健康状态的关键，主要促进：A 环境适应 B 生理健康 C 心理健康 D 个体健康 E 身心健康 预防运动伤害的基本要素包括：A 场地器材 B 物质准备 C 思想重视 D 环境条件 E 负荷过重 “健康中国2030”运动与健康主要建设指标，到2030年国民人均预期寿命（）岁。A 79 B 81 C 80 D 78 E 77 健康指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。A 错 B 对 准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈的热身方式之一。A 对 B 错 放松活动有助于疲劳，改善局部组织血液循环，加速代谢产物排除，减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主，牵拉幅度可以相对较大A 错 B 对 在进行心肺复苏时，胸部按压与人工呼吸反复交替进行，比例为60：2A 错 B 对 运动中出现应（）处理。A 用手按压痛点、弯腰慢跑一段距离 B 减慢运动速度、减低运动强度 C 加深呼吸、调整运动与呼吸节奏 D 三个都对 坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧锻炼的是（）：①拳击②慢跑 ③跳高④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车A ②③⑤⑥ B ①④⑤⑥ C ①②④⑦ D ②⑤⑥⑦ 对心脏骤停病人进行胸外心脏按压时，现场观察按压有效的表现为()。A 能摸到颈动脉或股动脉搏动 B 三个都是 C 口唇、甲床颜色较前红润 D 瞳孔缩小 剧烈运动后马上坐地休息易发生运动性晕厥，是由于（)所致的静脉回心血量减少。A 胸内压使静脉血回流受阻 B 神经反射使周围血管扩张 C 血液因重力作用聚集下肢 D 下肢失去肌肉挤压作用，加上血液重力作用使血液聚集下肢 在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（）A 冷敷 B 贴膏药 C D 热敷 运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。A 对 B 错 体育运动是一个自我完善、健全的过程，无需自我克服惰性和战胜困难A 对 B 错 运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。A 错 B 对 健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（ ）次/分钟A 140～160 B 120～140 C 160～180 D 120～180 E 140～200 运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（ ）。A 运动性 B 运动性昏厥 C 运动性疲劳 D 运动性中暑 E 运动性贫血 运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（ ）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需的损伤。A 12 B 60 C 48 D 24 E 36 体育运动是对机体产生适当，每次都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（ ）。A 体质 B 机能 C 体能 D 品质 E 健康 整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，疲劳，恢复体能为目的。A B 拉伸 C 慢走 D 温水浴 E 疾跑 踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（ ）等发生扭伤。A 场地不平整 B 局部劳累 C 技术不正确 D 抬脚过高 E 用力过大 运动后，不宜（ ）。A 不宜立即进食 B 不宜蹲坐休息 C 不宜饮酒吸烟 D 不宜大量饮水 E 不宜立马洗澡 擦伤是指机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤。A 错 B 对 轻度撕裂伤的处理方法是先止血，用生理盐水清洗*创口处理后，用红药水涂抹或创可贴粘合即可。A 对 B 错 闭合性踝关节扭伤的症状表现为疼痛、肿胀和伤口出血。A 对 B 错 "单纯性挫伤(无出血现象)只在损伤部位有疼痛 、肿胀、皮下出血 ,皮肤变得青紫，但不影响活动。A 错 B 对" 因意外事故所致严重撕裂伤，如肌腱断裂、头皮广泛撕脱等，创面很大，处理过程复杂，一旦发生，现场难以处理，一面（ ），一面组织送医院冶疗。A 包扎 B 缝合伤口 C 止血 D 异物 E 清洗* 关节脱位就是关节不在正常的位置上，所引起的关节不能活动、疼痛、肿胀，常由于外力的原因造成。为常见的是（ ）关节脱位。A 踝 B 腕 C 膝 D 肩 E 肘 急性轻微腰扭伤可（ ）。较严重的应让患者平卧，一般不应立即搬动，如果疼痛剧烈，应用担架抬送医院诊治。A B 冷敷 C 热敷 D 理疗 E 针炙 常见的运动性炎症有（ ）。A 腱鞘炎 B 滑囊炎 C 咽喉炎 D 骨膜炎 E 胃肠炎 一旦出现骨折，切勿随意移动伤肢，而应先用夹板或其他代用品固定伤肢，动作要（ ），不要乱拉乱攥，以免造成错位，影响恢复。A 敏捷 B 缓慢 C 轻柔 D 连忙 E 迅速 骨折复位后，常用的固定方法有：（ ），这些固定方法称外固定。如果通过手术切开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定，则称内固定。