期

末

来

啦

！

不知不觉一个学期又要过去了

随着期末考试的到来

紧张、焦虑、失眠等问题接踵而至

不要着急，无论如何

这个期末小权陪你一起度过~

选择合适的地点

找到合适的复习方法

保持好的学习状态

那么你就是期末的赢家！

复习好去处

找寻你的知识宝库

期末复习周，一个好的复习地点就像是你的“知识宝库”。你知道吗?图书馆、空教室甚至是你舒适的卧室，都可以成为你的学习圣地。不过，如何找到一间安静的空教室呢?

1.选座系统已技术升级，入馆门禁刷卡即进场签到，无需再到触摸屏刷卡签到。

2. 预约方式（1）微信选座：关注学校官方企业号"i辽师”

（2）网页选座：输入网址

https://place.Innu.edu.cn/libseat/#/login

（3）触屏机选座：黄河路校区图书馆A区一二三楼各一台；西山湖校区图书馆

一二三楼各一台

（4） 微信小程序：关注小程序号“一考即过座位预约”

3.每日6:00-23:00可预约当天座位，16:00-23:00可预约次日座位。

4.温馨提示：请各位读者对号入座，自带电脑设备的读者请选择电子阅览室。

(一）黄河路校区

地理位置：北院学术报告厅旁边

室内温度：空调在线

座椅舒适度：又大又宽，一级棒

其他服务：提供充电设施，接水方便

现余位置及选座：

(二）西山湖校区

地理位置：西山湖校区

室内温度：空调在线

座椅舒适度：座椅有靠背,有小桌板

其他服务：每个位置都有充电设施，接水方便，有多种功能服务区

现余位置及选座：

复习小妙招

合理安排考试时间

（1）列出考试时间表，倒推复习时间。明确每天的学习任务和目标，避免临时抱佛脚。

（2)分配各科时间:根据门课程的难易程度和自身掌握情况，合理分配复习时间，确保每一门课都有充足的复习时间。

高效复习法

记忆术:运用联想记忆法、图像记忆法等记忆术提高记忆效率，让学习更轻松。思维导图:使用思维导图整理知识点

艾宾浩斯记忆法：

使用方法：按特定时间间隔复习，如学习后的5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天等重复复习。

能量补给站

充足睡眠

保证每天7-8小时的睡眠，确保大脑得到充分休息，提高学习效率。

（图源：人民日报）

适当运动

每天进行适度的运动，放松身心，减轻学习压力，提高专注力。

健康饮食

保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果和蛋白质，保持身体健康，为复习提供充足的能量。

没有横空出世的幸运 只有不为人知的努力

期末的脚步愈加急促

但只要做好充分的准备，刻苦努力

我们定能在期末大考中完美取胜！

—END—

图文来源：体育学院团委权益部

图文编辑：冯钰婷

三 校：李中华 薛宪洋 徐 硕

三 审：苗振华 罗宝艺 程航宇返回搜狐，查看