A 夹板固定 B 石膏绷带固定 C 支架固定 D 牵引制动固定 E 绷带固定 运动康复是指通过运动的方法，综合协调应用各种措施，病伤残者身心及社会的功能障碍，使病伤残患者能够回归社会的一种康复手段。A 对 B 错 参加康复运动，一般具有较强的主动精神，并且要用坚强的意志品质去克服来自身体内外的困难，去战胜各种疾病，只有充分增强主动意识，才能使参与者达到健身强体、康复和疾病的目的。A 对 B 错 康复运动是通过人体的自然活动来达到防治疾病目的，但是会对人体产生副作用。A 对 B 错 耐力训练：以中等强度的运动为宜，训练中速度、力量不要太大，但尽可能持续较长时间。A 错 B 对 肩关节损伤以（ ）损伤为主。A 尺骨 B 冈上肌腱损伤 C 桡骨 D 肩袖 肘关节损伤常见的有（ ）A “羽毛球肘” B “网球肘” C “腱鞘炎” D “标肘” 关节活动度是指关节运动时（ ）。A 能够移动的位置 B 力臂长短 C 力量的大小 D 能够转动的角度 足底筋膜炎也被称为（ ）A 足底痉挛 B 跑步者足 C 骨膜炎 D 平足 肌力训练可以防治肌萎缩，加强关节的动态（）性。A 弹 B 稳定 C 力量 肌肉放松训练，就是在非的作用下，通过相应的活动形式使骨骼肌完全处于松弛无收缩的（）状态。A 伸长 B 静止 C 缩短 D 力量 拓展中的“安全”是一个实实在在的概念，而“风险”是一个模糊而假设的概念。A 错 B 对 一般说来野外环境下由于不可控因素的增加，风险出现的几率也会加大，因此野外环境下拓展运动比人工建造的场地拓展运动更危险。A 对 B 错 参加高空活动时，觉得戴头盔比较繁琐时，可以不戴。A 错 B 对 拓展训练来源于外展训练，早起源于哪个（ ）。A 德国 B 英国 C 美国 D 中国 户外拓展是一种“户外体验式学习”源于西方英文（ ）。A OUTWARD BOUND B OUTDOOR C ADVENTURE EDUCATION D PPROJECT ADVENTURE 动力绳的延展性是（ ）；静力绳的延展性（ ）A 5%-10%；1% B 1%-2%；1% C 9%-10%；5% D 6%-8%；1% 户外拓展中的保护性器械主要包括（ ）。A 保护绳 B 救生衣 C 锁具 D 安全带 E 头盔 户外拓展安全原则是指“（ ）”。A 全程监护 B 器械备份 C 多次复查 D 双重保护 半身式安全带有（）“环”组成？A 腰环 B 腿环 C 攀登环 D 装备环 E 胸环 户外拓展的保护组技术，通常有（）组成？A 收绳员 B 副保护 C 安全员 D 卫生员 E 主保护 运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。A 错 B 对 健身走、慢跑、骑功率自行车、登山爬楼梯、游泳、篮球、足球、橄榄球等都属于有氧运动。A 对 B 错 刚参加体育锻炼时，应该积极选择一些动作技术较高、对运动技能要求较高的运动项目。A 错 B 对 从运动生理学角度分析，每周进行2天体育活动，会有明显的疲劳感。A 错 B 对 （）是大肌肉群参与的全身性运动，长时间运动时能量消耗多，脂肪参与供能比例制增加，降低体内脂肪含量，是的控制或减轻体重的运动方式。A 中国传统运动健身方式 B 有氧运动 C 球类运动 D 力量练习 呼吸比较急促时的运动心率相当于（）次/分，为中等强度偏上的运动。A 90-100 B 150-160 C 130-140 D 100-120 一般常有的监控运动强度的简易指标有（）。A 运动的呼吸变化 B 运动中出汗量 C 运动*率 D 运动中自我感觉 中国传统运动健身方式有哪些突出的健身效果（）。A 提高柔韧性 B 提高心血管、免疫功能 C 提高呼吸功能 D 提高平衡能力 E 调节心理状态 运动健身内容一般由（）这几部分组成。A 运动时间 B 运动方式 C 运动场地 D 运动强度 E 运动频率 在运动健身中，要遵循以下几个原则：（）A 安全有效原则 B 动态调整原则 C 科学性原则 D 因人而异原则 E 趣味性原则 跨境电商参与主体有哪些？A 跨境电子商务的第三方平台 B 物流企业 C 通过第三方平台进行跨境电商经营的企业和个人 D 支付企业 跨境电商发展的前驱动力是什么？A 技术创新 B 信用保障 C 工厂 D 平台推广2021年11月19日物流与供应链数字化的本质是价值重构。超星大数据分析的Python基础答案物流和供应链的数字化是的科学和现代的组织方式的融合。超星主义基本原理概论（云南大学）答案它所要推动的是重构组织模式，包括物流组织模式，包括供应链的组织模式，从而不断的提高物流与供应链的网络化、智慧化、服务化水平。通过推进物流与供应链的数字化来把握发展动力转换的新格局。在之前，经济发展的动力主要是两个方面一个是制造业、一个是服务业。现在来看，经济发展的动力未来也是两个方面，一个是科技创新。第二个是基础设施建设。基于基础设施建设的动力这个大的背景下，我们有为基础设施建设提供原材料的产能优势，但是没有产业优势。链条很短，只有生产环节，两头都在别人手里。智慧树运动安全与健康期末及答案2022已更新 (/观察)所以说我们要把握这样的机遇，一定要把我们的产能优势变为产业优势，供应链的数字化、物流的数字化必不可少。第二，从物流领域来讲，通过物流与供应链的数字化来重构生产组织方式，延伸产业链条，实现产业之间的生产要素和生产条件的优化配置、有序协同、提率、降低成本。
石家庄深泽
智慧树运动安全与健康期末及答案2022已更新 (/观察)经取得了较好的成绩。在新格局下，物流与采购联合会如何发挥行业组织职能，推进数字化进程？我有几点思考。首先要数字化思维。我将数字化思维归纳为四个词